7 chytrých způsobů, jak kontrolovat příčiny astmatu ve vašem domově
Astmatické záchvaty jsou obvykle vyvolány vystavením alergenům nebo dráždivým látkám ve vašem vlastním domě. Ve studii publikované v časopise American Journal of Preventive Medicine bylo prokázáno, že snížení příčiny astmatu doma urychluje zotavení z astmatického záchvatu. Tato akce může také snížit počet dnů, ve kterých musí být děti ve škole nepřítomny, a počet návštěv v nemocnici v důsledku astmatu..
Nezávislé akce na kontrolu příčin astmatu ve vašem domě jsou velmi důležité pro zdraví rodiny.
Ke kontrole astmatu musí být skutečně postaráno o domácí prostředí. Mezi příčiny astmatu doma patří obvykle roztoči, domácí zvířata, švábi, hlodavci (myši), prach, kouř cigaret a látky znečišťující ovzduší v interiéru..
Ovládání spouští astmatu doma lze provádět různými strategiemi. Počínaje péčí o dům až po změnu denních návyků, jako je odvykání kouření. Pojďme se podívat na sedm nejčastějších příčin astmatu doma a jak kontrolovat každý z následujících spouští.
1. Roztoče
Vyberte si polštáře, prostěradla, potahy na matrace, postele a koberce, které jsou proti prachu a prachu. Nezapomeňte si umyt všechny povlečení, obaly na polštáře, podhlavníky a koberce s detergentem a teplou vodou (nad 60 stupňů Celsia).
Vyberte si polštáře, prostěradla, potahy na matrace, postele a koberce, které jsou proti prachu a prachu. Nezapomeňte umýt všechny prostěradla, obaly na polštáře, podhlavníky a koberce s detergentem a teplou vodou (nad 60 stupňů Celsia). Ujistěte se, že váš dům není příliš vlhký. Například použitím zvlhčovače vzduchu, urychlením cirkulace vzduchu nebo instalací klimatizace.
V dětském pokoji se snažte udržet všechny hračky, zejména chlupaté panenky, vždy čisté a pečlivě umyté (jednou týdně).
Dům čistěte pravidelně vysavačem nebo dipelem. Při čištění používejte při čištění domu masku.
2. Domácí zvířata
Pokud jste vy nebo vaše dítě citlivé na blechy a roztoče z domácích zvířat, měli byste se vyhnout tomu, abyste zvířata drželi doma. Nebo držet zvířata mimo postele a pokoje. Ujistěte se, že jsou dveře místnosti vždy zavřené.
Udržujte také zvířata mimo koberce nebo nábytek pokrytý látkou nebo kožešinou.
3. Švábi
Přikryjte všechny zdroje vody a potravin doma, vyčistěte povrch stolu a podlahy, zavřete koš a zavřete všechny otvory v domě, které vedou k hnízdům švábů..
Namísto sprejových léčiv se doporučuje použít švábové jedy nebo anti-gely. Pokud opravdu potřebujete použít sprej na zabití švábů, ujistěte se, že vy nebo vaše dítě s astmatem nejste doma, dokud nezmizí vůně spreje. Také cirkulace vzduchu musí být dostatečně hladká, aby hmyz nebyl zachycen uvnitř budov a nespouštěl astma.
4. Krysa
Myši a další hlodavci (např. Lasice) mohou nést alergeny, které způsobují astma doma. Všechny potraviny a nápoje uchovávejte v těsně uzavřené nádobě, očistěte všechny rohy domu a zavřete otvor, do kterého mohou myši přistupovat..
Můžete použít pasti myší nebo jedy krysy, abyste vyhnali hlodavce z domu.
5. Houby
Lidé, kteří jsou citliví na houby doma, se musí ujistit, že všechny předměty v domě jsou vždy suché, ne vlhké. Protože houba se snadno pěstuje ve vlhkém prostředí. Měli byste zkontrolovat a vyčistit koupelnu, potrubí, vodovodní kohoutky, kbelíky, skříňky na šaty a hromady tašek, které jsou náchylné k plísním..
6. Kouř cigaret
Ukončení kouření je nejlepším řešením pro prevenci astmatických záchvatů. Pokud jsou rodiče dětí s astmatem nebo jinými členy rodiny stále ve fázi přechodu od kouření, zdůrazňují, že by neměli kouřit doma..
7. Vnitřní znečišťující látky
Nepoužívejte deodoranty v místnosti, prášek, parfémy, spreje na vlasy, laky nebo stavební materiály, které mají spoustu prachu a prachu..
Vyberte si domácí čisticí prostředky a parfémy bez parfémů.
Ve skutečnosti existuje mnoho příčin astmatu doma. Proto musíte být opatrní a disciplinovaní, abyste udrželi čistotu doma a překonali výše uvedené spouštěče. Protože výzkum ukazuje, že překonání jednoho spouštěče je méně účinné při prevenci astmatického záchvatu.
Přečtěte si také:
- Seznam možností léčby astmatu podle vašich potřeb
- Nejen pro astma, může mlhovina také překonat těchto 6 zdravotních problémů
- 9 Příčiny astmatu Musíte být opatrní, aby se zabránilo opakování
