Jak může výživa terapie pomoci překonat závislost na alkoholu?
Věděli jste, že alkohol je opium? Tento nápoj může někoho stát závislým. Ve skutečnosti příliš často nebo příliš mnoho pití alkoholu bude mít špatný vliv na zdraví. Překonat alkoholismus není snadné. Jedním z bezpečných způsobů, jak to překonat, je nutriční terapie.
Co je to nutriční terapie a jak to funguje? Chcete-li být jasnější, zvažte následující recenzi.
Proč může být někdo závislý na pití alkoholu?
Alkohol je často přítel, když někdo zažívá stres nebo pocit deprese. Tento typ nápoje může ovlivnit mozek, takže se někdo cítí uvolněněji. Alkohol způsobuje uvolňování přírodních opiátů, což stimuluje tělo k produkci endorfinů, což jsou látky, které mohou zmírnit stres a přinutit někoho, aby se cítil šťastný..
Čím častěji a více pijete alkohol, tím více se produkuje více endorfinů. Tento stav může způsobit, že budete chtít konzumovat alkohol nepřetržitě, aniž byste jej mohli ovládat. Užívání alkoholu může z dlouhodobého hlediska zvýšit riziko různých chronických onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, onemocnění jater, rakovina a další.
To je důvod, proč lidé s tímto stavem musí podstoupit léčbu nebo terapii ke zlepšení kvality života.
Bezpečná léčba výživy k překonání alkoholismu
Lidé, kteří mají alkoholismus často mají historii jiných nemocí, jako je deprese, úzkostné poruchy a další. Tento stav způsobuje, že pacienti jsou těžší užívat drogy k potlačení závislosti na alkoholu. Nutriční terapie je jedním ze způsobů, který je považován za bezpečný pro pacienty s tímto stavem.
Nutriční terapie je léčba, která zabraňuje závislosti alkoholu na těle tím, že poskytuje živiny tělu a také mozku. Pacienti mohou tyto různé živiny snadno získat, ať už z potravin nebo doplňků. Nutriční terapie k léčbě alkoholismu je obvykle k dispozici v rehabilitačních centrech, klinikách výživy nebo v nemocnicích. S touto léčbou se budete zabývat registrovaným odborníkem na výživu, odborníkem na výživu nebo odborníkem na výživu.
Co je tedy cílem výživy a co by měli pacienti dělat? Viz popis níže.
1. Seznamte se s potřebami zinku
Alkoholismus může způsobit, že tělo postrádá zinek. Látky v alkoholu interferují s procesem vstřebávání zinku z masa, ořechů a mléčných výrobků ve střevě, takže se promrhají močí. Pokud je ponechána, dojde k úniku ve střevě a onemocnění jater. Pacienti musí dostat tento důležitý minerál z potravin a také z doplňků síranu zinečnatého.
2. Seznamte se s potřebami vitaminu B6 a aminokyselin
Alkohol ve velkém množství může snížit hladiny vitaminu B6 v těle. V důsledku toho tělo zpomalí produkci serotoninu a dopaminu v mozku. Kromě toho se také snižují hladiny aminokyselin, jako je tyrosin a fenylalanin v těle. Obě tyto látky hrají důležitou roli při potlačování chutí nebo závislosti na sladkostí, včetně alkoholu.
Tím, že tělo uspokojí potřeby vitamínu B6 a aminokyselin, bude schopno snížit závislost na alkoholu. Některé potraviny, které obsahují aminokyseliny a vitamin B6, jsou červené maso, krůta, kuře, ryby, vejce, sýr, fazole a hrášek.
3. Udržujte hladinu cukru v krvi
Lidé se závislostí na alkoholu musí skutečně udržovat normální hladinu cukru v krvi. Zvláště omezující potraviny, které mají vysoké hodnoty glykemického indexu, jako jsou sladké potraviny a nápoje. Alkoholismus může způsobit hypoglykémii, která je pod normální hladinou cukru v krvi.
Udržení stabilní hladiny cukru může pomoci pacientům zvládat závislost na alkoholických nápojích. Pacientům se doporučuje, aby množí ovoce a zeleninu a omezovali množství sacharidů s bílkovinami a zdravými tuky.
Přečtěte si také:
- 6 Známky vaší terapie s psychologem uspěje a funguje dobře
- 8 Typy biologické terapie, Poslední léčba rakoviny
- Je Stem Cell Therapy schopen zvýšit penis?
