3 tipy pro ochranu vašich zubů a úst během sportu
Poranění zubů a úst jsou běžné. V mnoha případech jsou zranění při cvičení hlavními příčinami zubních a ústních poranění u dospívajících a dospělých. Jak zabránit tomuto stavu? Zjistěte si odpovědi v tomto článku.
Jak předcházet poranění zubů a úst při cvičení
Zde jsou některé věci, které můžete udělat pro prevenci poranění zubů a úst během cvičení.
1. Použijte chránič úst (ochrana úst)
Když cvičíte, nejlepším způsobem, jak zabránit poranění úst a zubů jako celku, je použití chránič úst. Protože účel použití chránič úst při cvičení snižuje riziko poranění úst, jazyka a měkkých tkání. Nejen to, chránič úst Také vám pomůže vyhnout se zlomeným nebo zlomeným zubům, poškození nervů zubů a dásní, a dokonce i uvolnění zubů.
Obvykle chránič úst více pro sportovce. Důvodem je, že sportovci jsou 60krát více ohroženi poškozením zubů, když je nepoužívají chránič úst.
Přesto se v zásadě doporučuje každý, a to jak děti, tak dospělí, kteří cvičili s fyzickým kontaktem nebo bez něj, jako je fotbal, box, basketbal a horská kola. chránič úst.
2. Ochrana obličeje
Tento nástroj se používá k prevenci úrazu nebo poranění obličeje. Ne všechny sporty potřebují obličejový chránič. Obvykle se tento nástroj používá, když hrajete určité sportovní pozice, jako jsou baseballové chytáky nebo hokejové sportovce.
3. Přilby
Většina lidí zvažuje, zda je helma používána pouze při jízdě na motocyklu. Přilby jsou ve skutečnosti potřebné i při sportovních aktivitách, například při jízdě na kole, na kolečkových bruslích a na koni skateboard. Navíc pro cyklisty jsou přilby absolutním zařízením, které je třeba nosit při řízení. Nejen to, že helmy jsou také potřebné v extrémních sportech, jako je horolezectví, lezení po jeskyni a rafting.
I když helma nemůže plně chránit vaše zuby a ústa, helmy hrají důležitou roli při ochraně vaší hlavy před kolizemi, které mohou způsobit otřesy. Vzhledem k tomu, že hlava je jedním z životně důležitých orgánů, je důležité mít během sportu helmu.
Dělat zuby, které jsou datovány, když cvičení může být opravena znovu?
Uvolnění všech částí zubu z jeho zásuvky v lékařském pojetí se nazývá zubní avulze. Zubní avulze je běžným stavem v důsledku kolizí nebo úderů, které vedou k čelisti. Dobrou zprávou je, že tato podmínka může být ještě opravena a vyřešena, pokud okamžitě dostanete lékařskou péči během jedné hodiny po události. Po jedné hodině se šance na opravu zubů sníží. V podstatě čím dříve budete léčit, tím lépe.
Pokud zažijete tento stav, nepropadejte panice. Okamžitě vezměte volné zuby a omyjte je tekoucí vodou. Nicméně, ujistěte se, že kartáč, protože to může poškodit strukturu a tkáně, které jsou stále připojené k zubům. Potom můžete provést řadu věcí, jak je uvedeno níže:
- Zkuste vložit zuby zpět do zásuvky. Pokud to není možné, držte ho v ústech s jazykem, dokud se nedostanete ke zubaři. Poté ihned vyhledejte nejbližší lékařské ošetření. Slin a tělesná teplota mohou pomoci udržet stav zubů, které jsou uvolněny tak, že mohou být re-implantovány do zásuvky.
- Pokud to není možné, ihned vložte zuby do láhve na mléko. Poté ihned jděte do nejbližšího zubaře, zdravotního střediska nebo nemocnice, kde získáte další léčbu.
Pokud se vám lékař nepodaří vrátit zub do zásuvky, může být další možností léčby zubní implantát. Zubní implantáty jsou postupy, které se provádějí za účelem nahrazení zubů, které jsou datovány, a působí jako náhrada za kořeny chybějících zubů a drží náhradní zuby..
Bohužel zubní implantáty nejsou něco levného, takže je třeba se poradit s lékařem, než takovou léčbu provedete.
Přečtěte si také:
- 10 nejběžnějších typů sportovních úrazů
- Je Kinesio páska efektivní překonání sportovních zranění?
- 6 návyky v tělocvičně, aniž byste si uvědomil, může způsobit zranění
