4 Přínosy udržování rostlin v domácnostech pro zdraví

Většina domácích rostlin je zachována jako dekorace, aniž by mnozí věděli, že udržování rostlin doma má také zdravotní přínosy. Rostliny jsou v podstatě výrobci kyslíku, a to i v domech, které jsou poměrně malé. Některé typy domácích zařízení také fungují tak, aby udržovaly kvalitu vzduchu v okolí domu.

1. Přítomnost rostlin doma pomáhá dýchat

Lidé dýchají vdechováním kyslíku a emitováním oxidu uhličitého, ale rostliny s fotosyntézou opak. To je hlavní výhodou udržování rostlin v okolí nebo uvnitř domu.

Mějte však na paměti, že rostliny potřebují dostatek světla ze slunečního světla pro maximalizaci fotosyntézy. Tento proces fotosyntézy se zastaví v noci, kdy téměř všechny rostliny začnou dýchat kyslík a uvolňovat oxid uhličitý. Pak to bude nebezpečné, pokud budeme usínat kolem rostliny v noci, s výjimkou některých speciálních rostlin, jako jsou orchideje, sukulentní rostliny a další epifytické rostliny, které absorbují oxid uhličitý a produkují kyslík v noci. Proto skladování těchto druhů rostlin v místnosti zůstane bezpečné a může produkovat kyslík i v noci.

2. Rostliny mohou čistit domácí vzduch

Znečišťující látky se mohou šířit všude, zejména v otevřených prostorách, a nevylučují možnost, že by do domu mohly vniknout látky znečišťující ovzduší. Kromě přítomnosti znečišťujících látek může být pokles kvality ovzduší v domácnosti způsoben i jinými chemikáliemi z domácích spotřebičů. Výzkum NASA ukazuje, že rostliny mohou čistit vzduch v místnosti zachycením různých částic znečišťujících látek ve vzduchu. To je podpořeno i dalším výzkumem, který zjistil, že rostliny mohou snižovat hladiny ozonu, které uvolňují domácí a kancelářské elektroniky.

Ten, který snižuje kvalitu ovzduší v domácnosti, je znečištění těkavými organickými sloučeninami (VOC) uvolňovanými domácími spotřebiči, jako jsou čisticí chemikálie, stavební materiály a barvy. VOC krátkodobě nezpůsobuje příznaky otravy, ale může vést k astmatu a rakovině po dlouhou dobu. Jedna studie ukázala, že existují významné rozdíly v hladinách VOC mezi místnostmi bez rostlin a rostlinami, a to 933 a 249 μg / m. To ukazuje, že rostliny mohou zlepšit kvalitu ovzduší v místnosti.

Na základě výzkumu, typy rostlin vybraných jako čističe vzduchu v místnosti patří Spider Plant, Betel Ivory a In-práva. Rostlina byla vybrána, protože ošetření je snadné umístit do domu. Chcete-li vyčistit vzduch v otevřeném prostoru, zkuste rostliny jako Azalea, Peace Lily a anglické břečťanové révy. NASA také doporučuje umístit čističky vzduchu v interiérech každých 30 metrů čtverečních kolem domu.

3. Snížení rizika poruch dýchacích cest

Poruchy dýchacího ústrojí úzce souvisí s kvalitou ovzduší, z nichž jedním je množství prachových částic ve vzduchu. Výskyt poruch dýchacích cest začíná vstupem choroboplodných zárodků spolu s prachovými částicemi, které způsobují infekci nebo spouštějí výskyt astmatu. To může snadno nastat v prostředí s nízkou vlhkostí. Rostliny uložené v domácnosti mohou také snížit prachové částice zvýšením vlhkosti, odpařením vody z kořenů nebo půdy uložené v květináčích rostlin..

Jedna studie ukázala, že u zavěšených rostlin to může snížit úroveň prachu v místnosti až o 30% za tři měsíce. Rostliny samy o sobě obecně přispívají k obsahu vlhkosti ve vzduchové vrstvě až do 10%..

4. Rostliny mohou zlepšit psychický stav člověka

Být v zahradě nebo v místnosti s rostlinami uklidní vaši mysl a zlepší vaši náladu. Podle Americké asociace zahradnické terapie (AHTA) existuje několik výhod udržování rostlin doma proti psychologickým a kognitivním podmínkám člověka, včetně:

• Zvýšení sebevědomí
• Snížení stresu a úzkosti
• Cítit fitness
• Pomáhá zklidnit mysl a vytvořit optimismus
• Zvýšení koncentrace a zaostření
• Zlepšit schopnost zapamatování

To je podpořeno studií, která ukazuje vliv zlepšení nálady a výkonu, když někdo pracuje v místnosti zdobené rostlinami, ve srovnání s jednotlivci, kteří pracují v místnostech, které nemají rostliny. Přínosy zahradnických aktivit také zlepšují sociální zdraví tím, že povzbuzují někoho, aby spolupracoval a stýkal se s ostatními.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 10 Nejlepší zařízení na čištění vzduchu
• Výhody domácího mazlíčka pro děti s astmatem
• Různé výhody žížal pro zdraví