4 Domácí prostředky pro astma

I když nemůžete léčit symptomy astmatu, když recidivujete, následující ingredience mohou pomoci kontrolovat astma a snižovat jeho četnost recidivy. Ale nezapomeňte, také se poraďte se svým lékařem o správné diagnóze a léčbě.

1. Citron

Lidé s astmatem mají často nízké hladiny vitaminu C. Citron je bohatý na vitamin C a antioxidanty, které mohou snížit příznaky astmatu.

Napijte polovinu citronu ve sklenici vody a přidejte cukr podle svého vkusu. Pijte pravidelně, abyste snížili astmatické záchvaty. Pomeranče, papája, borůvky a jahody jsou také bohaté na živiny, které pomáhají minimalizovat příznaky astmatu.

PoznámkaVyvarujte se lahvové citronové šťávy. Pokud se příznaky zhorší, nejezte citrusové plody během záchvatu astmatu.

2. Hořčičný olej

Při záchvatu astmatu může masírování hořčicovým olejem pomoci zmírnit dýchací cesty a obnovit normální dýchání.

1. Zahřívejte hořčičný olej s malým kafrem.
2. Nalijte do misky a když je teplá, jemně ji otřete na hrudník a horní část zad, pak masáž.
3. Udělejte to několikrát denně, dokud se příznaky nesníží.

3. Eukalyptový olej

Čistý eukalyptový olej je účinnou léčbou symptomů astmatu od dekongestantů. Výzkum ukazuje, že tento olej má eukalyptol, který může zbavit hlenu.

• Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do papírové tkáně a uložte je do blízkosti hlavy, abyste mohli cítit vůni.
• Můžete také přidat 2-3 kapky eukalyptového oleje na pánev vroucí vody a dýchat páru. Vyzkoušejte hluboké dýchání pro rychlejší výsledky.

4. Semena karafy

Semena karomů, známá také jako Bishopova plevel nebo ajwain, mohou být použita k léčbě mírného astmatu, protože semena karromu fungují jako bronchodilatační přípravky rozšířením průdušek v plicích.

• Vařte 1 čajovou lžičku semen carom ve vodě a podle potřeby dýchejte páru. Můžete také pít.
• Případně zahřejte několik mikromasážních semen zabalených v bavlněném hadříku v mikrovlnné troubě na několik sekund. Když je teplo správné, položte ho na hruď a krk, dokud teplo nezmizí. Opakujte každý den, dokud nebudete spokojeni s výsledky.
• Další možností je zahřát pastu z semen karafy a jaggery, pak jíst 1-2 lžičky dvakrát denně po dobu několika dnů, nebo dokud se vaše astma nezlepší. Tato léčba se nedoporučuje pro osoby s diabetem.

Další tipy

• Snažte se identifikovat spouštěče astmatu a vyhněte se jim. Vyhněte se alergenům, dráždivým látkám a polutantům ve vzduchu a respiračním infekcím.
• Konzumujte bylinky a koření, jako je rozmarýn, šalvěj, oregano, zázvor a kurkuma pro vaření.
• Jezte nejméně 2 porce ryb, jako je losos, treska, makrela a sleď v týdnu. Omega-3 doplňky můžete také užívat po konzultaci s lékařem.
• Konzumujte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Živiny jako hořčík, selen-beta-karoten a vitamíny C a E mohou zlepšit funkci plic.
• Vyhněte se zpracovaným potravinám s přísadami a umělými konzervanty. Tyto chemikálie mohou vyvolat astmatický záchvat.
• Omezte příjem mléka a mléčných výrobků, pokud jste alergičtí na mléčné bílkoviny nebo trpíte nesnášenlivostí laktózy z důvodu nedostatku laktázy. Lidé bez tohoto problému mohou konzumovat mléko, protože tuk z mléka má tendenci mít ochranný účinek na symptomy astmatu.