Dávejte pozor na vstřikování vitamínu C během půstu, to je nebezpečí pro tělo

Kromě uspokojení potřeb vitamínu C z čerstvých potravin a multivitamínových doplňků pro udržení vytrvalosti, někteří lidé také pravidelně chodí k lékaři, aby dostali injekce vitamínu C. Je však bezpečné vstřikování vitaminu C při hladovění?

Na jaké injekce vitamínu C?

Injekce jsou nejúčinnějším způsobem, jak užívat vitamín C, spíše než perorálně, a to ve formě doplňků a čerstvých potravin. Je to proto, že vitamíny nemusí být nejprve tráveny v žaludku, což znamená, že absorpce dávek vitamínů nemusí být optimální. Injekcí vstřebá vaše tělo plnou dávku vitamínu C, která prochází přímo krevními cévami do cílových buněk.

Vitamin C sám o sobě je známý pro svou rozmanitost funkcí pro zdraví - od pomoci hojení ran, tvorby kolagenu, až po udržení zdravých zubů a kostí. Vitamin C je také věřil být schopný zvýšit imunitu vašeho těla tím, že stimuluje produkci bílých krvinek. Mezitím může antioxidační obsah vitamínu C pomoci zvýšit energii, takže vám může zabránit únavě.

Vitamín C podporuje vitální funkce ve vašem těle, z nichž jedním je funkce nadledviny. Nadledvina je žláza, která reguluje stresové hormony a únavu. Vitamin C také chrání před chudokrevností, protože tento vitamin je potřebný pro optimální vstřebávání železa. Se všemi těmito funkcemi není divu, že vitamín C vám může pomoci zlepšit a udržet sílu vašeho těla.

Injekce vitamínu C je kromě léčby nemocí známá také zesvětlením kůže. Vitamin C je dobrým zdrojem antioxidantů a může působit proti špatným účinkům volných radikálů, které způsobují předčasné stárnutí. Poškození kůže vlivem vystavení se volným radikálům ze slunce může způsobit ztmavnutí barvy pleti, což způsobuje, že kůže je suchá a matná a vzhled vrásek..

Je možné vstřikovat vitamin C při hladovění?

Někteří přední zdravotní odborníci nedoporučují vstřikování vitaminu C během půstu. Rutinní příjem vysokých dávek vitaminu C může vyvolat riziko předávkování vitamínem C. Průměrná dávka pro vstřikování vitaminu C je v průměru 500 mg až 1 g. V případě potřeby mohou být podávány velké dávky až 25 g. Měli byste také zvážit příjem čistého vitaminu C z potravy a multivitamínových doplňků během měsíce nalačno.

Ve skutečnosti, denní potřeby vitamínu C dospělých se pohybují pouze od 75-90 mg denně. Zatímco maximální limit vitaminu C za jeden den je povolen na 2000 mg. Pokud konzumujete vitamin C nad rámec tohoto bezpečného limitu, můžete pociťovat zvracení, pálení žáhy, bolesti hlavy, nespavost a ledvinové kameny. Poskytování injekcí vitamínu C ve vysokých dávkách je ve skutečnosti potřeba pouze u lidí, kteří mají závažný nedostatek vitamínu C, jako jsou pacienti s rakovinou nebo stavy kurděje.

Většina vitaminů C snižuje účinnost některých léků a má opačný účinek. Například při určitých dávkách může být vitamin C použit k prevenci šedého zákalu. Užívání vitamínu C v nadměrných dávkách zvyšuje riziko vzniku šedého zákalu.

Nadměrný obsah vitamínu C v těle může také zhoršit stav hemochromatózy, pokud ji máte. Hemochromatóza je genetické onemocnění, díky němuž tělo absorbuje příliš mnoho železa z potravy, která vstupuje do těla. Toto onemocnění často napadá játra, srdce a slinivku břišní. Je to proto, že vitamin C hraje roli v absorpci železa, ke kterému dochází v těle.

Přečtěte si také:

• 18 Fakta o injekcích Botoxu Neměli byste si ujít
• Bílé injekce, je to opravdu účinné? Existují vedlejší účinky?
• Co je správné vzít vitamín C může vyvolat žaludeční kyseliny?
• 6 Nejvyšší vitamín C ovoce, kromě Orange