Můžeme darovat krev během půstu? Jaká jsou rizika?
Krev je nejcennějším darem, který může někdo dát potřebným. Vaše rozhodnutí darovat krev může zachránit jeden život, nebo dokonce několik životů najednou. Ale co říká lékařský svět o dárcovství krve během půstu? Můžete darovat krev na prázdný žaludek?
Kolikrát jsou dárci krve doporučováni za rok?
Krevní dárci by měli být prováděni pravidelně. Nemějte obavy z vyčerpání krve, pokud pravidelně darujete krev. Je to proto, že krev má mimořádnou regenerační schopnost nahradit všechny buňky a tekutiny, které byly ztraceny.
Vaše tělo produkuje asi 2 miliony nových červených krvinek každou sekundu, takže netrvá dlouho, než nahradí „klastr“, který je ztracen po dárcovství krve. Tělo však stále potřebuje asi čtyři až šest týdnů, aby úplně nahradilo všechny složky červených krvinek v těle.
Vzhledem k výše uvedenému doporučuje Mezinárodní červený kříž přinejmenším darovat krev Každých 8 týdnů (56 dní), s maximálními limity 6 krát dárce v jednom roce. Ale v ideálním případě byste měli dát vzdálenost mezi dárci nejméně 12 týdnů nebo 3 měsíce od posledního dárce krve. Tak co když váš další plán dárce krve padne v měsíci ramadánu? Máte ještě možnost darovat krev během půstu?
Máte možnost darovat krev během půstu?
Odpověď zní, je to v pořádku. Reporting z CNN Indonesia, Dr. Ari Fahrial Syam, klinický lékař a pozorovatel zdravotních služeb, odhalil svůj souhlas s dárci krve během půstu. Je to proto, že bez ohledu na dobu, kdy se rozhodnete darovat krev, je dárcovství krve stále aktivitou, která je prospěšná pro zdraví vás a osoby, která je přijímá..
Pravidelní dárci krve pomáhají udržovat hladinu železa v těle pod kontrolou. Je prokázáno, že snižuje riziko různých srdečních onemocnění. Nadměrné množství železa může způsobit viskozitu krve, což je jeden z rizikových faktorů srdečního infarktu a mrtvice.
Nadměrné zásoby železa mohou také způsobit oxidativní poškození v těle, což je hlavní příčinou předčasného stárnutí a rakoviny. To je důvod, proč je jednou z výhod dárcovství krve snížení rizika určitých typů rakoviny, jako je rakovina jater, rakovina plic, rakovina tlustého střeva a rakovina hrdla.
Krevní dárci během půstu mohou, ale uvědomují si mdloby
Mělo by být zřejmé, že při dárcovství nalačno existuje oddělené zdravotní riziko dárců krve. Dárci krve během hladovění mohou být vystaveni riziku mdloby. Je to proto, že při půstu tělo zažívá různé druhy stavů, které mohou ovlivnit zdraví.
Během půstu nemůže tělo získávat energii z jídla a pití jako v jiných časech. Aby to bylo možné obejít, tělo přechází na nouzové energetické depozity z glukózy uložené v játrech a svalech. Začíná asi 8 hodin po posledním jídle. Práce mozku a životně důležitých orgánů ve vašem těle je velmi, velmi závislá na funkci glukózy. Hladiny cukru v krvi, které jsou příliš nízké, nejsou schopny podpořit energetické potřeby těla a mozku.
Lidé, kteří rychle také často zažívají dehydrataci, protože jejich těla nedostávají dostatek tekutin z jídla a pití, které by měli. I když tělo neustále uvolňuje tekutiny během dne, potem, močí a během stolice.
Voda může být také ztracena z krevních cév, což pak narušuje krevní oběh. Nemluvě o tom, že půst může zvýšit úroveň stresu a narušit spánek. Kombinace různých druhů „komplikací“ půstu je to, co způsobuje, že se stanete bezmocnými, potíže se soustředěním, závratě, bolesti hlavy a časté třesy.
Mezitím, velké množství železa ve vašem těle je také ztracena po darování krve. Aby se to vyrovnalo, zbývající železo se bude otáčet rovnoměrně po celém těle. Nedostatek železa může způsobit snížení hladiny hemoglobinu. Hemoglobin je zodpovědný za přenášení okysličené krve do každé buňky v celém těle, včetně mozku.
Pokud vaše krev neobsahuje dostatek hemoglobinu, mozková tkáň nedostává dostatek kyslíku. Podobně nedostatečná hladina sodíku a draslíku během hladovění může ovlivnit tepovou frekvenci a krevní tlak, což může také snížit průtok krve do mozku.
Nedostatek železa a kyslíku, nízká hladina cukru v krvi a nízký krevní tlak - to vše může způsobit závratě a mdloby, zejména pokud se objeví současně. To způsobí náhlý pokles tepové frekvence a krevního tlaku. V důsledku toho dojde k zablokování průtoku krve do mozku, což dočasně způsobí ztrátu vědomí.
Bezpečné tipy pro dárce krve při půstu
Ačkoli darování krve během půstu má potenciál způsobit mdloby, neznamená to, že byste to neměli dělat. Nejlepší je zvolit správný čas. Mělo by být zřejmé, že aby darci mohli darovat krev při hladovění, měli by mít dárci „ozbrojené“ s dostatečnými zásobami výživy a tekutin do čtyř hodin před darováním. Většina pokynů pro dárce krve doporučuje, aby dárci nalačno pili nejméně 500 ml pitné vody bezprostředně před a po darování krve.
Dr. Laila Al Shaerová, ředitelka Centra pro dárcovství krve v Dubaji (DBDC), uvedla, že lidé, kteří se postili, by měli darovat krev po rozbití. Máte tedy dostatek času na doplnění těla živinami a vodou, abyste se vyhnuli možnosti omdlení po dárci krve.
A nejen to, že se musíte připravit. Několik nocí před dárcovstvím krve se snažte dostat dostatek živin a tekutin vašeho těla s potravinami a nápoji bohatými na železo, jako jsou červené maso, kuře, ryby, mléčné výrobky, ořechy a semena a špenát. Vyhněte se mastným jídlům, jako je rychlé občerstvení nebo zmrzlina, která může přelstít krevní testy.
Pijte dostatek vody a jiných nápojů před darováním krve. V předvečer dárcovství krve se snažte dostat dostatek odpočinku - i poté. Také zvýší příjem tekutin a potravy po darování krve během hladovění.
Přečtěte si také:
- 8 Fakta, které musíte znát o darování krve
- Co dělat po dárcovství krve
- 10 věcí, které často žádáte o půstu a zdraví
- Proč jsme často ospalí při půstu?
