9 věcí k zapamatování při poskytování šťávy pro vaše dítě

Když plánujete dát šťávu do diety dítěte, doporučujeme následující přístup:

1. Ujistěte se, že je to skutečná ovocná šťáva. Ovocné nápoje, které nejsou 100% ovocnou šťávou, obvykle obsahují cukr a / nebo další sladidla, která mohou zvyšovat obsah zubního kamene a kalorií.
2. Nezavádějte děti do šťávy do věku jednoho roku a neposkytujte je v lahvích.
3. Vyvarujte se tomu, aby vaše dítě po delší dobu pilo šťávu (nebo tekutinu obsahující cukr). Použijte láhev, sklo nebo sklo pro batole, protože vystavení zubů příliš dlouhým až sladkým tekutinám může způsobit vážný zubní kaz.
4. Zvažte ředění šťávy vodou.
5. Povzbuzujte své dítě, aby pokaždé, když jsou k dispozici, konzumovalo čerstvé ovoce nedotčené.
6. Pokud je to možné, připravte šťávu s vlákninou pro přídavné vlákno.
7. Ujistěte se, že šťáva nevylučuje zájem dítěte o mléko a vodu.
8. Koupit pouze pasterizované produkty (šťávy, které lze umístit na polici, zmrazené koncentráty nebo označené šťávy v chladiči), aby se zabránilo infekcím, které způsobují průjem.
9. Vědět, že je dobré dávat šťávu v rámci příslušného věkového limitu (nedávat dětem do 6 měsíců šťávu a ne více než 120-180 ml denně pro batolata a děti)
10. Věnujte pozornost příznakům nadměrné konzumace šťávy, jako je zubní kaz a "batole průjem". Děti, které mají tendenci konzumovat nadměrnou šťávu, jsou vystaveny riziku vzniku nového zubního kazu, protože pijí šťávu dlouhou dobu a děti ve věku 2-3 let mají tendenci mít nejvyšší spotřebu šťávy. V některých případech dokonce vede k prodlouženému průjmu.