4 Nesprávné myšlení, které často dělají workoholici

Špatné myšlení je důvodem, proč se mnoho lidí chopí workoholických návyků, když se chtějí pokusit pauzu od své práce. Jaký druh myšlení způsobuje, že se mnoho lidí zbláznilo (workoholik) a jak ji překonat? Zjistěte si odpovědi v tomto článku.

Špatné myšlenkové vzorce, díky kterým se lidé zbláznili

Ačkoli nadměrná práce je často považována za dobrou a dokonce oceňovanou, lidé, kteří pracují mimo normální limity, způsobí různé problémy. Zde jsou některé z myšlenek, které dělají hodně lidí zbláznit:

1. Vždy čeká na "správný čas"

Většina workoholiků často čeká na správný čas, aby odjeli do úřadu, nebo si jen tak udělala přestávku od dusivého úkolu. Bohužel, ten správný čas nikdy nepřišel. Namísto získání správného času vždy získáte další projekty nebo úkoly, které vás povzbudí k tomu, abyste pokračovali v práci déle.

Řešení: Namísto doufat, že přijde správný čas, zkuste být statečný. Někteří lidé věří, že odpočinek bude vytvářet více práce. Zatímco řada dalších lidí se obávala, že ztratili zlatou příležitost, když přestali pracovat.

Pokud jste typ, který se bojí ztráty zlaté příležitosti, když přestanete pracovat, zkuste si myslet, že přeskočení několika příležitostí není fatální chybou. Je v pořádku, abych se vrátil k dalšímu skoku. Vždy pamatujte, že když ustoupíte, budete skákat na velmi velké příležitosti pro lepší pozici.

Mezitím, pokud celou tu dobu budete pokračovat v práci, protože se bojíte, že se práce bude hromadit více, měli byste nejprve zjistit, co opravdu chcete sledovat. Takže vaše pracovní zátěž a očekávání budou mít větší smysl. Vždy si uvědomte, že to, na čem jste pracovali, musí být za to, co dostanete. Vězte, že pokud zvládnete svůj čas, odpočinek neznamená, že se vaše práce násobí.

2. Pokud to nebude fungovat, moje kariéra bude zničena

Pro lidi se syndromem podvodníků je jejich workoholismus jediným způsobem, jak ochránit své kariéry před zničením. Samotný syndrom podvodníků je psychologický stav, ve kterém se člověk cítí nehodný k dosažení úspěchu, kterého dosáhl.

Většina lidí s tímto syndromem se ve skutečnosti cítí úzkostně, jako by jednoho dne lidé věděli, že je to jen podvodník, který nemá právo rozpoznat všechny své úspěchy a úspěchy. To je důvod, proč mnoho lidí s tímto syndromem pracuje tvrději, takže nejsou považováni za podvodníky.

Řešení: Aby bylo možné udržet kariérní úspěch, musíte skutečně tvrdě pracovat. Nicméně, workoholismus, který vám dělá příliš těžké pracovat až do té míry, že zapomenete na všechno, je špatné myšlení.

Zamyslete se znovu pozorně, co vás dělá workoholikem. Protože příliš mnoho práce je často interpretováno jako znamení neschopnosti člověka řídit čas.

Kromě toho může být příliš mnoho práce také známkou toho, že máte špatné organizační schopnosti, takže nemůžete rozlišovat mezi tím, které věci by měly mít přednost..

3. Věřte, že můžete být produktivnější tím, že budete více pracovat

Když děláte něco nebezpečného, ​​mnoho lidí si myslí, že jsou to skvělé volby. Například, když řídíte při hraní mobilu. Když můžete hrát mobilní telefony během řízení, někteří lidé se považují za skvělé, protože ne každý může a odváží se to udělat. Se stejnými myšlenkami si workoholici myslí, že mohou i nadále pracovat produktivně, i když se práce opravdu hromadí.

Řešení: pamatujte, že jste totéž jako lidé obecně. Práce příliš dlouho sníží vytrvalost, což zase může ovlivnit produktivitu práce. Namísto dosažení optimálních výsledků budou výsledky vaší těžce vydělané práce často zbytečné. Protože při práci nejsi optimální.

4. Pociťujte úzkost, když nefungujete

Na zvyknutí na spoustu práce se workoholici obvykle budou cítit podivně, když jednoho dne nepracují. Ne občas jsou workoholici ohromeni nadměrnou úzkostí. Většina z nich tuto úzkost bohužel interpretuje jako znamení, že musí pokračovat v práci. Ačkoli je to špatné myšlení.

Řešení: vím, že úzkost, která vzniká, když nepracujete, je dočasná a je to normální. Ano, změny v chování z dříve přepracovaných přestat pracovat dočasně, aby vaše tělo se objeví znamení úzkosti.

Tato úzkost tedy není známkou toho, že děláte špatnou volbu a že musíte pracovat více. Držte se svého původního plánu a nechte své emoce zlepšit sami.

Přečtěte si také:

• 3 Zdravotní problémy, které nejčastěji vypadají pro pracovníky v kanceláři
• Nesmí se těšit z práce v mládí, může ohrozit zdraví v budoucnosti
• Šťastnější Který: Mít velký plat nebo mít uspokojující práci?