8 tipů pro rodiče na zjednodušení jíst batole
Krmení batole je prakticky obtížné. Někteří mohou být všichni jedlíci, zatímco jiní mají rádi vybíravé jídlo. Zde je několik tipů, aby vaše batole jíst jednodušší bez povyku, a také více vydatné.
Tipy pro snadné krmení batolat
1. Začněte den skutečným jídlem
Snídaně je čas na jídlo začít svůj den a vaše dítě. Připravte si potraviny, které se snadno vaří nebo které lze rychle podávat, ale které jsou stále zdravé. Například jogurt s nízkým obsahem cukru, kus kukuřičného másla, což je arašídové máslo, ovesné vločky s dalšími polevami, které má vaše maličká láska, ovoce nebo vejce.
2. Udělejte potraviny, které se snadno konzumují
Ve věku jednoho roku, batolata obvykle jako jídlo, které mohou držet a jíst na vlastní pěst. Můžete vyzkoušet krmení svého batolata s broušenou vařenou mrkví, řezanými banány, plátky celozrnného chleba nebo kousky vařených brambor.
3. Vytvořit potraviny, které si můžete vychutnat celou rodinu
Vařte nebo připravte jídlo, které může jíst každý člen rodiny. To je nejlepší rada pro krmení dětí.
Nevařte potraviny speciálně pro batolata, ale vařte pro celou rodinu a věnujte více pozornosti výživové hodnotě potravin. Tímto způsobem bude vaše dítě raději jíst, protože vidět jídlo, které jí, není diferencované.
4. Vyberte potraviny, které vaše dítě má rád
Při výběru jídla, které chcete vařit, zapojte své dítě. Můžete se ho zeptat: "Jaké jídlo chcete dnes jíst?" Obvykle děti budou více dychtivé jíst, pokud jedí jídlo, které se jim líbí.
5. Připravte si pestrý jídelní lístek
Vaše dítě se může každý den nudit ve stejném jídelníčku. Udělejte si pestřejší jídelní lístek pro svého malého. To je také užitečné pro zlepšení výživy Vašeho dítěte, protože čím více potravin poskytujete, tím více živin získáte.
6. Podávejte potraviny s atraktivním vzhledem
Podávejte jídlo pro svého malého s atraktivním nebo vtipným pohledem. Můžete ozdobit jídlo s jeho oblíbené kreslené postavičky. Tak bude vaše dítě dychtivější jíst.
7. Vytvořte pravidelný rozvrh jídla
Použít rutinní stravovací plán pro vaše malé. Tímto způsobem si zvykne jíst a pravidelně. Dělat tento jídelní plán také pomůže jeho dietě, když vyroste později.
8. Zdravé sladké občerstvení
Podávejte zdravé a výživné sladké občerstvení pro vaše malé. Například, nanuky vyrobené z mléka a naplněné kousky ovoce, nebo s nízkým obsahem cukru čokoládové sušenky.
Můžete ho také pozvat, aby tento svačin společně. Zeptejte se svého dítěte, aby určilo, jaké občerstvení chce sám. Zapojením svého dítěte do přípravy jídla nebo vaření to může pomoci zvýšit jeho chuť k jídlu.
Přečtěte si také:
- Potíže s krmením dětí, vitamínové doplňky by měly být dány?
- 5 triků překonat děti obtížné jíst zeleninu, bez rozzlobený a Grumble
- Děti s obtížemi jíst? Nebuď Scolded, Možná je to genetický
