Jak zůstat pozitivní po diagnóze HIV

Jak víte, pozitivní myšlení může vést ke zdravému životu, i když máte HIV nebo jiné nemoci. Existuje mnoho lidí, kteří mají dlouhý, šťastný život, protože jsou vždy pozitivní. Tak, jak můžete zůstat pozitivní po diagnóze HIV?

Pozitivní myšlení

Dokonce i když se věci nejednou cestou, vidění je pozitivním způsobem vám může pomoci dostat se do obtížných situací, dokonce i žít déle. Studie ukazuje, že lidé ve svých 20 letech, kteří používají pozitivní slova k tomu, aby se sami popsali, budou s větší pravděpodobností žít až do věku 80 let než lidé s negativním výhledem. Kromě toho mají lidé s pozitivnějším výhledem na život tendenci méně útoků, koronárních problémů, zranění a horečky a ženy s pozitivními myšlenkami mají zdravější těhotenství.

Připojte se k sociálním aktivitám

Nezůstávejte jen doma, protože to může způsobit depresi. Jít s přáteli nebo se podílet na aktivitách s rodinou vás může více přesvědčit. Dobré emoce od lidí vás mohou ovlivnit a dát pozitivní myšlenky. Nenechte se být osamělý a mít špatné myšlenky. Sdílejte své myšlenky s příbuznými nebo přáteli, kterým důvěřujete. Čím více lidí pochopí vás a vaši nemoc, tím více se můžete cítit šťastně.

Jezte zdravě

Mít zdravou stravu nemusí pomoci okamžitě přemýšlet pozitivně, ale může poskytnout energii pro tělo, které vám pomůže žít pozitivní život. Kromě toho mohou živiny přispět ke zlepšení imunitního systému. Diskutujte se svým lékařem o dietním programu a konzumujte doplňky, abyste zvýšili svou sílu. Vyzkoušet nové potraviny nebo naučit se vařit vám může pomoci raději jíst. Mnoho lidí má zájem o vaření po dietě pro proces hojení, a to jim pomáhá žít pozitivněji. Zvažte mluvit s odborníkem na výživu, abyste zjistili, jaké potraviny jsou pro vás správné a navštivte kvalifikované poradce, abyste zjistili plány na posílení svého duševního zdraví..

Snižte riziko pro ostatní

Pamatujte, že HIV se šíří prostřednictvím určitých tělních tekutin od lidí infikovaných HIV: krev, sperma, pre-cum, rektální tekutina, vaginální tekutiny a mateřské mléko. Pokud si vždy pamatujete, že musíte chránit své příbuzné před šířením HIV, budete více zodpovědní a zamyslete se ještě před tím, než něco uděláte. To může lidi kolem vás respektovat a učinit z vás sebevědomí a přemýšlet pozitivněji.

Mnoho lidí, kteří žijí s HIV, mají dlouhý a šťastný život se svým společenským životem, jen přemýšlejí a dělají pozitivní věci. Není tedy čeho se obávat, pokud jste diagnostikováni HIV.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.