5 způsobů, jak mít sex překonat depresi
Jedna nedávná studie ukazuje, že sex může překonat depresi v párech. Spermie expozice orgasmu může stimulovat hormony nebo chemické sloučeniny, které mohou snížit depresi člověka.
Sex může překonat depresi díky produkovanému hormonu oxytocinu
Výzkumníci z UCSD School of Medicine zkoumali vztah mezi pohlavím a depresí testovanými na některých produktivních věkových ženách se svými partnery. Zjistili, že ženy, které měly sex pomocí kondomů (které nemají přímý orgasmus), měly sklon k depresi než ti, kteří neměli sex pomocí kondomu. Zatímco ženy, které nepoužívají bezpečnost při sexu, dokonce zjistily menší riziko deprese.
Odhaduje se, že pohlavní styk může překonat depresi, která říká chemické sloučeniny, které přicházejí z těla a nazývají se oxytocinový hormon. Tento oxytocinový hormon je produkován vaším mozkem přirozeně, když lidé provádějí činnosti, jako je objímání, líbání, mazlení a sex.
Stres-prevence milostný hormon je nejen produkován během sexu. Hormon může být někdy propuštěn, protože existuje fyzická intimita, například to, co se děje v procesu porodu matkou a dítětem. Nakonec vědci dospěli k závěru, že hormon oxytocin mění chování a pocity někoho, kdo může být šťastnější. Což je jistě schopno zabránit depresi a úzkosti u člověka.
Jak předcházet stresu a depresi skrze sex
Můžete se pokusit vzbudit svou sexuální motivaci pomocí následujících počátečních a jednoduchých kroků:
1. Nejprve si stanovte záměr překonat depresi
I když vaše záměry nelze okamžitě realizovat, jedním ze způsobů a léků k léčbě deprese, kterou vy nebo váš partner děláte, je terapie, změna životního stylu nebo jednoduše snaha žít aktivní sexuální život..
2. Omezte věci, které mohou vyvolat stres
Nízká sexuální touha nebo nedostatek odezvy jsou vedlejší účinky některých věcí, které děláte, je dobré mluvit se svým lékařem o léčbě, která může být provedena ... Nízká sexuální touha může být také vedlejším účinkem životního stylu, jako je konzumace alkoholu, kouření a jíst nezdravé potraviny. Takže to není neobvyklé, deprese může také vzniknout spolu s životním stylem, který žijete
3. Pokuste se navzájem svést
Poté, co zpevníte své záměry a změníte svůj špatný životní styl, budete možná potřebovat trochu svádění nebo svádění svého partnera. Pokuste se experimentovat s novými věcmi. Například tím, že si ozdobíte svou postel a partnera, nebo na sobě sexy oblečení, je důležité dělat věci, které vás a vašeho partnera mohou učinit náladou, aby se miloval.
4. Nejdříve vytvořte datum
Můžete naplánovat termíny a aktivity, které vás a vašeho partnera mohou motivovat a vzbudit. Nezapomeňte si naplánovat aktivitu, kterou jste oba šťastní a zároveň uvolnění. Tímto způsobem se budete cítit šťastně a uvolněně, že vás bude doprovázet oběma noci s partnerem.
5. Uvolněte zátěž a začněte mít sex
Poté, co strávíte noc se svým partnerem tím, že děláte romantické nebo jiné zábavné věci, můžete se okamžitě připravit na aktivity v posteli. Začněte tím, že masírujete svého partnera, abyste si navzájem aktivovali vášeň a vášeň. Pak můžete začít mít sex a zároveň se unavovat. S trochou kreativity a úsilí si můžete vychutnat účinky sexu, které mohou zlepšit náladu a vyhnout se depresi.
Přečtěte si také:
- 4 Nejlepší sex pozice pro majitele Penis Crookedness
- 5 Typy terapie pro léčbu sexuální závislosti
- 4 způsoby, jak řídit nadměrné sexuální touhy
