Kompletní průvodce Mudik během těhotenství, od jízdy autem k lodi

Cestování daleko během těhotenství je znepokojením mnoha žen, včetně cesty do Libaran. Na konci ramadánu se čeká typický libanonský okamžik s návratem domů do mého rodného města. Homecoming během těhotenství může být provedeno bezpečně, pokud budete dělat správnou přípravu.

Je to bezpečné jít domů během těhotenství?

Některé ženy se mohou rozhodnout, že v prvních 12 týdnech těhotenství nebo v prvním trimestru nebudou cestovat daleko, jako je domov Eid v důsledku nevolnosti a pociťují velmi únavné nebo často se vyskytující problémy. ranní nevolnost na začátku tohoto těhotenství. Riziko potratu je také vyšší v prvních třech měsících.

Mezitím, jít domů Lebaran ve třetím trimestru těhotenství může být velmi únavné a nepříjemné. Takže více se cítíte bezpečně, když se ve druhém trimestru těhotenství, který je mezi čtvrtým až šestým měsícem, vrátí Libaran.

Prostředky jít domů během těhotenství by mělo být provedeno pouze ve druhém trimestru těhotenství? Ne ve skutečnosti, pokud je vaše těhotenství zdravé a nejsou žádné komplikace, cítíte se silně a váš porodník vám umožní jít domů v kterémkoli gestačním věku. To se však děje tak dlouho, dokud se dobře připravíte.

Tipy na návrat domů během těhotenství, aby zůstaly zdravé během cesty

Se správnými preventivními opatřeními a cestovním pojištěním se většina žen může bezpečně vrátit domů, i když je těhotná.

Pokud budete potřebovat neodkladnou lékařskou péči, zjistěte, jaká zdravotní zařízení jsou ve vašem cíli. Nejlepší je vždy přinést si záznamy o mateřství, abyste mohli v případě potřeby poskytnout lékaři příslušné informace.

Ujistěte se, že vás vaše cestovní pojištění chrání před všemi možnostmi, jako je zdravotní péče související s těhotenstvím během porodu, předčasným porodem nebo jinými stavy souvisejícími s těhotenstvím..

Ať už jedete autem, autobusem, vlakem nebo letadlem, zde jsou některé obecné tipy jít domů během těhotenství, které vyžadují pozornost.

• Noste si bezpečnostní pás s křížovým popruhem mezi prsy a popruhem přes pánev pod žaludkem, ne přímo v žaludku.
• Pijte dost a pokračujte v jídle pro zdraví vašeho dítěte, i když nemáte chuť na silnici.
• Pokud se rozhodnete jít domů autobusem, ujistěte se, že je toaleta na autobus.
• Autobusy mají tendenci mít užší prostory a menší toalety, takže byste měli sedět, když se autobus pohybuje bezpečněji. Pokud musíte použít toaletu, ujistěte se, že držíte sedadlo, abyste udrželi rovnováhu.
• Pauza k odpočinku a protažení nohou pro udržení krevního oběhu, pokud cestujete po zemi autem.

Mudik, když je těhotná vlakem

Pokud chcete jet vlakem domů, zkuste si objednat sedadlo v blízkosti toalety. Zvláště pokud často trpíte nevolností a zvracením během těhotenství. Koneckonců, těhotné ženy obvykle močí častěji.

Pokud cestujete vlakem po dlouhou dobu, připravte si zásoby na různé zdravé potraviny na silnici nebo na sahur a iftar.

Během cesty můžete také provádět různé lehké úseky. Například kroucení ramen nebo těla a natahování nohou. Natahování nohou je poměrně snadné, zvedněte nohy a ohněte se směrem k žaludku, pak se narovnejte dopředu (natáhněte) a pak znovu snižte. Opakujte na obou nohách několikrát.

Mudik během těhotenství letadlem

Příjezd do letadla během těhotenství není pro vás ani vaše dítě nebezpečný, ale poraďte se se všemi zdravotními problémy nebo komplikacemi těhotenství se svou porodní asistentkou nebo lékařem před odjezdem..

Pravděpodobnost, že zažijete porod, je přirozeně vyšší po 37 týdnech nebo asi 32 týdnech, pokud jste těhotná s dvojčaty. Možná, že některé letecké společnosti vám nedovolí letět ke konci těhotenství.

Po 28 týdnech těhotenství, letecké společnosti obvykle žádají o dopis od porodníka potvrdit vaše datum narození a že vy nejste v nebezpečí komplikací.

Cestování na dlouhé vzdálenosti nebo více než pět hodin má malé riziko vzniku krevních sraženin (hluboká žilní trombóza, nebo DVT). Aby se tomu zabránilo, měli byste pít dostatek vody a pohybovat se pravidelně každých 30 minut nebo déle. Můžete si koupit pár speciálních punčoch v lékárně, aby se zabránilo DVT.

Mudik při těhotenství autem a autobusem

Únava a závratě se často vyskytují v průběhu těhotenství, takže je důležité, pokud se vrátíte domů s autem k pravidelnému pití, jíst přírodní potraviny, které dodávají energii (např. Ovoce a ořechy) a pravidelně se zastavovat. Udržujte vzduch v autě.

Dopravní nehody jsou jednou z nejčastějších příčin zranění těhotných žen. Vyhněte se jízdě sami během cesty tam a zpět.

Mudik během těhotenství lodí

Některé lodě mohou odmítnout přivést ženy, které jsou těhotné, zejména ve třetím trimestru. Ujistěte se, že trajektové politiky, které budete jezdit před objednáním.

Pro delší výlety lodí, jako jsou okružní plavby, zjistěte, zda existují zařízení na palubě zvládat těhotenství a lékařské služby během přepravy. Pokud se vyskytne nouzová situace, musí loď okamžitě přistát na nejbližším ostrově nebo v přístavu. Měli byste se nejprve ujistit, jaká je vaše expediční trasa do vašeho rodného města a jak je bezpečná pro vaše těhotenství.

Přečtěte si také:

• 8 Bezpečné tipy pro návrat domů během půstu
• Jsou Matky Schopen Rychle Pokud Byly Porod?
• Bezpečná pravidla pro půst během těhotenství v prvním trimestru