4 Hlavní zásady Zachování osobní hygieny při prevenci hepatitidy
Každý den umírá až 4 000 lidí na viry hepatitidy na celém světě. Viry hepatitidy se obecně přenášejí konzumací vody a potravin kontaminovaných výkaly. Některé typy hepatitidy mohou být přenášeny přímým kontaktem s infikovanou krví, které si nikdy neuvědomíte, kdy a co to způsobilo.
Bohužel se zdá, že komunitě chybí povědomí o této zcela smrtelné nemoci, které lze předcházet. Můžete se chránit před infikováním tím, že budete vždy udržovat osobní hygienu. Tady je průvodce.
Průvodce pro udržení osobní hygieny pro prevenci hepatitidy
1. Důkladně si umyjte ruce
Hygiena rukou je považována za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit přenosu infekce, včetně hepatitidy. Umyjte si ruce tekoucí vodou a mýdlem, nebo pokud není k dispozici čistá voda, použijte k dezinfekci viru dezinfekční prostředek na bázi alkoholu. Pokud tyto dvě věci nejsou k dispozici, jsou alternativně k dispozici vlhké ubrousky.
Je třeba poznamenat, že čistění rukou čistícím gelem nebo vlhkými ubrousky nestačí k dosažení nejlepších výsledků. Alkoholické dezinfekční prostředky jsou velmi účinné, ale fungují pouze dobře, pokud jsou vaše ruce jasně zakryty špínou. Proto musíte před použitím dezinfekčního prostředku nejprve vyčistit nečistoty a prach, který je viditelný, a to lze provést pomocí vlhkých ubrousků.
Vždy dávejte přednost ručnímu mytí jako součást svého životního stylu, zejména pokud cestujete do oblastí citlivých na přenos hepatitidy. Hepatitida je stále hroznou pohromou v rozvojových zemích.
2. Důkladně vyčistěte krev
Vystavení kontaktu s krví infikovanou virem je jedním z faktorů, které mohou zvýšit riziko nákazy hepatitidou. Toto riziko je zvláště vysoké u dialyzovaných pacientů (hemodialýza) a odborného zdravotnického personálu v nemocnicích.
Dialyzační pacienti z Yogyakarty v roce 2014 byli v prvním varování jako nejrizikovější skupina přenosu hepatitidy B s podílem 11,2 procenta. Přenos hepatitidy na zdravotnické pracovníky v nemocnicích se může také uskutečnit prostřednictvím transfúze krve a krevních produktů kontaminovaných HBV az jehly kontaminované viry v lékařských postupech. Podle údajů Ministerstva zdravotnictví RI dosahuje incidence pozitivní diagnózy hepatitidy B mezi zdravotnickými pracovníky v DKI Jakarta 2,55 procenta, s detaily o centrální Jakartě (5,33%) a Západní Jakartě (3,9%) jako dvou regionech s případy hepatitidy B pro zdravotnické pracovníky.
I když nejste vystaveni krvi nebo tělesným tekutinám u pacienta s hepatitidou, můžete být stále infikováni tímto virem z krve připojené k povrchu včetně suché krve, protože i virus v suché krvi může stále infikovat. Když vidíte rozlití nebo stříkající krev na povrchu kolem vás nebo doma, okamžitě je důkladně vyčistěte, abyste odstranili zdroj nemoci. Při čištění krve používejte gumové rukavice. Použijte roztok bělidla a vody s poměrem 1:10.
3. Důkladně omyjte složky potravin
Po umytí rukou vždy důkladně omyjte ovoce a zeleninu, protože můžete dostat hepatitidu A do konzumace kontaminovaných potravin. Potraviny mohou být kontaminovány viry hepatitidy několika způsoby, jako jsou syrové korýši odebrané z kontaminované špinavé vody, a ovoce a zelenina a další potraviny, které jsou konzumovány syrové, které mohly být při manipulaci kontaminovány. Je to lepší, když nejíte spoustu syrových potravin, pokud si nejste jisti, odkud pochází, a jídlo pečlivě vyčistěte, abyste předešli nemoci.
4. Nedotýkejte se veřejných záchodů
Sedět v kontaminované veřejné toaletě, když máte otevřené rány na hýždě nebo zadní části nohou, může vás vystavit riziku infekce virem hepatitidy. Máte-li ránu, která může přijít do styku s toaletním sedákem, dřepněte na stojan a / nebo zakryjte povrch držáku hadříkem nebo toaletním papírem, abyste zajistili větší ochranu..
Konečně mějte na paměti, že infekci hepatitidy lze přenášet ústní cestou. Jako nezávislé úsilí o prevenci hepatitidy vždy upřednostňujte udržování dobrého samočistícího účinku a vyhněte se přímému kontaktu s krví nebo výkaly infikovaných osob. Udělejte čtyři body výše jako součást každodenního životního stylu, čím větší jsou vaše šance na to, že se vyhnete kontrahování hepatitidy.
Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Přečtěte si také:
- 8 návyků o osobní hygienu, která musí být učen dětem
- 7 způsobů prevence hepatitidy
- 7 Tyto věci jsou hrubší než veřejné toalety
- 5 Potraviny, které nemohou být konzumovány hepatitidou
