7 druhů nápojů, které mohou snížit příznaky žaludeční kyseliny

Když se dostanete žaludeční kyseliny, to znamená, že musíte řídit svou stravu, jak nejlépe můžete. Protože volba špatného jídla může způsobit příznaky relapsu žaludeční kyseliny, jako je kašel, nevolnost nebo bolest v krku. Nejen, že si vyberete typ potravy, která je vhodná pro žaludeční kyselinu, ale také potřebujete vědět, jaké nápoje jsou povoleny a které je třeba omezit, aby nevznikla žaludeční kyselina. Jaké jsou dobré a špatné nápoje pro žaludeční kyselinu? Přečtěte si důkladně následující recenze, ano!

Nápoje pro žaludeční kyselinu, které mohou zmírnit příznaky onemocnění

Dobrou zprávou je, že existuje několik nápojů pro žaludeční kyseliny, které jsou bezpečné a účinné při zmírnění příznaků. Nicméně, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste zajistili Váš zdravotní stav.

Zde jsou různé nápoje pro žaludeční kyselinu, u kterých se prokázalo, že snižují symptomy, včetně:

1. Bylinný čaj

Pokud máte pocit, že žaludeční kyselina roste, zkuste snížit příznaky pitím bylinného čaje. Bylinný čaj může pomoci usnadnit zažívací systém a zmírnit nevolnost, kterou cítíte. Je třeba poznamenat, že ne všechny bylinné čaje můžete konzumovat.

Vyberte si bylinné čaje bez kofeinu, jako je heřmánek a lékořice. Lékořice čaj aka sladký kořen je užitečná pro zvýšení sliznice v jícnu, takže je chráněna před podrážděním žaludeční kyselinou.

Způsob, jak to prezentovat, je velmi jednoduchý, opravdu. Vařte jednu čajovou lžičku bylin do jednoho šálku horké vody a nechte stát 5 až 10 minut. Chcete-li získat maximální výsledky, pít až dva až čtyři šálky bylinného čaje každý den při odpočinku.

Typ bylinného čaje, který by neměl být konzumován lidmi s žaludeční kyselinou, je čaj z listů máty peprné. To je proto, že máta peprná může vyvolat žaludeční kyseliny reflux pro některé lidi, jejichž zažívací systémy mají tendenci být citlivé. Předtím, než se rozhodnete vzít bylinný čaj, se však nejprve poraďte se svým lékařem.

2. Nízkotučné mléko nebo odstředěné mléko

Kravské mléko se obecně nedoporučuje pro lidi se žaludeční kyselinou. Je to proto, že kravské mléko obsahuje vysoký obsah tuku, takže je obtížnější ho strávit. Kromě toho obsah tuku v kravském mléku může také změkčit ventil nebo jícnový svěrač a otevřít cestu pro vznik žaludeční kyseliny do jícnu..

Pokud si přejete udržet konzumní mléko, vyberte si mléko s nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko, abyste ho lépe strávili. Tímto způsobem zůstane ezofageální ventil (jícnový sfinkter) bezpečný při zadržování žaludeční kyseliny.

3. Zeleninové mléko

Zeleninové mléko je jeden nápoj pro žaludeční kyselinu, který je vhodný pro konzumaci. Typy rostlinného mléka, které si můžete vybrat, zahrnují sójové mléko, mandlové mléko a mléko z kešu. Nyní si musíte vybrat, které zeleninové mléko dáváte přednost.

Například mandlové mléko obsahuje alkalické vlastnosti, které mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu a zmírnit příznaky. Mezitím, uváděné na stránce Healthline, se sójové mléko považuje za nápoj pro nejbezpečnější žaludeční kyselinu.

Protože sójové mléko obsahuje méně tuku než jiné druhy mléka, může zabránit růstu žaludeční kyseliny.

4. Šťáva

Citrusové plody, jako jsou pomeranče, ananas nebo jablka, se nedoporučují pro lidi se žaludeční kyselinou. Protože obsah kyselin v těchto plodech může zvýšit hladinu žaludeční kyseliny. To však neznamená, že nemůžete jíst ovoce ani pít ovocné šťávy.

Před výrobou šťáv, vyberte ovoce nebo zeleninu, které jsou nižší obsah kyselin, jako je mrkev, špenát, okurka, nebo aloe vera. Kromě toho můžete také čerstvé nápoje z ovoce, které jsou bezpečné pro žaludeční kyseliny, jako je řepa, melouny a hrušky.

5. Smoothies

Smoothie je jeden nápoj pro žaludeční kyselinu, který je vhodný pro konzumaci. Kromě toho, že obsahuje více vitamínů a minerálů, tyto nápoje také nedělají vaše žaludeční kyseliny opakovat rychle.

Při výrobě smoothies používejte ovoce, které neobsahuje mnoho kyselin, jako jsou hrušky nebo vodní melouny. Můžete také míchat se špenátem, aby byl efektivnější při udržování normální hladiny kyseliny žaludeční.

6. Voda

Rutinní pitná voda je nejjednodušší způsob, jak zabránit opakování žaludeční kyseliny. I tak však musíte být opatrní při pití vody. Většina pH vody má tendenci být neutrální nebo dosahuje čísla 7. To nevylučuje možnost, že voda může zvýšit hodnotu pH každé potraviny, kterou konzumujete.

I když se doporučuje, abyste pili vodu, stále musíte omezit vodu, kterou pijete. Protože pít příliš mnoho vody může narušit rovnováhu minerálů v těle a zvýšit pravděpodobnost refluxu kyseliny. Pokud jste stále zmateni, kolik pít vodu, okamžitě se zeptejte lékaře.

7. Kokosová voda

Kokosová voda je jednou z nápojů pro žaludeční kyselinu, která je vhodná pro konzumaci. Kokosová voda obsahuje vysoký draslík, který je užitečný pro udržení rovnováhy pH v těle. Tak, vaše hladiny žaludeční kyseliny stanou se snadněji kontrolované a snížit riziko žaludeční kyseliny reflux.

Nápoje pro žaludeční kyselinu, které je třeba omezit

1. Šťáva z citrusových plodů

Klíčem k překonání žaludeční kyseliny je vyhnout se potravinám nebo nápojům s vysokým obsahem kyselin, jako jsou citrony, pomeranče, vápno a hrozny.

Protože obsah kyseliny citrónové v citrusových plodech může zvýšit kyselost žaludku a erodovat výstelku jícnu. To může vyvolat žaludeční kyseliny, aby se přesunuly do hrdla a vyvolaly symptomy.

2. Káva

Můžete být zvyklí na pití kávy v dopoledních hodinách, takže vaše tělo se uvolní, než se pohnete. Musíte se však tomuto nápoji vyhnout, pokud máte žaludeční kyselinu. Proč? Je to proto, že pití příliš mnoho kávy může vyvolat nadměrnou produkci žaludeční kyseliny a spouštět žaludeční kyseliny reflux.

Podobné účinky mají nejen káva, jiné kofeinové nápoje, jako je čaj nebo soda. Když pijete nápoje sycené oxidem uhličitým, výsledné bubliny budou růst a potlačí sfingter jícnu. Jako výsledek, žaludeční kyseliny je tlačena do jícnu a spouští nevolnost a pocit pálení v krku \ t.

3. Alkohol

Jeden nápoj pro žaludeční kyselinu, kterému je třeba se vyhnout, je alkohol. Protože alkohol může uvolnit sfingter jícnu a stimulovat žaludek k produkci více kyseliny. Alkohol může také narušit sliznici žaludku a jícnu tak, že zhoršuje příznaky nemoci.

Přečtěte si také:

• Druhy ovoce, které jsou bezpečné pro lidi s poruchami žaludeční kyseliny
• 10 potravin, aby se zabránilo žaludeční kyseliny pacientů
• Máte nemoc žaludeční kyseliny, můžete jíst čokoládu ne?