3 Výtvory slaného občerstvení pro Malého, které jsou Zdravé Zaručené a Třeste Jazykem

Kdo nemá rád snacking? Počínaje dospělými až po děti určitě milují snacking. Ale i když to není hlavní jídlo, musí být volba jídla pro děti považována za výživu. Pokud jste stále zmateni, co dělat, vyzkoušejte následující zdravé a chutné slané výtvory.

Slané svalové výtvory pro děti, které jsou garantovány zdravě

Slaná a pikantní chuť opravdu dělá děti závislými. To je důvod, proč váš malý často kňučí požádat o koupi bramborových lupínků a jiných slaných občerstvení. I když chutná dobře, občerstvení v tomto balení je obecně vysoké v soli, obsahující konzervační látky nebo také barviva. Určitě to není dobré pro zdraví dětí, ne?

Odpočiňte si ... Můžete si vytvořit svůj vlastní slaný snack doma, jak to jde!

1. Mini brokolice martabak

Namísto snacking na martabak vejce venku, raději si to sami. Ve skutečnosti můžete přidat celou řadu dalších druhů zeleniny tak, aby živiny byly úplnější. Příkladem může být tento mini brokolice martabak.

Kromě toho, že se snadno vyrábí, děti, které nemají rádi brokolici, budou mít rádi tuto svačinu.

Potřebné materiály:

• 1 šálek jemně nasekané brokolice
• 3 vejce
• 3 lžíce sušeného mléka
• 1/4 strouhaného sýra
• sůl a pepř

Jak to udělat docela snadné, parní brokolice po dobu 45 sekund, aby bylo měkčí. Pak smíchejte brokolici na vaječné směsi. Pak přidáme strouhaný sýr, trochu soli a pepře. Dobře promíchejte a nalijte směs do olejové misky. Dále směs pečte v mikrovlnné troubě po dobu 20 minut, dokud se nevaří a barva nezhnědne.

2. Toastový chléb plněný sýrovými bramborami

Pokud je váš malý fanoušek bramborových lupínků, můžete si tento slaný snack vyzkoušet. Vnímání krenyes z chleba, který je pečený a solený ze sýra a masa ještě více třepe jazyk než balíček žetonů. Samozřejmě je také zdravější a bez konzervačních látek.

Potřebné materiály:

• Bramborové lupínky
• 4 kusy bílého chleba s vlnitým povrchem
• 2 lžíce másla nebo olivový olej
• 4 kusy mozzarelly
• Mleté maso
• Jemně nakrájený zelený pór

Připravte chléb s horní částí s máslem a dejte kus sýra. Pak přidejte kousky bramborových lupínků, masa a póru. Zásobník s dalším kouskem sýra a chleba. Dále naneste máslo na povrch chleba.

Připravte pánev na pečení nebo mikrovlnnou troubu. Potom vložte chléb na pánev a nechte ho, dokud se nezhnědne a sýr se nerozpustí.

Tvar této vlnité, hnědé barvy chleba bude vypadat jako bramborové lupínky!

3. Různé zeleninové chipsy

Nejen bramborové lupínky, vaše maličká může také vychutnat různé zeleninové chipsy. Aby byly křehké jako jiné čipy, jak je zpracovat, je smažené. Nicméně, zvolit zdravější oleje, jako je olivový olej.

Potřebné materiály:

• Japonská okurka
• Lilek
• Sladké brambory
• Brambory
• Mrkev
• Pepř a sůl
• Mouka

Tenké řezy zeleniny do tvarů listů. Pak smíchejte zeleninové plátky do směsi mouky a smažte nad horkým olejem. Když je suchý a zhnědlý, olej vyjměte a vypusťte. Pak posypeme trochou soli a pepře.

Kromě řezání tenkých plátků můžete také řezat zeleninu podobnou prstům jako hranolky. Nejdříve se však napařila, takže textura je měkčí.

Přečtěte si také:

• 5 Pevná výživa Zdravé občerstvení pro děti cestující pryč
• 4 zábavné tipy na pozvání dětí k přípravě obědových jídel
• 5 Zdravé sendvičové receptury pro dětské obědové potřeby