Lidé s autismem často chybí výživa, jak to překonat?
Správný příjem výživy vám nebo vašemu dítěti poskytne silnější tělo a šťastnější mysl. Když přijde na autismus, jíst zdravé může pomoci snížit příznaky a stížnosti na tuto vývojovou poruchu. Existuje však mnoho problémů, kterým musí čelit lidé s autismem, aby splnili své denní potřeby výživy. Například, to je těžké jíst, mít určité potravinové alergie, a tak dále. Jak se tedy setkáváte s nutričním příjmem lidí s autismem? Níže jsou uvedeny tipy.
Vyzkoušejte nové druhy potravin
Obvykle je člověk s autismem velmi citlivý na chuť, vůni, barvu nebo texturu jídla. Navíc jídlo, které je mu cizí. Lidé s autismem mohou mít pocit, že nemohou obstát v barvě jídla, která je příliš honosná. Například banány, které nebyly loupány. Chuť jídla, která je příliš ostrá, jako je chilli, také ztratí chuť lidí s autismem. Proto je zkoušení nových potravin téměř nemožné.
Chcete-li tento problém vyřešit, můžete použít tuto metodu. Pozvěte lidi s autismem do supermarketů nebo trhů. Pak ho požádejte, aby si vybral jídlo, které má rád. Příchod doma, pozorovat jídlo a pokusit se určit, jak se podává ve vyváženém jídle. Jakmile dokončíte vaření, vaše dítě ji nebude chtít jíst. To je normální - může potřebovat čas, aby si zvykl na nové potraviny.
Kromě toho, pokud chcete zavést nový typ jídla, snažte se, aby byl způsob vaření běžný a byl vyzkoušen dětmi. Předpokládejme, že chcete zavést Turecko. Není třeba dělat zcela nová jídla, protože to může lidi s autismem ztížit. Ošetření krůty, jak budete zpracovávat kuře, například vařením.
Nastavte rutinu jídla
Časy jídla mohou být obtížnější pro děti nebo dospělé s autismem. Protože lidé s autismem se mohou cítit nepříjemně se světlem, nábytkem nebo vůní silné kuchyně v jídelně.
No, nastavení jídelní rutiny jim může pomoci se přizpůsobit. Můžete zkusit servírovat jídlo ve stejnou dobu každý den, aby se snížil stres na osoby s autismem.
Musíte také přemýšlet o obavách svého dítěte a snažit se mu usnadnit čas jídla. Vybrat světla, která jsou stmívatelnější než jasná světla, může být dobrý nápad. Nechte své dítě jíst oblíbené jídlo podávané nebo nechat ho vybrat jídlo, přátelé k jídlu, nebo jeho oblíbené místo. Vaše dítě se může cítit pohodlněji.
Speciální dieta
Zvažte dietu speciálně pro děti nebo dospělé, kteří mají autismus. Speciální dieta může pomoci uspokojit nutriční potřeby lidí s autismem. Hlášení ze zdravotního webu WebMD, určité druhy potravin, jako je sója, lepek nebo kasein, mohou zhoršit stav nebo symptomy lidí s autismem.
V této situaci může pomoci vyhnout se těmto složkám. Bezlepková a kazeinová dieta je považována za dobrou volbu pro děti s autismem. Můžete to také vyzkoušet.
Před nákupem zkontrolujte štítky s potravinami
Kontrola štítku potravin, které chcete koupit, vám pomůže zjistit, co je v balení skutečně obsaženo. Co je třeba zkontrolovat, jsou složky potravin, živiny nebo obsažené chemikálie.
Můžete zjistit, jaké potraviny jsou bohaté na vitamíny, minerály, bílkoviny, tuky a vlákniny. Tímto způsobem můžete prezentovat nejživější potraviny pro lidi s diabetem. Můžete se také vyhnout potravinám, které obsahují určité potraviny, které mohou zhoršit autismus vašeho dítěte (např. Lepek a kasein).
Konzultace výživy pro osoby trpící autismem
Lékař, odborník na výživu nebo dietolog může poskytnout užitečné rady. Jsou to experti, kteří přesně vědí, jaké výživové potřeby jsou pro osoby trpící autismem.
Zeptejte se zdravotnických pracovníků, pokud máte otázky o dietě trpících autismem. Mohou vám také usnadnit čas jídla a příjemnější stravování, protože znají výzvy autismu při jídle.
Také se poraďte se svým lékařem dříve, než provedete jakékoli dietní změny. Můžete se také ptát více na dietní omezení autismu a jak se tomu vyhnout.
Výživa hraje důležitou roli při zdravotních stavech, jako je autismus. S některými užitečnými tipy výše, můžete pomoci autistům trpět lepší příjem potravy.
Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Přečtěte si také:
- Pokyny pro výchovu dětí s autismem
- Může se autismus objevit u dospělého věku? Jaké jsou příznaky??
- 10 lepek zdarma oběd recept nápady
