3 tipy Přelstít svůj malý tak, že jíte

Jídlo poskytuje různé živiny, které děti potřebují pro svůj růst a vývoj. Nicméně, nemnoho dětí, které mají potíže jíst, nemluvě o vybíravém jídle, obzvláště ve zdravých potravinách takový jako zelenina. Nemusíte se bát, zvažte následující tipy, aby děti chtěly jíst srdečně.

Tipy, aby děti chtěly jíst srdečně

Děti, které mají potíže s jídlem, jsou jistě problémem pro rodiče. Protože tento zvyk negativně ovlivní zdraví jeho těla. Aby vaše chuť k jídlu vzrostla a již neměla problémy s jídlem, postupujte podle následujících kroků.

1. Udělejte si příklad

Děti mají ve zvyku napodobovat ostatní lidi kolem nich, zejména ty jako rodiče. Tak, aby děti neměly potíže s jídlem, udělejte si dobrý příklad.

Kromě přípravy zdravé potraviny, musíte také ukázat, že nejste vybíravý jedlík. Na talíři trávíte veškerou zeleninu a další potraviny.

2. Podávejte pestré zdravé menu

Mnoho věcí, které způsobují, že se děti stávají obtížnými a unavenými z jídla. Chuť jídla nemůže ochutnat na jazyku, tvar a barva nejsou atraktivní, nebo vůně není ráda.

Všechny překážky mohou být překonány tím, že různé jídelní lístky, takže vaše dítě má zájem jíst. Například pokud dítě nemá rád mrkev nebo špenát. Můžete si udělat mrkev dimsum, špenát roll omeletu, nebo nugget zeleniny.

Nakrájejte menší zeleninu a smíchejte je s jinými potravinovými ingrediencemi, někdy si děti neuvědomují potraviny, které nemají rádi. Můžete požádat o radu svého dítěte pro každé jídlo menu, takže dítě je více touží jíst.

3. Udělejte si čas na jídlo

Vytvoření příjemného jídelní atmosféry může pomoci zvýšit nadšení dětí pro stravování. Kromě upřednostňování jíst společně, držet dál od různých věcí, které mohou poškodit atmosféru stravování, jako je televize.

Nenuťte dítě, aby trávilo jídlo, nechte ho jíst podle svých přání. Ale také musí věnovat pozornost tomu, kolik jí. Nucení dětí k jídlu, může děti více líné jíst.

Můžete pozvat děti, aby vám pomohly nakupovat potraviny, pomáhat umývat nebo řezat zeleninu a pomáhat při přípravě jídla. Děti se určitě stávají více motivovanými k tomu, aby si užívali jídla, která vyrábějí.

Přečtěte si také:

• Pojď, Show Proud Feelings u dětí s těmito 4 způsoby
• Rozpoznat známky pozornosti dětí od rodičů
• Ve věku, kolik dětí může začít jíst sýr?