7 Náchylné duševní problémy útočící na studenty

Svět přednášek je přechodné období, které vyžaduje, aby někdo začal samostatně žít a zvládat všechno sám, zejména pokud se musíte držet dál od svých rodičů. Těžký stres, který se v tomto období dostal, a to jak z hlediska akademického, tak sociálního, může ovlivnit duševní pohodu studenta. Výzkum z každodenního zdraví uvádí, že 27% vysokoškolských dětí má duševní problémy. Jaké jsou nejčastější duševní problémy u vysokoškolských dětí?

Nejčastější duševní problémy vysokoškolských dětí

1. Deprese

Podle Americké psychologické asociace se případy deprese u vysokoškolských dětí za posledních 10 let zvýšily až o 10 procent. Levá a neléčená deprese může vést k riziku sebevraždy. V Americe i sebevražda je druhou hlavní příčinou smrti studentů. Studenti každý rok spáchají více než tisíc sebevražd.

Nejen v Americe je také dost sebevražd prováděných indonéskými studenty. Jeden z nich byl proveden studentem z Bandungu, který ukončil svůj život, protože byl pod tlakem úkolů vysoké školy.

Proto je způsob, jak zabránit depresím, které lze udělat, vždy mluvit o různých osobních problémech a přednáškách s přáteli, kterým důvěřujete. To se dělá tak, že se necítíte sami a můžete si vyměňovat nápady, když nastanou problémy.

2. Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy jsou nadměrná úzkost, kterou zažívá někdo s intenzitou, která je často dostačující k tomu, že není neobvyklé rušit denní aktivity. Úzkostné poruchy se skládají z několika typů, jako jsou sociální úzkostné poruchy, panické poruchy, fobie určitých věcí a obecné úzkostné poruchy. Jedním z příznaků úzkostné poruchy, která je docela vážná, je to, že stres je dost extrémní a nadměrné starosti, které narušují vaši schopnost normálně fungovat..

Výzkum ukazuje, že přibližně 75 procent lidí, kteří mají úzkostné poruchy, obvykle vykazuje různé příznaky před vstupem do věku 22 let. Dokonce i nejnovější výzkum provedený na studentech v Americe uvádí, že 80% studentů uvádí častý stres a 13% bylo diagnostikováno s duševními chorobami, jako jsou deprese a úzkostné poruchy..

Pokud se u Vás vyskytnou různé příznaky úzkostných poruch, jako je úzkost, zvýšená srdeční frekvence, třes a potíže s ovládáním strachu a úzkosti, okamžitě jděte do zdravotního střediska kampusu. Můžete také okamžitě konzultovat své rodiče, abyste mohli v případě potřeby jít k terapeutovi.

3. Poruchy příjmu potravy

Různé poruchy příjmu potravy, jako je anorexie, bulimie a přejídání (jíst nekontrolované) je duševní nemoc, která je běžná u vysokoškolských dětí. Obecně platí, že stres v důsledku řady úkolů, které se hromadí a držet dál od rodičů, může vyvolat příznaky poruch příjmu potravy.

Průzkum provedený Národním screeningovým programem pro poruchy příjmu potravy uvádí, že asi 62 procent žen na vysoké škole má abnormální stravovací návyky, které mohou vyvolat poruchy příjmu potravy..

Z tohoto důvodu, pokud máte pocit, že máte abnormální dietu, jako je jíst hodně, ale plivat zpět nebo nechcete jíst, protože se cítíte provinile, pokud budete jíst hodně nebo skutečně jíst hodně a jsou mimo kontrolu pak požádat o pomoc od nejbližší lidé sledovat a kontrolovat vás.

4. zranit sebe

Škodlivé a sebepoškozující chování v některých částech těla, které není obecně vnímáno jako chování, se provádí v reakci na obrovský stres a tlak. Broušení paže pomocí žiletky, bouchání hlavou a úmyslně nekonzumování je způsob, jak odvrátit svou mysl od věcí, které jsou stresující a traumatické.

I když si někteří lidé uvědomují, že tato akce je sebepoškozující a špatná, mnozí si také neuvědomují, že sebepoškozování není nejlepším způsobem, jak řídit emoce, které cítí..

Průzkum provedený výzkumnými pracovníky Cornell a Princeton University zjistil, že asi 20 procent studentů a 14 procent studentů provedlo různé věci, jejichž cílem bylo ublížit. Bohužel, jen méně než 7 procent požádá o pomoc nejbližší osobu.

Pokud tedy začnete přemýšlet o zranění, zkuste najít pomoc od svých nejbližších přátel a rodičů. Nedovolte, aby vás tyto negativní myšlenky ovládaly, abyste skončili sami.

5. Zneužívání alkoholu a drog

Alkohol je součástí látky nejčastěji zneužívané studenty. Zneužívání alkoholu, nelegální drogy a předepsané léky (sedativa) jsou hlavními problémy, které nakonec přispívají k nehodám a sexuálnímu zneužívání mezi studenty.

Nadměrný tlak na svět přednášek může způsobit, že se studenti dostanou do věcí, které je činí dočasně klidným, jako je alkohol a drogy.

6. Nespavost

I když není insomnie klasifikována jako duševní nemoc, může být jedním ze symptomů různých duševních problémů, jako jsou deprese a úzkostné poruchy. Nespavost může být také závažným fyzickým problémem, pokud se provádí nepřetržitě.

Učit se a dělat úkoly až do půlnoci, probuzení brzy navštěvovat třídy a nesčetné množství aktivit v organizaci může studentům způsobit nespavost a nedostatek spánku. Chcete-li to překonat, musíte mít poměrně přísné pravidlo spánku a vyhnout se různým stimulantům, jako je kofein a nikotin.

7. ADHD

Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) je domněnka, která se vyskytuje v mozku, což je charakterizováno nepozorností a / nebo hyperaktivitou a impulzivitou, která narušuje funkci a vývoj mozku. Obecně se tato podmínka objeví před přednáškovým obdobím.

Nicméně, mnoho lidí může skrýt nebo kontrolovat jejich symptomy na středních školách. No, když se zvýší požadavky a tlak na vysokou školu, bude obtížnější kontrolovat symptomy ADHD. Výzkum proto ukazuje, že asi 4 až 5 procent studentů se domnívá, že zažívají poruchy učení.

Tyto různé duševní nemoci je třeba řešit okamžitě při nástupu jejich vzhledu. Vzhledem k tomu, že závažnost tohoto stavu nebude zasahovat pouze do akademického výkonu, ale bude mít také dlouhodobý negativní dopad na duševní zdraví.

Přečtěte si také:

7 Tipy pro udržení zdraví pro studenty
Teenageři zranitelní sociální média uživatelé zkušenosti nespavost a úzkostné poruchy
10 potravin, které pomáhají překonat deprese
To je důvod, proč nelze konzumovat alkoholické nápoje bez omezení