4 Pohyby jógy pro muže, kteří mohou překonat impotenci

Jóga není jen pro ženy. Některé pohyby jógy speciálně pro muže mohou být provedeny k překonání impotence, aka erektilní dysfunkce. Skutečně, široká škála možností léčby impotence je široce dostupná, ale vaše psychické a fyzické zdravotní faktory jsou také velmi důležité, aby se zabránilo erektilnímu selhání. Jóga může být jednou z "alternativní medicíny" k překonání impotence.

Různé pohyby jógy pro muže, kteří mohou překonat impotenci

Erektilní dysfunkce (ED) je problém, který postihuje asi pět procent mužů ve věku 40 let a více. To se týká až 25% mužů ve věku 65 let a více. Tento problém se v posledních letech zvýšil. To, co způsobuje tento stav, není jen věkový faktor. Příčinou mohou být i některé nezdravé, stresující životní styly, závislost na pornografii. Proto nebuďte překvapeni, pokud se erektilní dysfunkce může objevit v každém věku, i když jste mladí.

Jóga pomáhá lidem překonat impotenci, včetně jiných problémů v posteli, jako je orgasmus, předčasná ejakulace, dokonce i posilování vazby s partnerem při milování..

Zde jsou čtyři pohyby jógy, které se zabývají erektilní dysfunkcí u mužů, což může také ohřát touhu milovat.

1. Atmosféra

Naukasama, nebo obyčejně volal loď představovat může pomoci aktivovat pohlavní hormony u mužů. Tato pozice je také schopna posílit stehna a svalů kyčlí, které dělají muže poslední dlouhou dobu, zatímco dělá horké sezení v posteli.

Za tímto účelem umístěte své tělo na podlahu rukama vedle těla a nohou proti sobě. Při inhalaci zvedněte hrudník a nohy rukama nataženými k nohám. Držte pozici několik sekund, pak vydechujte při návratu do výchozí polohy

2. Kumbhakasana

Kumbhakasan, nebo obyčejně volal pozici prkna, je velmi účinný v řešení erektilní dysfunkce. Tato pozice navíc zvyšuje odolnost při provádění sexuálních vztahů s partnerem. Kromě této výhody je další výhodou, že horní část těla je ještě silnější.

Chcete-li to udělat, výchozí pozice začíná lícem dolů, kde je vaše ruka vedle stehna. Poté pomalu pohněte rukama dopředu, zatímco kolena a hýždě se pomalu zvednou a vytvoří se linie. Tato pozice se provádí v závislosti na síle udržení vlastní tělesné hmotnosti. Čím déle jste schopni udržet svou váhu, tím lepší je váš odpor.

3. Dhanurasana

Bow pozice je známo, že stimulovat vaše reprodukční orgány. Kromě toho, pokud se provádí pravidelně může překonat problém předčasné ejakulace a zvýšit intenzitu orgasmu při pohlavním styku.

Poloha luku se provádí položením na rovnou zem a žaludek se stává bodem. Pak se ujistěte, že vaše nohy jsou od sebe široké a ruce by měly být na vaší straně. Po tom, pomalu zvedněte nohy a držet nohy následované zvednutím hrudníku, když si dech. Nohy se pak vytáhnou nahoru. Držte tuto pozici po dobu 20 sekund.

4. Ardha ustrasana

Tato pozice může pomáhat při tvarování těla a překonat zažívací problémy, přičemž působí na mužský urogenitální systém. 

Tato pozice se provádí kleknutím levé a pravé nohy od sebe. Ale ujistěte se, že vaše ruce musí zůstat na boku těla. Potom držte levé koleno pravou rukou, zatímco levá ruka je natažena přes hlavu. Držte tuto pozici po dobu 30 vteřin a proveďte stejný pohyb s umístěnou rukou.

Přečtěte si také:

• 7 Jóga, která může být provedena s manželkou
• 8 nejoblíbenějších typů jógy: která je pro vás nejvhodnější?
• Jóga pro začátečníky: Začněte od Mana, Ano?
• Nejen pro ženy: 7 výhod jógy pro muže