6 Důležité sexuální tipy pro ženy s diabetem

Normální nebo ne, hladina cukru v krvi má velký vliv na vaše zdraví, zejména na váš sexuální život. Zdravotní stavy, jako je diabetes, mohou způsobit pokles sexuálního života. Jako člověk s diabetem, máte několik překážek k dosažení uspokojení v sexuálním životě, který nikdo jiný nemá. Ale nebojte se, můžete překonat sexuální problémy s následujícími tipy.

Sex tipy pro diabetiky

1. Používejte sexuální hračky

Diabetici často prožívají snížený průtok krve do pochvy v důsledku změn krevních cév, což způsobuje nedostatek vzrušení a stimulace. Výzkum ukazuje, že diabetici nejsou snadno orgasmu, jako je tomu u cévních změn a poškození nervů.

Proto je možné vyzkoušet několik nových způsobů. Nejrychlejší způsob, jak získat stimulaci, je vibrátor. Vibrátory mohou stimulovat klitoris více znatelně ve srovnání se stimulací ruky nebo penisu.

2. Jezte potraviny, které mohou zvýšit sexuální apetit

Sex tipy pro diabetiky další je jíst potraviny, které mohou sex řídit znovu. Existuje několik věd, které podporují populární myšlenku, že konzumace určitých potravin může mít pozitivní vliv na váš sexuální apetit.

Minerální zinek může pracovat na zvýšení libida tím, že pomáhá produkci testosteronu. Můžete jíst ústřice, které obsahují více zinku než jiné potraviny. Další minerální zdroje zinku lze také získat prostřednictvím červeného masa, krabů a kešu.

3. Zkontrolujte hladinu cukru

Udržení hladiny cukru v krvi v normálním rozmezí je jedním ze způsobů, jak překonat sexuální problémy u diabetiků. Vzhledem k tomu, že kontrola hladiny krevního cukru v těle může pomoci chránit krevní cévy, předcházet poškození nervů a učinit z vagíny snazší boj s infekcí.

4. Aktivní pohyb

Výzkum ukazuje, že cvičení hraje roli v překonání sexuálních problémů u diabetiků. Cvičení může posílit vaše srdce, zvýšit pružnost a vytrvalost a zvýšit průtok krve do velmi důležitých částí, jako je vagina. Tímto způsobem se může objevit vaše sexuální touha a váš sexuální život se může pomalu vrátit do normálu.

5. Používejte maziva bez obsahu glycerinu

Suchá vagina je jedním z běžných sexuálních problémů u diabetiků. Ženy s diabetem mohou používat maziva během sexu. Pokud ale používáte sexuální maziva, buďte při výběru opatrní. Některá maziva obvykle obsahují druhy cukru, jako je glycerin a propylenglykol, které narušují vaše vaginální pH a mohou spouštět plísňové infekce..

6. Dostatek spánku

Pro diabetiky je velmi důležité mít dostatek spánku. Spánek hraje roli v kontrole hladiny cukru v krvi. Jedna studie zjistila, že doba spánku je často méně než 6 hodin v noci, což činí trojnásobek hladiny cukru v krvi. Proto se snažte zlepšit vzorce spánku, aby se hladina cukru v krvi zvýšila a sex se znovu cítil dobře

Přečtěte si také:

• Je pravda, že lidé s diabetem musí snížit konzumaci rýže?
• 4 potraviny, které mohou být pro pacienty s gestačním diabetem
• Jste prediabetes? Odstraňte tuto spotřebu potravin