3 typy potravin překonat krvavé Gumy
Gumy často nemají zvláštní pozornost ve srovnání se zuby a ústy. Ačkoli oteklé a krvácející dásně mohou způsobit nepohodlí a poruchy úst, které nejsou mírné. Pokud zažíváte toto, existují tipy na výběr potravin pro krvácení dásní pro vás.
Jídlo pro krvácení dásní
Příčinou oteklé a krvácející dásně jako jedna z poruch dásní je v důsledku hromadění plaku na zubech. Velmi lepivé plaky jsou obecně tvořeny během procesu jídla a pití. Plak také obsahuje mnoho bakterií, z nichž některé mohou narušovat zdraví dásní.
Podle výzkumu může onemocnění dásní infikovat nebo dokonce poškodit zuby. Onemocnění může také zvýšit riziko onemocnění srdce o 15 procent. V zásadě, zdravé dásně nebude krvácet jednoduše tím, že kartáčky na zuby nebo se dotýkají. Hlavní vlastnosti ideální žvýkačky jsou růžové, těsné a mohou pevně držet zuby.
Kromě zubní péče, musíte také věnovat pozornost potravinám, které konzumujete při prožívání krvácejících dásní? Jaké potraviny jsou dobré pro krvácení dásní? Podívejte se na následující recenzi.
1. Chudé maso
Není nedbale můžete jíst maso, pokud se u Vás objeví krvácející stavy dásní. Ujistěte se, že si vyberete libové maso. Zvířecí tuk je známo, že je velmi špatné pro srdce, takže je to dobrý nápad nejíst maso, které je bohaté na tuk.
Zubař z firmy Comprehensive Dental Health Joe Tagliarini řekl, že hovězí maso, skopové maso a ústřice jsou bohaté na zinek. Minerály v obsahu hovězího masa fungují jako protizánětlivé, antioxidanty a posilují imunitní systém, který může bojovat s onemocněním dásní. Vysoký obsah vitamínu B6 v mase a mořských plodech, jako jsou ryby, vám může pomoci v boji proti onemocnění dásní.
2. Celá zrna s mlékem a pomerančovým džusem
Tato kombinace je velmi zdravá a vhodná pro dásně. Vápník z mléka vytvoří zdravé a silné zuby. Zatímco obsah vitamínu C pomerančové šťávy pomáhá žvýkačům léčit se.
Studie odhalila, že mléko může snížit hladiny kyselin v ústech, takže pomáhá eliminovat bakterie. Vědci navrhují, aby se cukr v mléce nebo pomerančové šťávě nemíchal, protože cukr může skutečně zvýšit hladinu kyseliny v ústech.
3. Ovoce a zelenina
Už víte, že ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty, které posilují imunitní systém. Ovoce a zelenina mohou být výběrem potravin pro krvácení dásní, zejména zelené zeleniny, jako je špenát, sladké brambory, mrkev, dýně a žluté plody. Tyto zeleniny a ovoce může poskytnout vysoké antioxidanty pro tělo. Zelenina a ovoce také obsahují beta-karoten, který je přeměněn na vitamin A v těle.
Jídlo pro krvácení dásní, a to nejen vám pomůže, aby si mohli vychutnat jídlo, ale to může také vaše oteklé a krvácející dásně zlepšit postupně. Úloha dásní v ústech je velmi důležitá. Poruchy, které se vyskytují v dásních, mohou mít za následek vznik jiných částí úst. Je důležité, abyste udržovali ústní a zubní hygienu.
Přečtěte si také:
- Odstranění akné s zubní pastou, opravdu efektivní?
- 6 Přírodní způsoby, jak překonat bolesti zubů doma
- Vaše zuby rostou chaoticky? Možná je to ten důvod
