6 Výhody afrických listů pro zdraví Je škoda vynechat
Africké listy nebo Vernonia amygdalina jsou rostlinné rostliny, které jsou populárně používány jako tradiční medicína v západní Africe, zejména v Nigérii. Jaké jsou výhody afrických listů pro zdraví?
Informace o výživové hodnotě afrických listů
Shrnutí z různých studií, Vernonia amygdalina listy zahrnují zdroj bílkovin, vlákniny (druh vody nerozpustné), a zdravé tuky, které jsou poměrně vysoké. Kromě toho jsou africké listy obohaceny o řadu dalších důležitých minerálů, jako je zinek, vápník, hořčík, draslík, železo a sodík. Tyto listy obsahují také vitamín A, vitamin C, vitamin E a komplex vitamínu B, který může pomoci uspokojit denní potřeby těla.
Výhody afrických listů pro zdraví těla
Africké listy mají mnoho zdravotních výhod, které mnoho lidí neví. Mezi nimi:
1. Snížení cholesterolu
Podle Journal of cévního zdraví a řízení rizik, africké listy jsou věřil snížit LDL špatný cholesterol v krvi až o 50 procent a zvýšit hladinu cholesterolu. Zvýšení HDL cholesterolu je největším rizikovým faktorem infarktu myokardu, mrtvice a Alzheimerovy choroby. Dobré hladiny HDL cholesterolu ve skutečnosti pomáhají udržovat zdraví srdce a další tělesné funkce.
Přesto jsou výsledky studie stále omezeny na výsledky experimentů na laboratorních potkanech. Dosud nebyly k dispozici žádné silné důkazy o přínosech afrických listů ke snížení cholesterolu u lidí. Nicméně, to není na škodu zkusit, ne? (Původně se poraďte se svým lékařem, ano!)
2. Pomoc při léčbě rakoviny
Ukázalo se, že extrakt z afrických listů snižuje nadměrnou hladinu estrogenů v krvi, což je spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Proto se věří, že africké listy pomáhají snižovat riziko rakoviny prsu.
Tato zjištění také ukazují, že africké listy mohou pomoci při léčbě rakoviny prsu. Ve studii Jackson State University mohou africké listy inhibovat růst buněk karcinomu prsu. V jiných studiích bylo prokázáno, že extrakt z listů zabíjí rakovinné buňky v oblasti nosu a krku.
3. Zabraňte srdečním onemocněním
Africké listy obsahují kyselinu linolenovou (omega 3) a kyselinu linolovou (omega 6), které jsou pro tělo velmi důležité, ale v těle se nevytvářejí. Podle studie American Journal of Clinical Nutrition, adekvátní příjem omega-3 a omega-6 může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Studie z roku 2009, publikovaná v časopise Current Pharmaceutical Design, uvádí, že tyto dvě mastné kyseliny chrání před koronárními srdečními chorobami, náhlou srdeční zástavou, srdečním selháním, poruchami srážlivosti krve, snižují riziko aterosklerózy a jsou protizánětlivé (bojují proti poranění, podráždění). nebo infekce). Kromě toho jsou omega 3 mastné kyseliny schopny kontrolovat revmatismus a chránit před neurodegenerativními chorobami.
4. Zmírňuje příznaky horečky malárie
Africká listová šťáva byla po staletí používána k léčbě malárie. V klinické studii v Africe se ukázalo, že čerstvý extrakt z afrických listů je 67% účinný při zmírnění horečky a mírné malárii. Nicméně, nemůžete se jen spolehnout na tento list, abyste vyléčili malárii. Stále potřebujete lékařskou péči.
5. Obsahuje antioxidanty
Vernonia amygdalina je rostlina, která obsahuje vysoké antioxidanty. Antioxidant sám o sobě slouží k ochraně před poškozením buněk v důsledku oxidačního stresu z expozice volným radikálům. Antioxidanty pomáhají snižovat riziko rakoviny, srdečních onemocnění, mrtvice, stárnutí, diabetu, artritidy, fibromyalgie, Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy choroby, autoimunitních onemocnění a dalších generativních onemocnění..
6. Pomáhá léčit diabetes
V oblasti svého původního stanoviště, africké listy jsou široce používány pro léčbu alternativního diabetu vedle primární lékařské terapie.
Tento listový extrakt obsahuje účinné látky, jako jsou saponiny, taniny, flavonoidy, alkaloidy a polyfenoly, které jsou užitečné pro snížení hladiny glukózy v krvi po jídle. Extrakt z etanolu v afrických listech může také snížit celkovou hladinu cukru v krvi. Studie prováděné na zvířatech ukazují, že tyto listy snižují hladinu glukózy v krvi až o 50% ve srovnání s neléčenými diabetickými zvířaty.
Neopatrně konzumujte africké listy bez předchozí konzultace
Kromě výše uvedených, africké listy stále uchovávají nesčetné množství dalších výhod, jako je pomoc při zachování imunity k léčbě střevních červů. Mějte však na paměti, že spotřeba afrických listů není určena jako hlavní léčba.
Vědecké důkazy na podporu přínosů afrických listů k léčbě různých chronických onemocnění stále nejsou dostatečně silné. Většina z výše uvedených zjištění je stále ještě předběžná, protože jsou založena pouze na laboratorních testech na laboratorních zvířatech, která dosud nebyla prokázána u lidí.
Nejprve informujte svého lékaře, pokud máte v úmyslu konzumovat listovou Afriku během jakékoli léčby související s vaším stavem. Léčivé přípravky by neměly být užívány nedbale, protože reakce každého člověka na drogy se může lišit od sebe. I když mají stejné stížnosti, nemusí být nutně bylinné léky, které se ukáže jako vhodné pro vás, stejné výhody pro vaše dítě nebo souseda.
Léčivé přípravky by proto měly být konzumovány pouze za účelem udržení zdraví, obnovení onemocnění nebo snížení rizika nemoci - ne vyléčení. Léčit nemoci, léky na předpis jsou ještě potřeba.
Přečtěte si také:
- Chemické silné léky: což je bezpečnější?
- Bylinné Diabetes Léky jsou opravdu účinné a bezpečné nebo ne?
- Můžete použít rostlinné léky při léčbě rakoviny?
