4 Typy bojových umění, které každá žena potřebuje ovládat
Na základě zprávy Polda Metro Jaya došlo v průběhu roku 2016 k jednomu zločinu, který se v oblasti Jabodetabek objevil každých 12 minut 18 sekund. Ještě horší je, že DKI Jakarta byla na 9. místě na světě jako nejnebezpečnější město pro ženy. Kriminalita může nastat kdykoliv a kdekoli. Proto není nic špatného na ochraně před hrozbou zločinu. Zde jsou některé volby typů bojových umění pro ženy, které můžete začít učit a zvládnout.
Různé druhy bojových umění pro ženy
Vezměte prosím na vědomí, že bojová umění nejenom bojují, ani si stěžují na fyzickou sílu. Sebeobrana je v podstatě umění rozvíjet duševní a fyzické schopnosti bránit se před útoky.
1. Taekwondo
Taekwondo je korejské bojové umění, jehož pověst je poměrně globální. Taekwondo je jednou z možností bojových umění pro ženy, se kterými se počítá. Hnutí taekwondo se hodně zaměřuje na techniky kopání a děrování jako prostředek sebeobrany.
Tím, že se učí taekowondo, zároveň se učíte techniku uzamčení končetin svého soupeře vlastníma končetinami, aby se darebák nemohl pohnout. Také se stáváte ostražitějším, když někdo kdykoliv ruší. Protože taekoweondo také trénuje reflexy a sílu těla, například od cesty k postavení se správným postojem.
2. Krav Maga
Krav Maga je bojové umění popularizované izraelskou armádou. Krav Maga učí ženy, jak se vypořádat s ozbrojenými útoky a když napadne holýma rukama. Cílem sebeobrany pro ženy je také připravit uživatele, aby byli schopni čelit nejhorším situacím jak fyzicky, tak psychicky. Budeš vyučován bojovými zbraněmi nebo se zbraněmi, jeden na jednoho, abys čelil zločincům ve skupinách.
3. Aikido
Bojová umění pro tuto ženu jsou z Japonska. Aikido je obranné hnutí, které se učí odvrátit moc útočníka a použít ho k boji. Aikido je prospěšné pro ženy, protože nevyžaduje, abyste byli silnější. Cílem této sebeobrany je využít soupeřovu energii k jejich oslabení. Způsob, jak se chránit, se učí aikido, je to, jak chceme být napadeni špatnými lidmi a umisťovat jejich pohyby a házet je.
4. Brazilský jiu jitsu
Brazilský jiu jitsu je bojové umění odvozené z brazilských zápasových technik a kombinované s judo sportovním hnutím z Japonska. Technika v bojových uměních je jedinečná a poměrně vyčerpávající. Technika se zaměřuje na škrtící techniky a zamykání na podlaze, což je užitečné pro ochromení protivníků. Toto bojové umění funguje pro ženu, aby se odtrhla od soupeřovy ruky, když je v dolní poloze nebo je ohrožena polohou těla směrem nahoru..
Přečtěte si také:
- 5 sportovních pohybů s Barbells k formě paže svaly
- Nejen pro muže, to jsou 5 výhod pro ženy
- 4 Sportovní pohyby k formování svaloviny lýtka
