5 způsobů, jak sexu zůstat vášnivý I když je to menopauza
Menopauza není pro vás překážkou, abyste si užívali spolu s partnerem. Možná, že sex se teď cítí trochu jinak, ale můžete to udělat a užívat si ho. Koneckonců, sex je jedním ze způsobů, jak učinit váš vztah s partnerem harmoničtějším, ne? Za to, že budete muset sledovat tipy pro sex v menopauze níže.
Sex v menopauze je poněkud odlišný
Je normální, když se cítíte poněkud odlišný nebo nepohodlný při sexu v menopauze. To však neznamená, že je to bariéra pro vás mít sex se svým partnerem.
V době menopauzy se vaše poševní sucho spolu se snížením hormonu estrogen. V důsledku toho je sex bolestivý. To je to, co obvykle dělá zkušenost s sexem v menopauze horší. Nicméně, vezměte si to snadno, protože to můžete ještě překonat.
Tipy, které je třeba udělat během sexu
1. Nestyď se
S různými změnami, které se vyskytují ve vašem těle při menopauze, může to způsobit, že se budete cítit trapně během sexu. Nebuďte však plachý, protože škoda způsobí, že váš partner bude během vašeho sexu nepříjemný. Promluvte si se svým partnerem o tom, co by se mělo dělat během sexu. Dejte svému partnerovi pocit, že se něco od vás v menopauze změnilo, váš partner to pochopí. Rozdělením své zátěže se svým partnerem můžete oba najít řešení.
2. Použijte maziva
Vzhledem k tomu, že váš vaginální stav je suchý při menopauze, budete potřebovat maziva během sexu, abyste se vypořádali s bolestí. Používejte maziva v každé ze svých sexuálních aktivit. Pokud mazání nestačí, budete možná muset přidat hydratační krém. Tento hydratační krém slouží k hydrataci suché pokožky, takže se při pohlavním styku necítíte nemocní.
Kromě toho je také nutné se vyhnout mytí vaginální oblasti mýdlem. Mýdlo může vaše vagina sušička. Pokud chcete vyčistit vaginální oblast, stačí ji umýt teplou vodou.
3. Zkuste něco nového
Menopauza může také snížit vaši sexuální touhu, to je špatná věc. Chcete-li to překonat, možná budete muset vyzkoušet novou sexuální pozici, když jste v kontaktu. Vyzkoušet něco nového může zvýšit vaši sexuální touhu a učinit sex příjemnějším.
Můžete si vyzkoušet psí pozice, které vám mohou poskytnout větší pohodlí. Můžete také vyzkoušet pozici ženy výše. Tato poloha umožňuje větší kontrolu nad tlakem a rychlostí. Tato pozice také umožňuje orgasmus novým způsobem. Lze také vyzkoušet polohu lžíce nebo zpět k páru. Pak můžete zvednout nohy nahoru, aby se umožnilo proniknutí. Nebo můžete také vyzkoušet jiné sexuální pozice, které vám zajistí větší pohodlí při kontaktu. Nebojte se vyzkoušet nové sexuální pozice.
Ještě jedna věc, možná budete muset dát polštář jako kostní podporu, takže jste pohodlnější. Pamatujte si, že vaše kosti stárnou. Pokuste se umístit polštář pod vámi, když misijní pozice. To vám může pomoci otevřít vaše vagina více.
4. Cvičení samotné
Mnoho žen, které mohou po menopauze méně často masturbovat, je to špatné. Ve skutečnosti, masturbace sama o sobě může zvýšit vaše sexuální touhy a učinit z vás lépe připraveni vyzkoušet nové sexuální pozice se svým partnerem. Takže není nic špatného, když hrajete sami.
5. Provádějte to pravidelně
Mít sex v menopauze pravidelně je třeba udělat, aby se vaše sexuální touha a udržet tvar vaší pochvy. Vaše vagina může být užší, pokud nejste sexuálně aktivní. Takže i když jste menopauza, stále musíte mít pohlavní styk pravidelně.
Přečtěte si také:
- 5 tipů, aby Menopauza Pociťujte lehčí
- Sexuální touha, která je větší? Muž nebo žena?
- Proč ženy musí močit po sexu?
