6 Předpoklady o cukrovce, které se stávají špatnými
Diabetes nebo diabetes je chronické onemocnění charakterizované zvýšením hladiny cukru v krvi, což také indikuje poruchu metabolického systému těla. Potraviny konzumované diabetiky budou zpracovány na cukr nebo běžně nazývané glukóza. Glukóza je absorbována střevem a pak cirkuluje v těle krevními cévami.
Existuje mnoho zákazů a zdravotních doporučení pro diabetiky, včetně diety, které se provádějí, aby udržely hladinu cukru v krvi stabilní. Podívejte se na některé z diabetu dieta fakta a mýty pro vás níže.
1. Mýtus: Diabetes není nebezpečná nemoc
SkutečnostDiabetes způsobuje více úmrtí ročně než rakovina prsu a AIDS, pokud jsou obě nemoci spojeny. Lidé s diabetem mají téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost infarktu. Ale to je trochu úleva, pokud váš diabetes může být řízen správně, můžete snížit riziko vzniku nebezpečných komplikací diabetu.
2. Mýtus: Diabetici nemohou jíst sladké potraviny
SkutečnostSkutečností je, že když jste diagnostikován s diabetem, začněte s jídlem, které lze přeměnit na energii. Cukr je zdroj energie, který může tělo trávit tak, že můžete mít maximální energii, ale spotřebovávat se za rozumnou dávku..
3. Mýtus: Diabetici musí diety se speciálními potravinami
Skutečnost„Zdravá diabetická dieta je stejná dieta pro zdravou výživu,“ řekl Alison Masseyová, diabetická dietologička v Diabetes Center of Mercy Medical Baltimore. Americká asociace pro diabetiky doporučuje, aby se odumírání provádělo s nízkotučnými potravinami a potravinovými složkami vyrobenými z potravin, jako je pšenice, zelenina a ovoce..
4. Mýtus: Diabetici mají zakázáno jíst brambory
SkutečnostBrambory obsahují vysoké sacharidy, ale brambory si můžete vychutnat s mírně upraveným receptem. Můžete také jíst jiné potraviny bohaté na sacharidy, jako jsou těstoviny, chléb a rýže, pouze ne v nadměrných porcích
5. Mýtus: Lidé s diabetem by neměli jíst čokoládu a bonbóny
Skutečnost: Cukrovinky a čokoláda, pokud jsou doprovázeny programem zdravé výživy, nebo v kombinaci s cvičením, mohou být diabetiky konzumovány. Strategie pro konzumaci sladkostí a čokolády, jíst malé porce není příliš mnoho, s ohledem na zdraví diabetiků v závislosti na jídle jíst. Pak můžete jíst při zvláštních příležitostech, zbytek můžete jíst zdravé jídlo.
6. Mýtus: Diabetici mají možnost jíst cokoliv, pokud užívají léky na diabetes
Fakt: Pokud používáte inzulín pro Váš diabetes, můžete upravit množství a dávku inzulínu, který používáte, k úpravě množství jídla, které jíte. Ale to neznamená, že můžete jíst, jak chcete, a pak použít pouze další léky ke stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Pokud užíváte léky na cukrovku, nepokoušejte se upravit dávku tak, aby odpovídala různým hladinám sacharidů ve vaší stravě, pokud jste se neporadili s lékařem..
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Může diabetik jíst pozdě v noci?
- Těžký špatný dech? Může být diabetes
- Lidé s diabetem mohou jíst meloun?
