3 typy potravin, které jsou nejčastější příčiny hemoroidy

Hemoroidy aka hemoroidy se vyskytují, když se krevní cévy kolem řitního otvoru zapálí, až nakonec nabobtnají. Hemoroidy jsou obecně způsobeny zvýšeným tlakem v dolní části konečníku, například po příliš dlouhém sezení, namáhání během pohybů střev příliš tvrdých až do stárnutí. Ve skutečnosti, nic není zahrnuta jako příčina potravy pro hemoroidy, ale tyto potraviny mohou způsobit hemoroidy, které jste zažili horší nebo dokonce jednodušší recidivu později. Cokoliv?

Potraviny, které způsobují hemoroidy, by měly být omezeny

Potraviny s nízkým obsahem vlákniny

Potraviny s nízkým obsahem vlákniny mohou nepřímo urychlit výskyt hemoroidů nebo zhoršit stav. Nedostatek vlákniny způsobuje zácpu. No, lidé, kteří jsou zácpa, jsou vystaveni většímu riziku výskytu hemoroidů.

Tak snižte množství potravin s nízkým obsahem vlákniny, jako je následující příklad:

• Bílý chléb.
• Bílá rýže.
• Margarín, máslo, olej.
• Hovězí maso, rybí maso, vejce.
• Vafle.
• Mléko, sýr.
• Candy.
• Dort
• Těstoviny

Mastné jídlo

Mastné potraviny jsou tráveny déle žaludkem než jiné druhy potravin. Čím déle je potravina strávena, tím těžší bude v žaludku, než bude konečně odstraněna. To je důvod, proč většina tukových potravin má vyšší riziko, že způsobí bolesti žaludku, pálení žáhy a hemoroidy.

Chcete-li zabránit a ne zhoršit vaše hemoroidy, snížit smažených potravin, jako jsou hranolky a klobásy a kuřecí nugety nebo ulice straně smažené občerstvení. Omezte také používání oleje a másla, stejně jako mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku. Vyberte si nízkotučné mléko a mléčné výrobky.

Pikantní jídlo

Pikantní potraviny mohou dráždit žaludek a zhoršit zažívací problémy, jako je zácpa nebo nadměrný průjem, který pak může vyvolat hemoroidy.

Rozšiřte vláknité potraviny, aby se zabránilo hemoroidy

Chcete-li zabránit hemoroidy a udržet je od opakování, měli byste násobit vlákniny-bohaté potraviny. Příklady, jako jsou ořechy, zelenina, ovoce. Kromě toho si můžete vybrat sacharidy s vysokým obsahem vlákniny, jako je hnědá rýže, celozrnný chléb, obilniny s vysokým obsahem vlákniny a ovesné vločky..

Zvýšení množství potravin bohatých na vlákninu musí být doprovázeno dostatečným pitím vody. Vzhledem k tomu, vysoké vlákno, které jíte, může vést k nahromadění plynu v žaludku, který se může stát novým problémem znovu.

Jíst potraviny bohaté na vlákninu a vypít nejméně 8 sklenic vody denně je praktický způsob, jak vás udržet mimo hemoroidy.

Přečtěte si také:

• Snížení hemoroidní bolesti s touto volbou lékařské a přírodní medicíny
• Jak snížit hemoroidy a vaginální otoky během těhotenství
• 5 z nejčastějších příčin hemoroidy, které byste měli dávat pozor