3 typy potravin, které mohou způsobit ledvinové kameny
Ledviny jsou pevné látky, které se tvoří v ledvinách. Tento materiál pochází z látky, která má být v moči a koncentrace je vyšší, takže tvoří pevné shluky ve tvaru skal. Ledvinové kameny mohou zůstat v ledvinách nebo jít dolů do močových cest. Tvar a velikost ledvinových kamenů se liší. Malé kameny mohou být vylučovány močí, což způsobuje jen malou nebo žádnou bolest. Větší ledvinové kameny však mohou uvíznout v močovém traktu, což způsobuje narušení moči a způsobuje bolest a dokonce krvácení..
Jaké jsou typy ledvinových kamenů?
Různé typy ledvinových kamenů, různé příčiny a prevence. Zde jsou některé typy ledvinových kamenů, se kterými se často setkáváme:
- Kameny vápníku: je nejčastějším typem ledvinového kamene a obvykle se vyskytuje ve dvou formách, a to oxalát vápenatý a fosforečnan vápenatý, ale častěji je oxalát vápenatý. Tvorba oxalátu vápenatého je ovlivněna vysokým vylučováním vápníku a oxalátu. Zatímco kameny fosforečnanu vápenatého jsou způsobeny kombinací vysokých hladin vápníku v moči a vysokých hodnot pH moči.
- Dna kámenTento typ kamene vzniká, když je pH vaší kyseliny v kyselém stavu po dlouhou dobu. Stravy s vysokým obsahem purinů mohou zvyšovat hladiny kyseliny močové v moči. Pokud se koncentrace kyseliny močové zvýší v moči, kyselina močová může tvořit kameny ze samotné složky kyseliny močové nebo tvořit kameny spolu s vápníkem..
- Struvitový kámenje výsledkem infekce ledvin. Způsob, jak ji léčit, je odstranit kameny z močového ústrojí a zabránit infekci v návratu, aby se znovu netvořily kameny.
- Cystinový kámenzpůsobené genetickou abnormalitou, která způsobuje, že cystin opustí ledvinu do moči a tvoří krystaly, které se nakonec hromadí do kamene.
Potraviny, které mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů
1. Potraviny s vysokým obsahem sodíku
Sodík, který se obvykle nachází v soli a balených potravinách, je jednou složkou, která může zvýšit riziko poškození ledvinovými kameny, protože dieta s vysokým obsahem sodíku má tendenci vyvolat zvýšení hladiny vápníku v moči. Některé příklady potravin, které obsahují vysoký obsah sodíku, jsou:
- Konzervy
- Zpracované maso (např. Slanina, nugety, šunka, klobásy)
- Kečup nebo omáčka
- Marinované fazole
- Rychlé občerstvení (např. Instantní cereálie, instantní nudle)
2. Živočišný protein
Maso a jiné zdroje živočišných bílkovin (jako jsou vejce a mořské plody) obsahují purin. Puriny budou později přeměněny v moči na kyselinu močovou. Kyselina močová je jednou ze složek ledvinových kamenů, takže přílišná konzumace živočišných bílkovin může později způsobit tvorbu ledvinových kamenů. Kromě masa obsahují další orgány jako játra a vnitřnosti také vysoké puriny. Nedoporučuje se konzumovat více než 170 gramů masa denně.
Kromě rizika hromadění kyseliny močové zvyšují proteiny ze zvířat také riziko tvorby vápníkových kamenů zvýšením vylučování vápníku, ale snížením hladiny citrátu v moči. Ačkoli citrát může zabránit tvorbě ledvinových kamenů, ale kyselina v živočišném proteinu snižuje hladiny citrátu.
3. Potraviny s vysokým obsahem oxalátu
Jako jedna ze složek ledvinových kamenů je oxalát ve skutečnosti produkován tělem, například z vedlejšího produktu vitamínu C. Nicméně, konzumace potravin, které mají vysoké hladiny oxalátu, může zvýšit množství šťavelanu v moči, kde se váže na vápník tvořící kalcium oxalátové kameny. Některé typy potravin, kterým byste měli věnovat pozornost ohledně hladiny oxalátu, jsou:
- Špenát
- Okra
- Řepa
- Kiwi
- Mandle
- Kešu ořechy
- Sójové výrobky
- Rýžové otruby
- Kokoa, čokoláda
- Čaj
- Potraviny s vysokým obsahem vitaminu C. Spotřeba více než 1000 mg vitamínu C denně může zvýšit hladiny oxalátu.
A co vápník?
Protože většina ledvinových kamenů, které se tvoří, zahrnuje vápník, neznamená to, že musíte odstraňovat vápník z vašeho denního menu, protože vápník z potravin ve skutečnosti nezvyšuje riziko tvorby kalciových oxalátových kamenů. Vápník v zažívacím traktu se váže na oxalát z potravy a zabraňuje oxalátu vstoupit do krevního oběhu a močových cest, takže nevytváří kameny. Ti, kteří měli ledvinové kameny s oxalátem vápenatým, by měli zahrnout minimálně 800 mg vápníku denně, a to nejen proto, aby zabránili tvorbě ledvinových kamenů, ale také udrželi hustotu kostí..
Vápník, který má potenciál způsobit ledvinové kameny, je vápník pocházející z doplňků stravy, zejména pokud neužíváte doplňky stravy spolu s jídlem. Pokud opravdu budete muset vzít doplňky vápníku, konzumovat své doplňky při jídle.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Vliv selhání ledvin na kůži, kosti a klouby
- 10 Krok Léčebný plán pro pacienty s chronickým onemocněním ledvin
- 10 otázek týkajících se diabetické nemoci ledvin
