3 Tipy pro výběr správného budíku pro budík

Kdy se obvykle probudíte? Pokud podmínky na silnici vyžadují, abyste odcházeli dříve, samozřejmě musíte vstávat dříve než obvykle. Jedním z jednoduchých způsobů je nastavit budík. Jaký druh hodin je nejvhodnější pro použití jako budík? Zvažte následující přehled.

Tipy pro výběr budíku pro budík

Pokud jste mezi těmi, kteří mají potíže se vstáváním brzy, instalace alarmu musí být velmi užitečná. Můžete nainstalovat alarm na váš mobilní telefon nebo hodiny. Používání mobilního telefonu jako alarmu však není správnou cestou. Proč?

Mobilní telefony vás často spí pozdě kvůli nepříjemnému světlu. Kromě toho, že drží telefon také vytváří zvědavost, která udržuje kontrolu příchozích zpráv nebo jiných informací. Proto byste se měli vyhnout mobilním telefonům jako budíku.

Existuje mnoho budíků, ze kterých si můžete vybrat. Pokud jste zmateni, postupujte podle několika tipů, jak vybrat následující budík.

1. Nepoužívejte jen držet design

Pokud se zastavíte u obchodu s hodinami, určitě máte spoustu návrhů hodin, které vás zajímají. Nicméně, volba hodin není vidět pouze z vzhledu. Musíte zvážit kvalitu hodin a jejich funkci.

2. Vyberte typ hodin podle svých potřeb

Volby různých typů hodin vás jistě zmatou. Z tohoto důvodu potřebujete vědět, jak fungují hodiny a jaké funkce:

Digitální hodiny

Tyto hodiny okamžitě zobrazují čísla hodin tak, aby vypadala jasněji. Hlasitost vyzvánění můžete nastavit podle potřeby.

Bohužel, digitální hodiny jsou obvykle vybaveny stejnými modrými světelnými prvky jako mobilní telefony, takže vás mohou v noci rušit.

Takže obráťte se k hodinám zpět, aby vaše oči nebyly rušeny světlem.

Budík

Před digitálními hodinami byly budíky často používány jako alarmy. Tyto hodiny jsou jako nástěnné hodiny, ale mají nohy, takže mohou být umístěny na stůl.

Zvuk hodin je velmi výrazný a nemůže být nastaven na hlasitost, aby vás mohl probudit ze spánku.

Budík Sunrise

Tyto hodiny jsou navrženy tak, aby napodobovaly paprsky slunce, když stoupá. Tyto hodiny nejsou ve skutečnosti běžně používány, protože zvuk generovaný také napodobuje zvuky přírody. Důvodem je, že většina lidí dává přednost tomu, že si vybere budík, který zní hlasitě a šokující.

Tyto hodiny jsou vhodnější pro osoby s psychiatrickými problémy, jako je deprese nebo sezónní afektivní porucha (SAD), což je deprese, která se obvykle objevuje na podzimním nebo jarním mucimu..

Budík s třásněmi

Tyto hodiny jsou vybaveny přídavným zařízením připojeným k matraci, které může způsobit vibrace. Tato vibrace vás může probudit ze spánku.

Je to jen, že ne každý je vhodný pro používání tohoto času. Důvodem je, že lidé mají tendenci být snadněji probuzeni, když slyší spíše zvuk než vibrace. Takže, typ hodin alarm třepání postel bude určitě vhodnější pro použití u lidí, kteří mají ztrátu sluchu.

Budík s bílým šumem

Tento typ hodin není ve skutečnosti vhodný jako alarm pro každého, protože způsobuje hluk. Ale u lidí s nespavostí, zní jako zvuk vln, písku, který se třese proti, nebo jiné konstantní zvuky, které se mohou objevit jako spáč. Může dokonce zakrýt nepříjemný zvuk chrápání partnera.

Chcete-li se probudit, musíte jej nejprve nastavit. Vypněte konstantní hluk 30 nebo 40 minut před časem probuzení. Pak, další alarmové páry, které jsou vhodnější, aby vás probudily.

3. Vyberte měkké světlo obrazovky

Některé typy hodin jsou navrženy tak, aby zobrazovaly červená, oranžová a modrá světla. Ze tří barev světla je lepší zvolit červené nebo oranžové světlo než modré světlo. Proč?

Modré světlo v hodinách je stejné jako barva mobilního telefonu nebo obrazovky počítače, která může rušit produkci hormonu melatoninu, hormonu, který vám pomáhá spát.

Přečtěte si také:

• Poznámka 4 tipy pro prevenci ischias při probuzení
• Budujte hladový spánek přímo? To je důvod
• Hrát HP před spaním dělá vám snadno nemocný