5 Nejlepší efektivní přírodní způsoby, jak překonat Bitter Mouth

Probudili jste se někdy ráno s hořkou nebo kyselou chutí v ústech? Ačkoli tam jsou různé druhy příčin hořké chuti v ústech, ale obecně hořké ústa dochází, protože zvýšené žaludeční kyseliny nebo vedlejší účinky užívání drog. Nejen, že špatná zubní a ústní hygiena se také ukázala být významným příspěvkem k tomuto stavu.

Ústa cítí hořkou, bude to nepříjemné pocity a sníží chuť k jídlu. Ale nebojte se. Existuje několik přírodních způsobů, které jsou považovány za účinné při překonávání hořkých úst. Zkusit to zkusit?

Různé přírodní způsoby, jak se vypořádat s hořkými ústy

1. Opláchněte roztok jedlé sody

Jedlá soda se ukazuje, že pomáhá neutralizovat hořkou chuť v ústech. National Cancer Institute doporučuje opláchnout roztokem jedlé sody, pokud se vaše ústa často cítí hořká. V šálku teplé vody rozpusťte 1/4 lžičky jedlé sody a 1/2 lžičky soli. Poté opláchněte vodou a poté opláchněte čistou vodou.

2. Jezte citrusové plody

Jíst pomeranče nebo citrony mohou pomoci odstranit hořký pocit z úst. Pro většinu lidí je tato metoda považována za účinnou, pokud máte špatnou chuť v ústech, protože užíváte určité léky nebo otěhotníte. To se děje proto, že kyselá chuť ostrých pomerančů může stimulovat vaše chuťové pohárky.

3. Očistěte jazyk

Kartáčování nebo čištění jazyka pomalu pomůže zbavit se hořké chuti v ústech. Vzhledem k tomu, jazyk může být také hnízdo rostoucí bakterie vedle dásní a zubů. Akumulace bakterií v receptorech chuťových pupenů způsobí, že ústa zapáchnou a povedou k dalším orálním a zubním zdravotním problémům.

Ale pamatujte si, že si čistíte jazyk pomocí speciálního čističe jazyka. Ne s kartáčkem na zuby.

4. Udržujte dobrou ústní hygienu

Kromě různých výše uvedených metod je udržování dobré ústní hygieny také účinným způsobem, jak zabránit hromadění bakterií a zároveň pomoci zbavit se špatné chuti v ústech.

Tento jeden zvyk je snadné. Jednoduše si vyčistěte zuby dvakrát denně, když se probudíte ráno a před spaním. Kromě toho nezapomeňte běžně flossing zuby alespoň jednou denně.

5. Jiné způsoby

Některé další přírodní způsoby, které mohou pomoci odstranit hořkou chuť v ústech, zahrnují:

• Pijte hodně. To se provádí za účelem snížení hladin kyseliny v žaludku a odstranění toxinů z úst.
• Po jídle pikantní jídlo žvýkat pomeranč nebo pepřovou příchuť bez cukru.
• Žvýkejte alespoň jednu lžičku hřebíčku nebo skořice.
• Omezte konzumaci mastných, mastných, kyselých a kořeněných potravin, které mohou vyvolat žaludeční kyselinu.
• Vezměte menší porce jídla, důkladně žvýkejte jídlo a pomalu jíst.
• Vyhněte se kofeinu, cigaret a alkoholu.

Přečtěte si také:

• Proč kuřáci často cítí kyselé ústa a hořké, pokud ne kouří?
• Proč je jazyk nemocný?
• 3 typy efektivních vitamínů překonají žvýkačku a zubní infekci, plus nejlepší zdroj