7 Snadné způsoby, jak používat rajčata pro krásu

Nejen, že chutná dobře, rajčata také hrají významnou roli v udržování zdravého těla. Diligent jíst rajčata bude poskytovat přirozenou ochranu proti slunečnímu záření, které také podporuje kůži vypadat mladě.

Co je v rajčatech?

Rajčata jsou jako truhly s pokladem, pokud hovoříme o nesčetných antioxidačních výhodách. Kromě toho, že rajčata jsou bohatá na vitamíny C a E, manganové minerály a beta-karoten, mají také vysoký obsah karotenoidních fytonutrientů, jako je lutein, zeaxanthin a lykopen.

Lykopen je antioxidační činidlo, které pomáhá bojovat proti poškození kožních buněk zevnitř a chrání se před rizikem rakoviny kůže. Doporučujeme denně konzumovat nejméně 16 mg lykopenu, aby účinně bojovali proti volným radikálům v těle a pomáhali udržovat vlhkost pokožky, zejména pro lidi, kteří pracují celý den v klimatizované místnosti..

V poslední době vědci zjistili významný vztah mezi lykopenem a zdravím kostí. Lykopen hraje roli v prevenci a zvládání úbytku kostní hmoty a osteoporózy v důsledku oxidačního stresu. Tato antioxidační činidla budou inhibovat produkci ROS (reaktivních forem kyslíku), jako jsou volné radikály, a tvorbu a aktivitu osteoklastů - buněk odpovědných za úbytek kostní hmoty.

Spotřeba rajčat je již dlouho spojována se zdravím srdce a kontrolou hladiny cholesterolu v krvi, špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů. Kromě toho bylo prokázáno, že extrakt z rajčat pomáhá předcházet srážení krevních destiček - což je velmi důležitý faktor při snižování rizika srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza. Přínosy rajčat pro zdraví srdce souvisejí s interakcemi mezi důležitými fytonutrienty v obsahu rajčat: esculeosid A, chalconaringerin a molekuly mastných kyselin 9-oxo-oktadekadienová kyselina.

Výhody rajčat pro krásu

Rajčata jsou běžným základem, který se nachází v každé kuchyni v domácnosti, ale je téměř neobvyklé slyšet lidi, kteří oceňují výhody jejich krásy. Zmenšit póry, snížit pupínky a zarudnutí, obnovit matnou, jasnou pleť - rajčata mají také mnoho výhod v mnoha domácích kosmetických procedur.

Toto osvěžující kulaté červené ovoce má chladící vlastnosti, které mohou léčit zánět kůže v důsledku spálení sluncem. Kromě toho rajčata obsahují přírodní kyseliny, které mohou kontrolovat tvorbu kožního mazu na mastné kůži obličeje.

Podívejme se na živiny nalezené v rajčatech, které pomáhají udržovat zdravou pokožku:

• Vitamin A: zamaskovat černé skvrny a skvrny a zarudnutí způsobené akné. Vyhlazuje šupinatou pokožku.
• Komplex vitamínů B: Zpomaluje proces stárnutí pokožky, odstraňuje volné radikály způsobující vrásky a jemné linie.
• Vitamin C: Podporuje přirozenou produkci kolagenu, při zachování pevnosti a pružnosti pokožky.
• Vápník: Podporuje tvorbu epidermálních buněk a pomáhá obnovit suchou a odlupující se kůži.
  
• Draslík: Poskytuje vlhkost a tekutiny pro suchou pokožku
• Hořčík: Odstraňuje přirozený světlý lesk pleti. Zpomaluje proces stárnutí pleti.
  

Zde jsou některé věci, které můžete udělat pro zahrnutí rajčat do vašeho rituálu krásy:

1. Masky na obličej a rajče a olivový olej

Pro: změkčení a zvlhčení pokožky, uvolnění zits

Co potřebujete:

• 1/2 rajče, zmáčkněte šťávu
• 1 lžička olivového oleje

Jak udělat:

1. Přidejte olivový olej do rajčatové šťávy, rovnoměrně promíchejte.
2. Naneste masku směs na čistý obličej, nechte stát 15-20 minut.
3. Opláchněte teplou vodou. Vysušte.

2. Rajčata a okurky obličejové masky

Chcete-li: rozjasnit pokožku, zabránit akné, odstranit olej

Co potřebujete:

• 1/2 rajče
• 1/4 okurky, čisté a slupkové.

Jak udělat:

1. Jemně kaše okurka a rajčata do hladké pasty
2. Naneste na čistý obličej rovnoměrně masírováním, použijte ruce nebo pomocí bavlněného míčku.
3. Nechte stát 15-20 minut, opláchněte studenou tekoucí vodou. Vysušte.

3. Rajčata a citrónové masky

Pro: Rozjasnění pleti, zamaskování problému zabarvení, hyperpigmentace a zjizvení jizev po akné, smršťování pórů.

Co potřebujete:

• 1/2 rajče
• 1/2 lžičky čerstvé citronové šťávy
• 1/2 lžičky olivového oleje

Jak udělat:

1. Mash rajčata do měkké pasty.
2. Do rajčatové směsi přidejte citrónovou šťávu, dobře promíchejte.
3. Pomocí sterilních bavlněných kuliček naneste masku na čistou tvář. Nechte stát 10-15 minut.
4. Důkladně opláchněte studenou vodou. Vysušte, naneste olivový olej na obličej a zvlhčete.

4. Maska rajčata a avokádo

Bojovat proti tvorbě černých komedonů, hydratovat pokožku a zároveň zmírnit zarudnutí.

Co potřebujete:

• 1 rajče
• 1/2 avokádo

Jak udělat:

1. Mash rajčata a avokádo v misce, míchejte, dokud hladký.
2. Naneste směs na čistý obličej, nechte stát 20-30 minut.
3. Důkladně opláchněte vlažnou vodou.

5. Tomato Scrub

Chcete-li: rozjasnit obličej, odstranit odumřelé kožní buňky, zvlhčit pokožku, zmírnit pupínky

Co potřebujete:

• 1 lžička rajčatové šťávy
• 1/2 lžičky rýžové mouky
• 1/2 lžička ovesných vloček, pro suchou pokožku
• 1/2 lžičky kravského mléka / sušeného mléka
• Růžová voda (volitelné)
• Pro mastnou pleť můžete přidat špetku jedlé sody

Jak udělat:

1. Smíchejte všechny přísady, dobře promíchejte.
2. Naneste rovnoměrně na čistý obličej, masírujte kruhovým pohybem nahoru po dobu 2 minut. Nechte stát 5 minut, znovu masírujte.
3. Postříkejte obličej růžovou vodou, pokud drh na obličeji schne.
4. Důkladně opláchněte studenou vodou

6. Rajčatový toner

Chcete-li: utáhnout póry, spravovat produkci oleje z obličeje, zmírnit pupínky

Co potřebujete:

• 1 lžička rajčatové šťávy
• 1 čajová lžička růžové vody (nebo čerstvé mléko, pro suchou pokožku)
• 1 lžička zeleného čaje (tekutý)
• Pro ty z vás, kteří mají mastnou pleť, přidejte 2 kapky esenciálního oleje tea tree.

Jak udělat:

1. Smíchejte všechny ingredience, nalijte formy na kostky ledu a zmrazte.
2. Vyjměte led z formy, protřepejte jej do obličeje kruhovým pohybem a uzavřete otevřený pór. Nechte stát, dokud sám nezaschne.
3. Opláchněte čistou vodou a osušte. Aplikujte hydratační krém jako obvykle.

7. Masážní krém

Chcete-li: relaxovat, rozjasnit pokožku, zvlhčit a udržovat pružnost pleti, zploštění pleti

Co potřebujete:

• 1 lžička rajčatové šťávy
• 1/2 lžičky mrkvové šťávy
• 1/2 lžička obyčejného jogurtu
• 3-5 tyčinek kurkumy
• 1 kapsle s vitamínem E (nahraďte 2 kapkami mandlového oleje a 1/2 lžičkou práškového santalového dřeva, pro ty z vás, kteří mají mastnou pleť)
• Pro ty z vás, kteří mají suchou pokožku, přidejte několik kapek mandlového oleje

Jak udělat:

1. Namočte kurkuma v jogurtu na 2 hodiny.
2. Rozdělte kapsli vitaminu E a přidejte ji do jogurtu. Dobře promíchejte.
3. V oddělené misce smíchejte všechny složky dohromady a míchejte, dokud se nestanou měkkou pastou.
4. Naneste masážní krém na celou tvář, masírujte kruhovým pohybem nahoru. Nechte stát 10 minut. Na pár okamžiků znovu masírujte.
5. Důkladně opláchněte teplou vodou.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Jaké ovoce obsahuje nejvíce cukru?
• Používají se různé typy pleti, různé obličejové masky
• Proč se prsty po delší době ve vodě rychle pomačkají?