Proč jsem tak lehký, když mohu hladovat?

Zažíváte často pachy při půstu? Relax, nejsi sám. Sprue určitě způsobuje nepříjemné požívání a pití během svítání nebo lámání rychle. Ve skutečnosti, aby to jen kloktalo, cítí se bolestivě neodolatelné. Přemýšleli jste někdy, proč se někdo může dostat nalačno? Jak to zvládáš? Všechny odpovědi naleznete v následujícím přehledu.

Proč jsem snadno postižen vředy vředů při půstu?

Sprue je problém s ústy, který se vyznačuje výskytem vředů na stěnách úst. Lidé, kteří zažijí vředy vředů, obvykle pociťují bolest, která ztěžuje jíst, pít nebo dokonce mluvit. Sprue se může objevit pouze v jednom nebo několika druzích plodů najednou, a to jak v ústech, tak na tvářích, dásních, pod jazykem nebo na patře..

Nejen během půstu se mohou v určitých případech objevit vředy vředů. Obvykle jsou vředy způsobené špatným zdravím úst, jsou citlivé na kyselé nebo kořeněné potraviny, hormonální faktory způsobené menstruací nebo těhotenstvím, stresem, nedostatkem spánku atd..

Nicméně, vředy vředů se vyskytují většinou kvůli nedostatku vitamínů B nebo C, železa a dalších živin. Zvláště při půstu postrádá tělo příjem živin, který není tak volný jako obvykle. Ano, zdravé a výživné potraviny můžete jíst pouze za úsvitu a rozbít rychle.

Při hladovění bude žaludek po dobu přibližně 13 hodin prázdný. Tento stav pak vede ke zvýšení hladiny žaludeční kyseliny. Kyselé účinky žaludku budou přenášeny do úst a rychlejší a zánětlivější.

Prázdný stav úst bez jídla během půstu usnadní bakteriím růst a množení, které způsobí zánět. To jistě bude umocněno zvýšením žaludeční kyseliny a nedostatkem příjmu vitamínu C, který slouží k boji proti zánětu. To je důvod, proč se někdo stává více náchylný k vředovým ranám při půstu.

Tipy pro půst bez podráždění vředů

S vředy vředy neznamená, že nemůžete rychle, víte! Hlavním klíčem je, že můžete být stále schopni rychle rychle, i když máte vředy vředů, abyste věnovali pozornost druhu potravin, který je dobrý a měli byste se jim vyhnout během sahuru a iftaru. No, tady je průvodce, který můžete následovat, abyste překonali vředy při porodu.

Dobré jídlo spotřebované

Vy, kteří jsou postiženi vředy vředů, se doporučuje jíst potraviny, které obsahují nízké hladiny kyseliny. Příklady jsou ovesné vločky, chléb, obiloviny a ořechy, jako jsou fazole a hrách.

Ovoce a zelenina jsou dobré pro konzumaci během půstu. Nicméně, některé druhy ovoce obsahují kyseliny, které mohou zhoršit vředy vředů. Vyberte si ovoce, jako jsou melouny, banány a kokosy, které jsou dobré a bezpečné pro vředy vředů.

Voda je určitě nejlepším nápojem k úlevě od vředů. Nicméně, pokud jste fanoušek mléka, kávy nebo čaje, můžete si ji vzít, i když máte vředy vředů.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Druh potravin, kterým je třeba se vyhnout vředy vředů, je samozřejmě kyselé a kořeněné jídlo. Konzervované potraviny a zpracované potraviny jsou potraviny, které jsou záměrně okyseleny, aby inhibovaly růst bakterií. Proto se těmto dvěma druhům potravin musíte vyhnout.

Vyhněte se také plodům s vysokým obsahem kyselin, jako je vápno, citron, třešeň, granátové jablko a ananas. Energie a sycené nápoje také zahrnují kyselé nápoje, které nejsou dobré pro vaše vředové vředy.

Kromě jídla může být proces hojení drozd urychlen zlepšením každodenního životního stylu. Pojď, následuj tento zdravý životní styl.

• Snažte se vždy čistit zuby alespoň třikrát dennějmenovitě když po sahuru, po rozbití, a před spaním. To je užitečné pro redukci nahromadění plaku v zubech během půstu.
• Pijte dostatek vody. To je užitečné pro oplach bakterií, které způsobují vředy vředů, které jsou uloženy v ústech.
• Rozšiřte se na potraviny, které obsahují vlákninu a vitamin C, jako pomeranče, guava, rajčata a tak dále. Vitamin C slouží k udržení vytrvalosti, abyste se vyhnuli riziku vředů při porodu.
• Vyvarujte se potravin, které jsou příliš kořeněné, horké nebo studené. Pikantní, teplé a studené jídlo může způsobit pálení žáhy a vředy vředů při půstu.
• Dost odpočinku. Hlášení z Healthline, nedostatek spánku může vést k bolestem vředů. Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku během půstu.

Přečtěte si také:

• Je pravda, že kořeněná jídla dělá vředy vředů? A další mýty o Sprue
• 7 způsobů, jak se dostat kolem Ne Dehydratace během půstu
• Tipy pro efektivní prevenci a překonávání Eneg během půstu