3 typy potravin, které vaše ledviny Stone více těžké

Ledvinové kameny jsou stav, kdy se v ledvinách vytvoří tvrdý materiál, který se podobá kameni. Materiál pochází ze zbytku odpadních látek (vápník, oxalát nebo fosfor) v krvi, která je filtrována ledvinami, které se pak časem usazují a krystalizují. Výzkum zjistil, že některé potraviny, minerály a tekutiny mohou zhoršit vaše ledvinové kameny. Jaké potraviny by se měly vyhnout, aby se vaše ledvinové kameny nezhoršily? Zjistěte v tomto článku.

Jak se mohou tvořit ledvinové kameny?

Ledviny přirozeně denně čistí krev odfiltrováním odpadních látek obsažených v ní, které se pak odstraňují ve formě moči. Někdy jsou tyto látky ve srovnání s kapalinami, které fungují jako rozpouštědla, příliš velké, takže nemohou být tělem zcela ztraceny a usazeny v ledvinách..

Dalším faktorem je, že ledviny postrádají materiál, který zabraňuje tomu, aby se krystalová ložiska zhlukovala a tvořila horniny. Kamenné usazeniny v ledvinách mohou být způsobeny jídlem nebo jinými zdravotními problémy.

Ledvinové kameny, které mohou být ovlivněny potravou, jsou vápníkové kameny a kameny kyseliny močové, samotné vápníkové kameny jsou způsobeny vysokými hladinami vápníku v moči. Tento typ ledvinového kamene je nejčastější. Vysoké hladiny vápníku mohou být také způsobeny hyperaktivními příštítnými tělísky. Zatímco kameny kyseliny močové vznikají v důsledku vysoké hladiny kyseliny močové v moči způsobené vysokotlakými potravinami.

Vaše ledvinové kameny se mohou zhoršit, pokud budete jíst tyto potraviny

Nechcete to, vaše ledvinové kameny se zhoršují jen proto, že jíte špatně? Než si vyberete špatné jídlo, pamatujte si pečlivě, následující potraviny mohou zhoršit ledvinové kameny.

1. Živočišný protein

Proč byste měli redukovat živočišné bílkoviny? Protože živočišné bílkoviny mohou zvýšit riziko vzniku dnových kamenů ve vašich ledvinách. Tento živočišný protein obsahuje purin. Puriny jsou sloučeniny nalezené v živočišných bílkovinách, které se „rozkládají“ na kyselinu močovou v moči a mohou způsobovat tvorbu kamenů kyseliny močové v ledvinách..

Potraviny, které obsahují vysoké puriny, jsou hovězí orgány, jako jsou játra, srdce, ledviny. U masa byste se měli vyvarovat telecího a uzeného vepřového masa. Zatímco mořské plody, kterým byste se měli vyhnout, jsou ančovičky, sardinky, makrely, tresky, sleďy, škeble a krevety.

Vyhněte se těmto potravinám, pokud opravdu máte riziko ledvinových kamenů. Tato kyselina v živočišné bílkovině může také zvýšit vápník a snížit vylučování citrátu v moči, což může vést ke zvýšenému riziku vzniku vápníkových kamenů v ledvinách. Aby se zabránilo opakování kamenů kyseliny močové a kamenů vápníku, omezte živočišné bílkoviny na 6 uncí denně.

2. Sodík / sodík

Pokud nechcete, aby se vaše ledvinové kameny zhoršily, ujistěte se, že potraviny s vysokým obsahem sodíku jsou překročeny ze seznamu nabídek. Proč by se tomu mělo vyhnout? Protože sodík, který se obvykle nachází v soli, může zvýšit riziko vzniku vápníkových kamenů (oxalátu a fosfátových látek) tím, že způsobí, že ledviny uvolní více moči v moči..

Chcete-li omezit sodík na 2 300 miligramů denně, vyhněte se speciálním potravinám s vysokým obsahem sodíku, jako je rychlé občerstvení, konzervovaná polévka, konzervovaná zelenina, nakládané potraviny, zpracované zmrazené potraviny a občerstvení. Nejen, že hledejte zdroje sodíku, které jsou ukryty na seznamu potravin, jako je glutamát sodný, alginát sodný, dusičnan sodný nebo dusitan sodný, prášek do pečiva, jedlá soda a fosforečnan sodný..

3. Potraviny, které obsahují oxalát a vitamin C

Omezte potraviny, které obsahují vysoké množství šťavelanu v denním menu, pokud již máte riziko vzniku vápníkových kamenů ve svých ledvinách. Tyto potraviny s vysokým obsahem oxalátu mohou zvýšit hladinu vápníku v moči.

Potraviny s vysokým obsahem oxalátu jsou špenát, řepa, rebarbora, arašídy, pšenice, pohanka a čokoláda. Existují také důkazy o tom, že vitamín C nebo doplňky kyseliny askorbové, které dávají více než 2 000 mg, mohou zvýšit tvorbu kamenů u těch, kteří jsou již ohroženi ledvinovými kameny..

Přečtěte si také:

• 4 způsoby, jak léčit ledvinové kameny bez chirurgie
• 4 Příznaky ledvinových kamenů, které můžete snadno rozpoznat
• Vše, co potřebujete vědět o ledvinových kamenech