7 Výhody konzumního vína pro zdraví

"Konec svého dne se sklenkou." víno. " Tak říká přísloví. Ano, po plném dni tvrdého boje, sklenice víno to stojí za to. Pro ty z vás, kteří mají rádi víno, musí znát Pinot Noir, Cabernet nebo Merlot. Dobrá zpráva pro vás fanoušky víno nebo pro ty z vás, kteří často navštěvujete ochutnávka vín, Ukazuje se, že tento kvašený nápoj má pro tělo mnoho výhod. To je podpořeno některými výzkumnými důkazy týkajícími se přínosů víno. Než se však rozhodnete pít víno přemýšlet o některých důležitých věcech, které je třeba vzít v úvahu.

Jaká je dávka nápoje víno který je považován za zdravý?

Nejdůležitější věc na zapamatování, když pijete víno tento účinek na zdraví může nastat pouze tehdy, pokud pijete víno v dostatečném množství, ne nadměrné. Musíte věnovat pozornost tomu, kolik víno které lze najednou přijmout. Existují věci, které je třeba vzít v úvahu, jako je velikost těla, věk, pohlaví, výška a čas na pití. Pokud je částka nadměrná, samozřejmě ne zdravotní výhody, které se vám dostane, co se stane, je ve skutečnosti ohrožuje vaše zdraví.

Například, u žen, alkohol je vstřebáván rychleji tělem protože nedostatku vody v těle a rozdílů v úrovni enzymů v žaludku ve srovnání s muži. Ženy by tedy měly konzumovat víno méně než muži. Na základě dietetických směrnic pro Američany z roku 2010 vydaných americkým ministerstvem zemědělství je konzumace alkoholu dostatečná, pro ženy maximálně jedno sklo denně, zatímco pro muže maximálně dvě sklenice denně. Nicméně, několik studií ukazuje různé věci o skleněných limitech, které je třeba spotřebovat.

Jaké jsou přínosy pití víno zdraví?

Víno to má výhody pro zdraví, ale mějte na paměti, získané výhody jsou spojeny pouze při pití v dostatečném množství. Jaké jsou přínosy?

1. Dobré pro vaši paměť a mozek

Věřte tomu nebo ne, víno má výhody pro posílení vaší paměti. Studie uvádí, že za výsledky paměťového kvízu následovaly 70leté ženy, ty, kteří pili jedno sklo nebo více víno každý den má lepší skóre než ti, kteří nepijí nebo pijí jen málo. Podle Tedda Goldfingera, DO, z University of Arizona School of Medicine, spotřebovává víno může zabránit vzniku krevních sraženin a snížit zánět krevních cév; oba tyto faktory jsou spojeny s kognitivním poklesem a srdečním onemocněním. Alkohol uvnitř víno může také zvýšit HDL, samozřejmě to není špatný cholesterol. Tento dobrý cholesterol pomůže odstranit blokády ve vašich tepnách.

Podle výzkumníků na Johns Hopkins University School of Medicine, napsané v časopise Experimental Neurology, aka červené víno červené víno může chránit mozek před poškozením mrtvice. Předpokládá se, že resveratrol v červeném víně zvyšuje hladiny kyslíku v hemu; enzymu, o němž se předpokládá, že chrání nervové buňky v mozku.

2. Udržujte svou hmotnost stabilní

Výzkum říká, že lidé pijí víno  každý den má nižší tělesnou hmotnost ve srovnání s lidmi, kteří pijí jiné druhy alkoholu. Piják víno v dostatečném množství má menší pas a méně břišní tuk ve srovnání s lidmi, kteří pijí jiný alkohol. Alkohol uvnitř víno můžete spálit kalorie v těle po dobu 90 minut po dokončení pití. Alkohol v pivu může mít také stejný účinek.

3. Zvyšte svou imunitu

Studie ve Spojeném království ukázala, že ti, kteří pili sklenici víno denně může snížit riziko infekce Helicobacter pylori přibližně o 11%. Tyto bakterie mohou způsobit gastritidu, žaludeční vředy a rakovinu žaludku. Dokonce půl sklenice víno může chránit někoho před otravou jídlem kvůli zárodkům, jako je salmonelóza.

4. Udržet rakovinu

Výzkumníci v Austrálii, citoval internetové stránky zdraví, říkal, že tam bylo srovnání mezi ženami s rakovinou vaječníků a ženami, které byly bez rakoviny. Výzkumníci zjistili pokles rizika této choroby o 50% u žen, které pravidelně pijí víno v dostatečném množství. Odborníci se domnívají, že by to mohlo být způsobeno obsahem antioxidantů a fytoestrogenů (sloučeniny podobné estrogenům v rostlinách), oběma sloučeninami s vysokými protirakovinnými vlastnostmi. Studie University of Michigan nedávno zjistila, že sloučeniny v červeném víně mohou zabít buňky zhoubných nádorů vaječníků ve zkumavce.

Kromě toho, francouzští vědci ve zprávě v onkologických zprávách červenec-srpen 2000, citoval webMD, našel důkaz, že antioxidanty ve formě resveratrol může zastavit růst buněk rakoviny jater. Dokonce i jiné antioxidanty zvané quercetin v červeném víně mohou blokovat růst rakovinných buněk.

5. Vytváření kostí k lepšímu

V průměru ženy pijí víno (samozřejmě se slušnou dávkou) má lepší tělesnou hmotnost než ti, kteří ji nepijí. Obsah alkoholu může zvýšit hladiny estrogenů, tento hormon ovlivňuje tvorbu ženských kostí.

6. Snížení rizika deprese

Několik univerzit ve Španělsku uvedlo v časopise BMC Medicine, že konzumují víno může snížit riziko deprese. Studie zahrnovala 2683 mužů a 2822 žen ve věku 55 až 80 let a studie trvala déle než 7 let, což ukazuje, že ženy a muži, kteří pili 2 až 7 sklenic víno týdně je méně pravděpodobné, že bude diagnostikována deprese.

7. Antiaging

Výhody tohoto si určitě nechcete nechat ujít. Výzkumní pracovníci z Lékařské fakulty Harvardu, citovaní v Medical News Today, odhalili níže víno obsahuje antiaging činidlo. Víno obsahující resvetratolové sloučeniny, které se nacházejí v kůži červených hroznů, mají tyto sloučeniny příznivý účinek na prodloužení života. Zjištění v časopise Cell Metabolism, citovaném Medical News Today, ukazují silný důkaz asociace mezi antiagingovými a resveratrolními sloučeninami a genem SIRT1. Zatímco studie z londýnské univerzity zjistila, že prokyanidiny v červeném víně mohou udržovat zdravé cévy, je to jeden z faktorů, které přispívají k dlouhověkosti lidí na Sardinii a v jihozápadní Francii..

Kromě toho flavonoidy obsažené uvnitř víno a hrozny mohou pomoci snížit účinky poškození způsobeného vystavením UV světlu, to uvedli vědci z University of Barcelona v Journal of Agricultural Food and Chemistry.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Nebezpečí konzumace alkoholu po užití léku
• Zdraví škodlivý při pití alkoholu při kojení?
• Příčiny mastných jater u lidí, kteří nepijí alkohol