5 Dopad zdravotního stavu narušujícího stravování

Líbí se vám jíst žvýkačku? Možná v kapse nebo tašce je zásoba žvýkačky, takže si ji můžete kdykoliv žvýkat. Žvýkačka je opravdu výhodná, protože chutná čerstvě a může pomoci kontrolovat chuť k jídlu. Tam jsou také ti, kteří říkají, žvýkačky mohou dělat mysl více zaměřené a vzhůru. Nicméně, za potěšením, existují různé účinky jíst žvýkačky, které možná nevíte. Podívejte se na následující vedlejší účinky žvýkačky.

1. Jíst více nezdravé potraviny častěji

Mnoho lidí úmyslně jíst žvýkačku, takže nemají hlad rychle a nechtějí svačinu na. Nicméně, podle studie ministerstva cvičení a výživy věd ve Spojených státech, ti z vás, kteří často jedí žvýkačky sníží spotřebu výživných potravin. Jste ještě horlivější jíst nezdravé potraviny, jako jsou smažené potraviny, bramborové lupínky, nebo karbanátky.

To je proto, že obvykle máty a ovoce obsažená v gumě, aby zelenina a ovoce chutnají hořce. Také chcete jídlo, které je silné a chutné jako nezdravé jídlo.

2. Spuštění poruch čelistních kloubů

Pokud obvykle žvýkáte žvýkačku na jedné straně úst, riskujete, že se u ní objeví sval nevyvážený a velký vedle něj. I když jste jedli žvýkačku po celá léta, jste náchylní k poruchám čelistních kloubů. Poruchy čelistních kloubů se vyskytují, když vynucujete sérii svalů a kloubů, aby fungovaly nepřetržitě. Příznaky této poruchy zahrnují bolest hlavy, bolest čelistí, bolest ucha a bolest zubů.  

3. Průjem

Buďte opatrní, pokud často trpíte průjmem. Průjem může být jedním z účinků příjmu potravy příliš často. Laboratorní studie v Německu publikovaná v britském časopise British Medical Journal ukazuje, že guma, dokonce i typ bez cukru, obsahuje umělá sladidla známá jako sorbitol. Pokud konzumujete tato umělá sladidla ve vysokých dávkách, účinek na tělo je stejný jako laxativa. Jste také ohroženi průjmem a dehydratací.

V případě oznámeném britskou vládní zdravotní webovou stránkou NHS, muž, který jedl 20 kusů žvýkačky každý den, měl prodloužený průjem. 10krát denně musí chodit do koupelny. Podobný případ se týkal také 21leté ženy, která denně žvýkala 16 žvýkaček. Během 8 měsíců musel chodit do koupelny 12krát denně.  

4. Trávení

Kromě průjmu je vlivem žvýkačky na trávení nadýmání, bolest břicha a nadměrná produkce žaludeční kyseliny. Žaludek se stává nafouknutý, protože když budete jíst žvýkačku, nevědomě polknete hodně vzduchu.

Jíst dásní může také oklamat váš zažívací systém. Trávicí systém má podezření, že budete něco jíst, takže žaludek také produkuje kyselé enzymy, které rozkládají potraviny. Ve skutečnosti nejíte nic jiného než žvýkačky. V důsledku toho se žaludek stává příliš kyselým. Když něco konečně sníte, enzym již nebude produkován tak, aby příchozí potravina nemohla být strávena a rozložena. Je to riziko vzniku syndromu dráždivého tračníku (IBS)..

5. Poškozující zuby

V gumě jsou konzervační látky, sladidla a umělé kyseliny, které mohou poškodit zuby. I když si vyberete bez cukru, jsou v něm stále tvrdé chemikálie. Jíst příliš mnoho dásní se rovná balení zubů těmito nebezpečnými chemikáliemi. Vaše zuby se porézní a rychleji poškozují.

Přečtěte si také:

• Co se stane, když jsem polknout Gum?
• 10 Nejlepší jídla pro vás, kteří jsou rychle hladoví
• 5 kroků Snížení konzumace cukru