6 Výkonné způsoby, jak zlepšit paměť dětí
Mozek je jedním z důležitých orgánů v lidském těle, který slouží k regulaci všech funkcí orgánů, z nichž jeden je paměť. U dětí, aby si mohli vzpomenout na studenty ve škole, musí mít jistě dobré paměťové schopnosti. Bohužel, schopnost paměti každého dítěte je jiná. Někteří se snadno zapomínají a někteří jsou mladí, vzpomínají na všechno.
Přesto se nebojte, následující jednoduché způsoby mohou být jedním ze způsobů, jak zlepšit paměť dítěte tak, aby byla optimálnější při pohlcení výuky ve škole. Co to děláte? Čtěte dál a zjistíte.
Různé způsoby, jak zlepšit paměť vašeho dítěte
Paměť nebo obyčejně odkazoval se na jak paměť je proces udržování, ukládání, a připomínat minulé zážitky. Hlavním klíčem k paměti je přesunutí informací z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti.
Citováno na stránce Babble, Dr. Sarah Brewerová, odbornice na výživu ve své knize Super Baby, říká, že pokud krátkodobá paměť vašeho dítěte dokáže uchovávat fakta pouze asi pět minut, dlouhodobá paměť může zachránit fakta po zbytek života. Tato dlouhodobá paměť se skládá ze zvyků, které se často provádějí, jako je schopnost učit se (jízda na kole), obecné znalosti a osobní zkušenosti..
Zde je několik jednoduchých způsobů, jak vylepšit dlouhodobou paměť vašeho dítěte.
1. Hrajte při učení
Hra je způsob, jak zlepšit paměť vašeho dítěte, kterou má většina dětí. No. Chcete-li zlepšit rozvoj mozku, dělat zábavné aktivity spolu s vaší malou. Například tím, že ho požádáte, aby hrál při studiu.
Některé hry, které můžete s vaším dítětem dělat, aby stimulovaly jeho paměť, jsou hádanky, flash karty, zbarvení, hry různých tvarů a barev a lepení čísel, písmen nebo obrázků.
2. Společné vyprávění příběhu
Můžete vyprávět různé příběhy před spaním a ve volném čase. Po dokončení vyprávění, pozvěte své dítě, aby si vzpomnělo na příběh znovu, jako je název znaku, název místa a tak dále. Tím, že dělají opakování, po dlouhém čase si dítě zvykne na poslech a nahrávání v paměti.
Kromě příběhových knih můžete také použít ruční loutky, obrázky, které lze změnit a přitáhnout pozornost.
3. Pozvat ke zpěvu
Můžete také zlepšit paměť dítěte s hudbou a pozvat ho, aby zpíval, například zpěv kroky k vázání boty. Nezapomeňte také pozvat svého malého, aby tančil a tleskal, aby zvýšil jeho vzrušení a nadšení.
Pokud je tato činnost prováděna rutinně, dítě se bude určitě snažit napodobit tón a texty písně, která je často zpívána a pamatovat si informace obsažené v písni..
4. Fyzická aktivita
Různé studie ukázaly, že fyzická aktivita poskytuje dobrý přínos pro tělo jako celek. Proto by děti měly být od dětství zvyklé na fyzickou aktivitu. Tělesná aktivita u dětí přináší mnoho výhod, jako je ostření pohybových dovedností, sociální interakce s okolními lidmi a také rozvoj mozku.
Kromě toho tato fyzická aktivita sníží riziko, že Vaše dítě bude obezitu brzy. Aktivní děti se naučí efektivněji, a to jak uvnitř, tak mimo školní prostředí. Takže nezapomeňte pozvat svého maličkého k zábavným pohybovým aktivitám a měnit se podle vývoje podle věku.
5. Dostatek spánku
Studie provedená Northwestern University zjistila, že klíčem k udržení paměti je adekvátní spánek. To proto, že během spánku mozek ukládá důležité věci, které se naučily během dne.
Proto se ujistěte, že vaše dítě každý den dostane kvalitní spánek. Národní nadace pro spánek (NSF) doporučuje, aby vaše dítě spalo 11-13 hodin denně (včetně zdřímnutí)..
6. Věnujte pozornost nutričnímu příjmu
Kromě některých jednoduchých návyků, které byly zmíněny výše, musíte také věnovat pozornost výživovému příjmu svého dítěte. Poskytování výživných potravin pro vaše dítě ve skutečnosti také hraje důležitou roli jako způsob, jak zlepšit paměť vašeho dítěte, loh!
Umožněte nutričnímu příjmu vašeho dítěte tím, že poskytnete potraviny bohaté na vitamíny, kyselinu listovou, esenciální mastné kyseliny, železo a zinek ke stimulaci funkce mozku, která nakonec ovlivní jeho paměť.
Přečtěte si také:
- 7 potravin ke zvýšení paměti
- Noční spánek Zdravě ovlivňuje inteligenci dětského mozku
- 4 Paměti Mýty, které jsou často nepochopeny
