5 Výhody vitamínu C ve formě šumivých tablet

Doplňky stravy jsou dobrou alternativou pro některé lidi k uspokojení jejich nutričních potřeb. Různé doplňky jsou baleny v různých formách. Počínaje práškovými doplňky, tekutinami a tabletami. V současné době jsou doplňky ve formě šumivých tablet stále oblíbenější, například u vitaminových doplňků C. Co jsou to šumivé tablety a jaké jsou výhody? Zvažte následující přehled.

Co je to šumivá tableta?

Šumivé tablety jsou ve vodě rozpustné tablety obsahující směs kyseliny a hydrogenuhličitanu sodného. Způsob pití je odlišný od tablet obecně, který může být obvykle spolknut přímo s pomocí vody.

I když je tvar stejný, velikost rozpuštěných tablet má tendenci být větší než běžné tablety. Tablety rozpustné ve vodě musí být nejprve rozpuštěny v jedné sklenici vody. Když se tablety smísí s vodou, vytvoří se oxid uhličitý. Proto se při vložení tabletu objeví vzduchové bubliny. Po čase se tableta rozpustí ve vodě a můžete ji okamžitě vypít. Doporučuje se, aby tento přípravek byl aplikován ihned po rozpuštění.

Proč je mnoho produktů vitamínu C ve formě šumivých tablet?

Balení vitamínu C ve formě tablet rozpustných ve vodě má několik výhod. Kromě toho, že je snadnější přenášet, protože není snadno rozlitý nebo chaotický, šumivé tablety mají také vzduchotěsný obal, který je chráněn před vystavením vzduchu, teplu a vlhkému vzduchu, což může poškodit kvalitu vitamínu C.

Některé další výhody tabletových forem obsahujících vitamín jsou:

1. Živiny se vstřebávají rychleji

Vitamin C doplňky ve formě tablet rozpustných ve vodě byly absorbovány rychleji než běžné tablety. Proč je to tak? Pravidelné tablety se prodlužují, aby se částice zmenšily.

Tablety rozpustné ve vodě mají vyšší nasákavost, protože se rozpouští ve vodě rovnoměrně, což usnadňuje vstup do krve, která má být cirkulována po celém těle. To znamená, že budete pociťovat výhody rychleji v těle.

2. Chutí lépe

Pravidelné kapsle nebo tabletové doplňky mohou některé lidi líně pít. Mezitím, doplňky ve formě tablet rozpustných ve vodě chutnají dobře a čerstvé. Také se stáváte více nadšeni užíváním doplňků tak, aby vaše každodenní potřeby vitamínu C byly ještě splněny.

3. Přátelský pro žaludek

Podle výzkumu provedeného kombinací několika nemocnic v Turecku, Itálii, Rusku, Chorvatsku a Japonsku jsou šumivé tablety snášenější žaludkem. Obsah uhličitanu a kyseliny v šumivých tabletách může fungovat jako separátor (pufru) ze žaludku s optimálním pH.

Někdy se obyčejné tablety pouze částečně rozpouštějí, což zvyšuje riziko podráždění žaludku. Zatímco ve vodě rozpustné tablety, které se zcela rozpustily ve vodě, absorbují v těle snadněji a jsou bezpečné pro žaludek.

4. Zvyšte příjem vody

Kromě poskytování dalších živin, doplňky vitaminu C ve formě tablet rozpustných ve vodě také pomáhají zvýšit příjem tekutin v těle. To je velmi užitečné, abyste zabránili dehydrataci, když jste nemocný nebo nalačno. S tímto příplatkem můžete současně získat dvě dávky.

5. Snadné pití

Pro ty z vás, kteří nemohou polykat léky nebo doplňky ve formě tablet, mohou být tablety rozpustné ve vodě snadnou volbou. Už nemusíte přelstít, jak brát doplňky bez zmatků nebo strachu z toho, že se tablet dostane do krku. Zůstaňte rozpuštěni ve vodě a pijte, doplněk vitamínu C je připraven dobře fungovat v těle.

Kdy si vzít tento doplněk?

Tento doplněk můžete použít podle potřeby. Pokud máte slabý imunitní systém, takže je snazší onemocnět, může tento doplněk poskytnout vašemu tělu dvojitou ochranu.

Přípravky vitamínu C rozpustné ve vodě, které jsou reportovány z Live Strong, jsou tělem snáze strávitelné ve srovnání s jinými vitamíny. To znamená, že tento doplněk můžete užívat před nebo po jídle. Když ji pijete, buď ráno nebo večer, můžete ji přizpůsobit svým potřebám. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním jakýchkoli doplňků, které by vyhovovaly vašim denním potřebám výživy.

Přečtěte si také:

• Je to opravdu rutinní pít vitamín C může zabránit chudokrevnosti?
• Seznam potravin s vysokým obsahem vitamínů C pro prevenci ztráty sluchu
• Kdy je nejlepší čas vzít vitamín C doplňky během půstu?