5 Výhody Aromaterapie během půstu, které těží tělu

Aromaterapie se často používá jako alternativní léčba masáží, lázní, jógy nebo jen pro osvěžovač vzduchu. Aromaterapie aka esenciální olej je také často používán vdechováním nebo aplikován, aby se tělo uvolněnější, vzrušený a zlepšit náladu. Jaké jsou výhody aromaterapie při půstu?

Co je aromaterapie?

Aromaterapie je jeden typ alternativní medicíny používající esenciální oleje získané z rostlin. Tento čistý esenciální olej je destilován z různých částí aromatických rostlin, jako jsou květiny, okvětní lístky, kořeny, semena, listy, kůra, větvičky a stonky, které jsou zpracovány tak, aby produkovaly výraznou vonnou olejovou esenci a hustota aroma přesáhla téměř dvojnásobek hustoty původní rostliny..

Aromaterapie není jen nezbytná kapalina. K dispozici jsou také svíčky ve tvaru kadidla, masážní oleje, koupelové soli a aromaterapické mýdlo. V podstatě všechny tyto formy budou mít stejnou vůni jako éterické oleje jako hlavní složku, pouze různé způsoby jejich použití.

Zatímco fungování aromaterapie jako léčba začíná z nosní dutiny, pak nervy na vnitřní straně nosu přinášejí impulsy z aromaterapie do středu mozku. Toto je místo kde léčba pracuje specificky s různými reakcemi daných mozkem. V tomto případě má aplikace aromaterapie vdechnutí větší vliv na psychické podmínky a lidskou mysl.

Výhody aromaterapie při půstu

Při půstu bývá stav těla nestabilní. Nicméně, tato tělesná kondice by vám však neměla bránit, abyste podstoupili půst v měsíci ramadánu. Nyní jedním ze způsobů, jak můžete být během měsíce ramadánu slavnostnější, je použití aromaterapie. Zde jsou některé z výhod půstu aromaterapie, které byste měli vědět.

1. Uvolněte stres

Nejoblíbenější výhody aromaterapie je zmírnit stres. Tato směs aromatických sloučenin z různých éterických olejů poskytne relaxační účinek a může pomoci uklidnit mysl a eliminovat úzkost, zatímco vy rychle. No to bude nepřímo dělat náladu během půstu bude více stabilní. Některé z nejlepších éterických olejů pro zmírnění stresu jsou citrónový olej, éterické oleje z levandule, bergamot, máta peprná, vetiver, santalové dřevo a ylang ylang. 

2. Překonání nespavosti

Změny v hodinách spánku během měsíce nalačno často způsobují, že někteří lidé trpí nespavostí nebo poruchami spánku. Pokud není okamžitě vyřešen, bude to mít jistě dopad na snížení vaší vytrvalosti. Po dni aktivity, když se sprchujete, je to dobrý nápad míchat do lázně několik kapek aromaterapie. Po tom, namočte v teplé vodě se směsí éterických olejů. Účinek, průtok krve se bude cítit hladší, kůže se cítí zdravější, vlhčí a zářivá. Kromě toho, vůně éterických olejů může učinit mysl uvolněnější, takže vám umožní lépe spát.

3. Zlepšit zdraví pokožky

Nedostatek tekutin během dne během hladovění může způsobit suchou pokožku. Zabraňte koupání pomocí aromaterapie mýdla. Na trhu je mnoho ve formě pevného mýdla s různými rostlinnými extrakty. Tento obsah je dobrý pro zdraví těla a může vyhladit pokožku, udržet hmyz a další. Můžete vyzkoušet aromaterapeutické oleje, jako je levandule, šalvěj jíl, jalovce, citron, pomeranč, helichrysum, rozmarýn a kadidlo (kadidlo) chammomile.

4. Krevní oběh

Nejpříjemnější léčbou pomocí aromatické terapie je masáž. Využijte služeb salonů nebo lidí, kteří rozumí umění masáže, aby podpořili krevní oběh ve všech částech vašeho těla. Rosemary je ten, který může být možností s výhodami zlepšení krevního oběhu, snížení cholesterolu, uvolnění svalů, revmatismu, odstranění lupů, vypadávání vlasů, pomáhá překonávat matnou kůži až na dno..

5. Hladké trávení

Změny ve špatné stravě během půstu vás činí náchylnými k poruchám trávení, jako je zácpa, žaludeční vředy, žaludeční kyselina a průjem. Nyní aromaterapie oleje, jako je zázvor, kurkuma, grapefruit, máta peprná, citron, heřmánek a eukalyptu, může pomoci snížit kyseliny reflux, nevolnost, zažívací potíže a bolesti břicha v důsledku PMS. Studie z roku 2015, publikovaná v časopise Journal of Basic Physiology and Pharmacology, zjistila, že esenciální olej z kurkumy (Curcuma longa) a zázvor (Zingiber officianale), které jsou široce používány v asijských zemích jako tradiční léky a složky potravin, mají silnou gastroprotektivní aktivitu, včetně potenciál proti vředům.

Přečtěte si také:

• 6 Typy esenciálního oleje pro překonání trávicích problémů
• 5 tipů pro udržení hladké a krásné pleti při půstu
• Jak používat ricinový olej k léčbě zácpy
• Nejlepší způsob, jak používat parfémy jste nevěděli