Buďte opatrní! Stres Přečtěte si novinky Místní volby mohou Trigger Heart Attack

Tato volební sezóna je velmi odlišná od minulosti. A pro každého, kdo je zaměřen na rasové a náboženské otázky - nebo dokonce i na ty, kteří mají podezření, že volby v roce 2017 byly zmanipulovány (více KTPs, červená) - teplo indonéské politické situace by se mohlo vybít.

Ano, Kromě všech rozdílů, které jsou ve vlastnictví, příznivci všech paslons vlastně mají jednu věc společnou: zvýšené riziko infarktu. Wow, jak to jde?

Vážně stresující může být politicky nabitý status sociálních médií

Studie publikovaná v časopise Physiology and Behavior (Fyziologie a chování) zjistila, že jednotlivá hlasovací práva během volebního období zaznamenala nárůst kortizolu stresového hormonu. Můžete ho vinit z nekonečných aktualizací politických zpráv téměř ze všech sdělovacích prostředků a sociálních médií, někdy matoucích detailů, houbařských podvodů a probíhajících sporů mezi kandidáty..

Všechny tyto věci mohou spouštět osobu, aby byla agresivnější a vykazovala všeobecnou stresovou poruchu. Navíc tento cyklus rozhořčení může být prodloužen, protože přípravy na samotné volební kolo jsou již velmi komplikované a přidány s emocionálním tlakem v důsledku bombardování subjektivních pohledů na interakce na různých sociálních médiích..

Dr. Roberta Glatterová, lékařka nemocnice IGD Lenox Hill v New Yorku a spisovatelka časopisu Forbes, byla citována z časopisu Washington Post a požádala voliče, aby byli opatrní před zvýšeným krevním tlakem, palpitacemi, bolestmi hlavy, nevolností, úzkostí, svalovým napětím a dalšími stresovými symptomy, zejména ve volebním období. Falešný, stres v průběhu voleb neznamená pouze, že onemocníte v důsledku sníženého imunitního systému, ale také zvýší riziko infarktu..

Proč politické zprávy mohou vyvolat infarkt?

Stres a dlouhotrvající emocionální únava jsou spojeny s faktory, které vyvolávají infarkty. To je proto, že zažívá stres a hněv může zvýšit krevní tlak a tepovou frekvenci, která pak mění krevní tok a snižuje krevní zásobení srdce. Spojení mezi infarktem a emocionální poruchou zůstává stejné, bez ohledu na to, jaké rizikové faktory pro další infarkt má někdo - včetně diabetu, vysokého krevního tlaku a nadváhy.

Zpráva studie Huffington Post, studie, která zkoumala více než 12 tisíc případů infarktu z 52 různých zemí, zjistila, že nejčastějším faktorem výskytu prvního infarktu myokardu byly hněv vyvolaný stresem a emocionální šok..

To však neznamená, že tyto faktory samy o sobě způsobují srdeční záchvat, ale skutečnost, že tolik lidí zažívá tento spoušť v první hodině před tím, než mají infarkt myokardu, je tak významná, uvedl autor studie Andrew Smith, vědecký pracovník klinického zařízení Health Research Board Clinical Facility v Irsku.

Schopnost nebo nepřítomnost politických zpráv souvisejících s regionálními volbami, které způsobují hněv nebo jiné negativní emoce do určité míry, které mohou vyvolat fyziologickou reakci, budou záviset na prahu stresu dotyčné osoby..

Například, dělejte diskriminační hovory nebo tupě upuštěné výpovědi založené na konkrétním náboženství, aby se vaše krev vařila? V závislosti na tom, kolik emocí máte pocit, že dopad může být více než dost, aby způsobil fyzickou reakci, která vede k infarktu, řekl Smith dále..

Vysoké emoce nejsou jediným hlavním spouštěčem infarktu

Emocionální stres a dlouhodobá fyzická a duševní únava mohou být faktory, které zvyšují krevní tlak, což obvykle vede k infarktu.

Je však také důležité poznamenat, že výše uvedený výzkum je založen pouze na osobních zprávách - to znamená, že jednotlivci zapojení do studie určují definici a práh „stresu“ a „hněvu“ pro sebe. Výše uvedená studie pouze ukazuje, že negativní emoce nebo prodloužený hněv jsou potenciálním spouštěčem infarktu. Měření pro oba se může značně lišit, takže i když musí být silný o negativních emocích ke spuštění infarktu, může se lišit i mezi ostatními lidmi.

Mezitím hlavní a největší rizikové faktory pro výskyt srdečního infarktu zůstávají beze změny: kouření, špatná strava, ne pravidelná tělesná aktivita / cvičení, vysoký krevní tlak a / nebo nadváha nebo obezita.

Bez ohledu na to, zda máte více faktorů, které spouštějí srdeční infarkt výše, s draky Pilkada, které nevykazují žádné známky ústupu, dejte si pozor na závažnost volebního období, díky kterému jste emocionálně depresivní. Není na škodu si odpočinout; občas změnit téma čtení v ranním papíru nebo horký chat během oběda s jinými věcmi, které jsou lehčí, nebo zavřít oči na problémy, které jen vaše srdce vařit. Řada těchto jednoduchých triků se samoobsluhou bude užitečná v čase.

Přečtěte si také:

• 5 věcí, které mohou způsobit stres v kanceláři
• 13 Jedinečné a jednoduché věci, jak se zbavit stresu
• Není jen vyhnout stresu, dovolená je také dobré pro fyzické zdraví