4 Pokyny pro péči o děti s depresí
Mnoho lidí si myslí, že deprese ovlivní pouze dospělé. Ve skutečnosti děti a dospívající bojují také s depresí.
Deprese u dětí není jen vzpoura a výkyvy nálady, které jsou běžně pozorovány během puberty u dětí. Deprese u dětí je vážným zdravotním problémem, který ovlivní každý aspekt života teenagera. Naštěstí, deprese je zvládnutelná a vy můžete pomoci vašemu dítěti přes těžké časy spolu. Vaše podpora a náklonnost bude mít velký vliv na to, že vaše dítě bude moci znovu růst během období růstu.
Příznaky a příznaky deprese u dětí
Na rozdíl od dospělých, kteří mají schopnost získat nezávislou lékařskou pomoc, jsou děti a dospívající stále závislí na rodičích, učitelích nebo jiných dospělých, aby byli schopni rozpoznat své utrpení a získat pomoc, kterou potřebují..
Detekce příznaků deprese u dětí není tak snadná, jak si myslíte. Často nejsou příznaky a příznaky deprese, které se objevují u Vašeho dítěte, vždy jasné. Například klasické depresivní symptomy, jako jsou vždy smutné a plačící, nemusí se nutně objevit u všech dospívajících, kteří jsou podezřelí z deprese. Nejvýraznějšími příznaky jsou možná podrážděnost, hněv a úzkost.
Do jisté míry je nálada a jednání typické pro teenagery normální. Pokud se však změny projeví nonstop déle než dva týdny, zasahují do každodenních aktivit dětí a ovlivňují rodinné vztahy a ve škole, může mít Vaše dítě depresi..
Co je třeba udělat pro pomoc dětem, které trpí depresí?
Pokud máte pocit, že vaše dítě trpí depresí, bude velmi těžké vědět, co musíte udělat. I když to nedokážete vylepšit, existuje celá řada věcí, které můžete udělat jako rodič - a vše začíná tím, že budete stále po jeho boku..
1. Buďte podpůrným rodičem
Deprese je duševní stav, který může být velmi škodlivý, pokud se nebere vážně, takže nečekejte a doufejte, že příznaky zmizí samy.
Cobalak je budovat empatii a porozumění, když si představujete, že jste v pozici svého dítěte. Čas od času se můžete cítit velmi frustrovaný svým chováním, které se po celou dobu jeví jako nadšené a zdá se, že nic nepomáhá. Pokud však v jeho životě není mnoho věcí, které by ho mohly učinit šťastným, nebo něčím, co ho opravdu zklamalo, je pochopitelné, že by se mohl vyhnout celé řadě věcí, které si užíval a celý den zamykal. Deprese způsobuje, že dělat jednoduché věci je pro postižené mimořádně obtížné.
Snažte se ospravedlnit to, co cítí, ale ne jeho nezdravé chování. Nepodceňujte také jeho depresivní problém, i když vám jejich pocity nebo obavy zní směšně. Snahy diktovat, že „svět není tak špatný“, budou přijímány pouze jako forma lhostejnosti k nim. Aby se cítili srozumitelní a přijali, uznávají bolest a smutek, které cítí. Vyjádřete své obavy velmi jasně, že se chcete pokusit pochopit, co je pro něj obtížné, aniž by se pokusili problém vyřešit. Dokonce ani nejlepší úmysly rodičů nelze realizovat jako kritika, spíše než péče. Nesuďte, i když s jeho názorem nesouhlasíte.
Zdůrazněte, že deprese, kterou zažil, nebyla výsledkem čehokoliv, co dosud udělal, nebo si myslel, že udělal něco, co by to mohlo udělat. Deprese není jeho chyba.
Pozvěte ho, aby promluvil a poslouchal jeho utrpení, aby ukázal, že jste tam pro něj, vidíte jeho smutek a snažíte se mu porozumět - ne vylepšovat ho. Lidé nechtějí být opraveni. Poslechnout problém bez posuzování ho učiní pohledem na vás jako na přítele, místo, kam se obrátit, když je připraven znovu promluvit.
2. Chválit pozitivní věci
Ujistěte se, že neuniknete vše, co vaše dítě dělá každý den, i když se jedná o podmínky, které ho ztěžují, například chodit do školy, pracovat na částečný úvazek, uklízet pokoj, nebo si na konci týdne hrát se svými sourozenci. To jsou všechny nejlepší věci, které dělá, a je důležité předávat vděčnost a pýchu, spíše než myslet, že tyto věci jsou rutiny, které by měl dělat. Všichni chceme být respektováni a uznáváni za dobrou práci, i když se od nás očekává.
Zeptejte se sami sebe, kolik pozitivních věcí jste mu dnes řekl? Kolik negativních věcí jste mu řekl? Kolikrát jste se pokusili zlepšit jeho chování? Pozitivní věci musí vždy převažovat nad negativy, které pomáhají zvládat depresi u Vašeho dítěte. Dejte mu vědět, že jste na sebe hrdí, že dělá dobrou práci, že se o sebe stará, spolupracuje s rodinnými příslušníky nebo dělá jiné úkoly, které vyžadují úsilí. Stejně tak nemusíte dělat, aby si uvědomil, že se cítíte zklamaní, že už nehraje se svými dobrými přáteli, jako byl zvyklý, nebo se neúčastní jeho oblíbené mimoškolní třídy. S největší pravděpodobností se také cítí zklamaný sám sebou a nepotřebuje nikoho jiného, aby mu připomněl „selhání“ v jeho životě. To, co nevíte, také nechce takhle cítit, ale mnoho věcí vám může pomoci. Pokud se dokáže dostat stejně snadno jako otáčení dlaně, určitě to udělá.
3. Pomozte mu získat pomoc
Někteří dospívající se dohodnou na získání odborné lékařské pomoci, když požádáte o konzultaci, a někteří se mohou vzbouřit. Pro ty, kteří se zpočátku nelíbí představě o terapii, je možné, že se bude moci časem s myšlenkou otevřít této myšlence tím, že začne konverzaci a bude trpět tím, že ji bude řídit tímto směrem..
Pokuste se říct: "Máma / táta ví, že máte problémy, a mám nějaké nápady, které vám mohou pomoci." Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, neváhejte sdělit své matce / otci: „Další nejlepší věcí je požádat své dítě o jakékoli návrhy, které by vám možná mohl pomoci..
Pokud se nakonec zeptá na vaši pomoc, připravte se. Do výzkumu z dálky. Nalezení správného terapeuta pro vaše dítě je velmi důležité a umožnit mu vybrat si, co si myslí, že je pro něj nejlepší, ho bude cítit zodpovědný za vlastní léčbu..
Pokud již má terapeuta, je také důležité vědět, že existuje několik dalších typů léčby, které by mohly pomoci jeho léčbě, včetně kognitivně behaviorální terapie (CBT), interpersonální terapie (IPT) a behaviorální aktivace, která prokázala svou účinnost v pomoci adolescentům zvládat jejich depresi. Ujistěte se, že vaše dítě má podrobné a důkladné vyšetření, které obsahuje doporučení pro léčbu, která vám oběma pomohou.
Mnoho dospívajících zvládá svou depresi léky na předpis, jako jsou antidepresiva. Zatímco pouze léčba může být účinná pro léčbu mírné až střední deprese, nejlepších výsledků lze obvykle dosáhnout kombinací terapie a medikace. Není nic špatného, když používáte léky k léčbě deprese. Pokud lékař doporučí užívání léků, ujistěte se, že jste naplánovali konzultaci s pediatrickým psychiatrem, ne s praktickým lékařem, pro více informací.
4. Buďte si vědomi sebevražedných tendencí
Pokud je vaše dítě na medikaci, ale nezdá se, že by se hodně zlepšilo, zeptejte se ho, zda je něco v nepořádku s léčbou, kterou užívá. Co si myslí, že není užitečné, nebo nemá rád terapeutické sezení? Existuje dobrá terapie?
Pokud si vaše dítě myslí, že by nahradil poradce terapeuta, měli byste se nejprve poradit s poradcem, který případ v současné době řeší, než se rozhodne. Obecně lze zlepšit terapeutické a / nebo terapeutické vztahy.
Mějte na paměti, že léčba obvykle nebude účinná, pokud pacient není plně odhodlán žít, nebo to dělá jen proto, aby potěšil ostatní. Vaše dítě musí mít silnou touhu zotavit se od sebe. Někdy musí někdo někdy zažít komplikovanější pokles, než potřebuje pomoc.
Děti, které trpí chronickou depresí, často projevují tendenci myslet, mluvit nebo jednat, což vede k pokusům o sebevraždu, ačkoliv je to bohužel často považováno za akt, který hledá pozornost typických teenagerů. Při zkoumání míry sebevražd a úmrtnosti dospívajících v důsledku vysoké sebevraždy v Indonésii však musí být takové chování zareagováno v případě nouze a řešeno velmi vážně..
Konečně je důležité, abyste se postarali nejen o své dítě, ale i o sebe. Péče o depresi u dětí může být velmi únavná fyzicky i emocionálně, ale pochopit, že nejste sami, a získat pomoc pro sebe.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Různé postupy puberty u chlapců a dívek
- Role matky a otce pro vývoj dítěte
- Skutečný efekt šikany na fyzické zdraví dětí
