4 výhody Epsom soli vody koupele při těhotenství (Plus, jak bezpečně používat) t
Pocit bolesti, bolesti zad a snadno unavený se stal věrným přítelem těhotných žen. Některé těhotné ženy mohou udělat rychlý krok tím, že vezme teplou koupel pomoci zmírnit příznaky. Řekl, že pokud přidáte sůl Epsom do teplé vody, bolest a bolesti během těhotenství mohou rychleji ustoupit, víte. Je však solná lázeň bezpečná pro těhotné ženy? Pojďme se dozvědět prostřednictvím následující recenze.
Co je sůl Epsom?
Jak název napovídá, sůl Epsom byla poprvé objevena ve městě v Anglii zvaném Epsom. Proto mnoho lidí nazývá Epsom sůl britskou solí.
Ačkoli tvar a barva jsou bílé podobné jiným typům solí, soli Epsom nejsou ve skutečnosti solí. Je to proto, že sůl Epsom neobsahuje chlorid sodný. Epsom sůl je vyrobena ze směsi hořčíku a síranu, dvou přírodních minerálů, které jsou krystalizovány a tvarovány jako sůl.
Zda je Epsomova solná lázeň během těhotenství bezpečná?
Řekl, že lázně Epsom ve slané vodě mohou pomoci zmírnit různé problémy s těhotenstvím, jako jsou bolesti zad, bolesti kloubů a nespavost. I když jsou výhody docela zajímavé, některé těhotné ženy se stále obávají, že obsah soli může poškodit jejich plod. Je to tak??
Dobrou zprávou je, že lázeň Epsom v slané vodě je bezpečná pro vaše zdraví a plod v děloze. Ve skutečnosti, epsom sůl je věřil být přirozený prostředek k úlevě od bolesti a jiných těhotenských problémů, jak citoval od Healthline.
Nicméně, existuje celá řada věcí, které byste měli věnovat pozornost dříve, než se začnete snažit koupat tuto slanou vodu. Použijte teplotu vody, která je teplá a ne příliš horká, alespoň blízko tělesné teploty (38 až 39 stupňů Celsia), takže se vaše tělo stále cítí pohodlně a ne přehřáté..
Pro ty z vás, kteří jsou vystaveni vysokému riziku těhotenství, byste neměli být povzbuzováni k tomu, abyste užívali slanou vodu Epsom nebo jiné druhy soli. Takže, ujistěte se, že jste dostali povolení od porodníka před pokusem o solnou lázeň Epsom během těhotenství.
Různé výhody solné lázně Epsom během těhotenství
1. Uvolňuje bolesti svalů a bolesti
Epsom solné lázně mohou pomoci zmírnit bolesti svalů, bolesti zad a bolesti, které se běžně vyskytují během těhotenství. Kromě toho je tento typ soli také často doporučován pro léčbu křečů nohou, což je běžný problém, který ztěžuje těhotným ženám pohyb nebo procházku..
Nejen, že se spoléhají na sůl Epsom, ale sledujme tipy na překonání nočních křečů během těhotenství na Zdravý den.
2. Uklidňuje napjatou kůži
Mnohé těhotné ženy se po solných lázních Epsom cítí spokojené. Protože sůl může pomoci zklidnit napjatou kůži. Přítomnost ran a popálenin na kůži může být také překonána úžasným obsahem soli Epsom.
3. Uvolňuje stres
Těhotné ženy by neměly být z jakéhokoli důvodu zdůrazňovány, protože mohou ovlivnit zdraví dítěte v děloze. Aby nedošlo k rychlému stresu, pokuste se namočit v roztoku soli Epsom. Obsah hořčíku je považován za přirozený stres, který může pomoci uklidnit unavenou mysl během těhotenství.
4. Snižuje otok (edém)
Marybetts Sinclair, autor Modern Hydroterapie pro terapeutické terapie, odhalil, že solné koupání Epsom je velmi užitečné pro překonání edému. Podle American Pregnancy Association je edém sám otokem nohou, kotníků, rukou a zápěstí v důsledku zvýšených tělesných tekutin během těhotenství.
Jak se Epsom solná lázeň, která je bezpečná pro těhotné ženy?
Chcete-li využít všech výhod solné lázně Epsom, okamžitě naplňte svou vanu teplou vodou. Přidejte dva šálky nebo ekvivalent 480 gramů soli Epsom a chvíli počkejte, dokud se sůl nerozpustí.
Neužívejte dlouho namáčení v teplé vodě, jen namočte své tělo po dobu 12-15 minut a zároveň masírujte bolavé části těla. Můžete také požádat o pomoc svého manžela nebo jiných lidí, abyste mohli masírovat ramena nebo jiné části těla, které je obtížné dosáhnout. Nechte obsah soli Epsom proniknout do pokožky a pocítit výhody.
Přečtěte si také:
- Je to skutečně účinné himalájské soli k léčbě ekzémů?
- Koupání s Soda, kdo se bojí? To jsou 4 výhody, které můžete získat
- 3 Nebezpečí horké vody lázně, které nejsou známé mnoho
