5 Rychlá opatření pro snížení hladiny cukru v krvi příliš vysoká
Vysoká hladina cukru v krvi, nebo obyčejně odkazoval se na jak hyperglycemia, být obyčejně nalezený v lidech, kteří mají diabetes a zažívají rušení s hormonem inzulín. Pokud nejsou léčeny vysoké hladiny cukru v krvi, může to způsobit poškození orgánů, kómu nebo dokonce smrt.
Co dělat, když je hladina cukru v krvi vysoká?
Diligly monitorování hladiny cukru v krvi je dobrým způsobem, jak předcházet a překonávat hladinu cukru v krvi příliš vysoko. Také sledujte příznaky stoupající hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem, jako je pocit žízně, časté močení a pocit sucha v ústech.
Pak jsou zde způsoby, jak můžete okamžitě dosáhnout snížení hladiny cukru v krvi:
1. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi
Pokud trpíte onemocněním diabetu 2. typu, lékař Vám může doporučit krevní test dvakrát nebo vícekrát denně. Test glukózy v krvi doma lze použít k měření množství cukru v krvi po jídle a po spaní v noci.
Test lze provést pomocí malého přenosného stroje nazývaného glukometr. Testy krevního cukru doma jsou užitečné pro monitorování hladiny cukru v krvi denně. Níže jsou uvedena kritéria pro výsledky testu glykémie (GDS):
- Normální: pod 200 mg / dl
- Podmínky pro hyperglykémii: nad 200 mg / dl
Skutečná hladina cukru v krvi se však může časem měnit, například před jídlem a po jídle. Následující je normální rozsah hladiny cukru v krvi po celou dobu.
- Po 8 hodinovém jídle (nalačno): méně než 100 mg / dl
- Před jídlem: 70-130 mg / dl
- Po jídle (1-2 hodiny): méně než 180 mg / dl
- Před spaním: 100-140 mg / dl
2. Inzulinové injekce
Poté, co znáte vysokou hladinu krevního cukru v těle a výsledky krevních testů HbA1c zůstanou vysoké i po užití antidiabetik, budete obvykle potřebovat inzulínové injekce k neutralizaci hladiny cukru v krvi. Mějte na paměti, že hormon inzulín může pracovat rychleji, když se vstříkne do žaludku, těsně nad nebo vedle vašeho břicha. Inzulínový hormon bude pracovat pomaleji, pokud bude injikován do horní části paže, bude pomalejší na noze a bude nejpomalejší v hýždě..
Inzulín pomáhá kontrolovat hladiny cukru v krvi (glukóza) v těle. Cesta je tím, že dává signály tukové buňky, svaly a játra, aby se glukóza z krve a proměnit v glykogen (svalový cukr) ve svalových buňkách, triglyceridy v tukových buňkách, a oba v jaterních buňkách. Také se ujistěte, že jste znovu zkontrolovali hladinu cukru v krvi, abyste zjistili, zda jste si aplikovali správnou dávku inzulínu nebo ne.
3. Pijte více vody
Pokud je hladina cukru v krvi vysoká, doporučuje se okamžitě pít. Protože voda v těle se bude snažit neutralizovat přebytečný cukr z krve, pak ho vyhoďte močí. Výsledkem je, že vaše tělo bude potřebovat více tekutin, aby se mohlo hydratovat.
Diabetici si musí zvyknout na pití minerální vody, ne 8 sklenic denně, ale pít minerální vodu podle svých potřeb tak, aby byly správně dehydratovány. Čím vyšší je fyzická aktivita, tím více vody potřebuje tělo.
4. Sport
Cvičení je dobrý způsob, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi ve zdravé dávce. Kromě toho, cvičení může také pomoci snížit vysoké hladiny cukru v krvi tím, že vaše srdce čerpadlo krve v celém těle.
Při čerpání krve se glukóza používá v krevním řečišti, aby přinesla více energie. Snažte se zvýšit tepovou frekvenci alespoň na 10 až 15 minut. Kontinuálně kontrolujte hladinu cukru v krvi, abyste zabránili příliš nízké snaze o jeho stabilizaci.
5. Omezení příjmu cukru
Vysoká hladina cukru v krvi se vyskytuje v důsledku nadměrného příjmu cukru z potravin, které jíte. Je dobré začít snižovat a omezovat denní příjem cukru. V případě potřeby použijte nízkokalorická sladidla a chróm pro zlepšení funkce inzulínu v těle, což pomáhá diabetikům kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Přečtěte si také:
- Výhody Pare pro cukrovku: Udržujte krevní cukr stabilní a zabraňte inzulínové rezistenci
- 4 příčiny, které dělají vaše potraviny, aby rychlé hladiny cukru v krvi Rise
- Hladina cukru v krvi i nadále stoupá, i když je injikováno inzulínem, co je možné?
