Manželka obezity, vysoce rizikový manžel postižený diabetem. Co je důvodem?

Jedním z faktorů životního prostředí, který významně přispívá k příčině diabetu, je obezita. Nedávno, nedávná studie říká, že muži, jejichž ženy jsou obézní, mají vyšší riziko rozvoje diabetu 2. typu, naopak ženy s obézními manžely nemají další riziko diabetu. Proč je to? Zjistěte si odpovědi v tomto článku.

Muži mají 21% riziko vzniku diabetu, pokud je žena obézní

Studie provedená výzkumnými pracovníky z Aarhuské univerzity v Dánsku studovala vztah mezi obezitou v manželských párech a rizikem diabetu. Tato studie je první studií, která zkoumala pohlavní stav obezity partnera proti riziku diabetu.

Do studie bylo zapojeno více než 3000 mužů a 3 000 50letých žen žijících ve Velké Británii. Účastníci pak běžně zkoumali rozhovory každé dva a půl roku od počátku roku 1998 do roku 2015.  

Jako výsledek, vědci zjistili, že muži 21% byli v riziku, že mají diabetes typu 2, pokud jejich ženy byly obézní. Naopak ženy s obézními manžely nemají další riziko diabetu.  

Příčinou jsou špatné stravovací návyky a fyzická aktivita

Výzkumníci odhalili, že obezita a diabetes typu 2 u jednoho partnera mohou u partnerů způsobit diabetes typu 2. K tomu dochází z důvodu mnoha rizikových chování, které způsobují diabetes děleno partnery, jako jsou špatné stravovací návyky a zřídka tělesná aktivita nebo cvičení..

Jednoduše řečeno, většina manželů často následuje špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu. To je to, co způsobuje, že manžel má vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu, pokud je jeho žena obézní.

Výzkum, který byl představen v Evropské asociaci pro studium diabetu (EASD) v portugalském Lisabonu v roce 2017, také ukazuje, že lidé starší 55 let, kteří mají partnery s diabetem 2. typu, mají tendenci být tlustší než jejich vrstevníci bez partnera s diabetem..

Význam zdravého života s partnerem pro prevenci diabetu 2. typu

Tím, že si jsou vědomy rizik, která existují mezi manželskými páry, je důležité, aby oba mohli společně provádět pozitivní změny. Zejména pokud jeden z vás nebo váš partner má anamnézu diabetu. Toho lze dosáhnout tím, že se navzájem motivují k přijetí zdravější stravy a cvičení.

Nečekejte, až se diabetes objeví dříve, než vy a váš partner změníte dietu. Pokud nechcete dostat diabetes, pak vy a váš partner musí zajistit a vybrat si jídlo správně. Vyhněte se sladké potraviny, které mají vysoký obsah cukru a zpracovaných potravin.

Místo toho, konzumovat ovoce, zeleninu a potraviny, které obsahují vysoké vlákno. Kromě toho, že hladina cukru v krvi je lépe kontrolovatelná, reguluje porci a volí správné krmivo, může být vaše tělesná hmotnost a partner ideální, aby se předešlo riziku obezity, která také přispívá k diabetu 2. typu..

Kromě toho nezapomeňte znásobit fyzickou aktivitu. Od této chvíle musíte vy a váš partner opustit sedavý životní styl, aka nedostatek pohybu. Nemusíte dělat těžké cvičení s vysokou intenzitou, opravdu. Dost na to, abyste pravidelně a důsledně cvičili alespoň třikrát týdně po dobu 30 až 45 minut.

V podstatě děláte vše, co vám a vašemu partnerovi umožní aktivně se pohybovat. Můžete začít nenápadně kolem domu. Kromě toho můžete také kolo nebo jog spolu.

Přečtěte si také:

• Kolik cukru by mělo být sníženo, pokud se chcete vyhnout obezitě?
• Rodiče s obezitou, jejich děti jsou v ohrožení obezitou
• 6 Typy obezity: Které jste?