Tukové děti nejsou jistě zdravé, víte!
Ne vždy tlusté děti jsou vždy zdravé. Vy jako matka může být šťastná, že máte tlusté dítě, možná si myslíte, že jste úspěšně krmili a podporovali růst. Lidé kolem vašeho dítěte jsou také rádi, že vidí vaše roztomilé a roztomilé dítě. Eits ... ale počkejte, tlusté děti neznamenají, že je dítě zdravé.
Zdravotní rizika, kterým čelí obézní děti
Mnoho zdravotních rizik je způsobeno, pokud je dítě příliš tlusté, a to jak krátkodobé, tak dlouhodobé zdravotní rizika, včetně:
1. diabetes mellitus 2. typu
Obézní nebo obézní děti zvyšují riziko poruchy glukózové tolerance, takže děti, které jsou obézní, mohou jednou denně podstoupit riziko diabetu mellitus 2. typu. Výzkum Národního průzkumu zdravotnictví a výživy 2005-2006 ve Spojených státech ukazuje, že míra před diabetem u dětí s nadváhou je 2,6krát vyšší než u dětí s normální hmotností. Výzkum Národní longitudinální studie zdraví dospívajících také ukazuje, že riziko diabetu je vyšší u dospělých, kteří jsou v období dospívání obézní ve srovnání s novými dospělými, kteří jsou obézní..
2. Astma
Obézní děti obvykle trpí dýchacími problémy, z nichž jedním je astma. Studie ukazuje, že děti s nadváhou nebo obezitou mají riziko astmatu o 40–50% vyšší než u normálních dětí. Další studie provedené na dětech a dospívajících ve věku 6-19 let ukázaly, že vysoký index tělesné hmotnosti (BMI) ovlivňuje vývoj astmatu a může také způsobit závažnější astma..
3. Obstrukční spánková apnoe
Výzkum, který spojuje obezitu s obstrukční spánkovou apnoe, ukazuje, že prevalence obstrukční spánkové apnoe u obézních dětí a dospívajících může dosáhnout 60%. Studie na Tchaj-wanu ukázala, že riziko obstrukční spánkové apnoe bylo vyšší u dětí, které byly obézní než děti s normální hmotností. Obstrukční spánková apnoe je respirační porucha, ke které dochází během spánku, kde se dech někdy během několika vteřin náhle zastaví..
4. Rizikové faktory srdečního onemocnění
Studie Bogalusa Heart Study ve Spojených státech ukazuje, že 70% dětí ve věku 5-17 let, které jsou obézní, má alespoň jeden rizikový faktor pro onemocnění srdce. Rizikové faktory pro srdeční onemocnění, které lze nalézt u obézních dětí, jsou vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak a abnormality v toleranci glukózy. Další studie dospěly k závěru, že obézní děti nejen zvyšují riziko srdečního onemocnění jako dospělého, ale jsou také spojeny s poškozením srdce během dětství..
5. Poruchy duševního zdraví
Nižší úrovně fyzické aktivity, nízká sebeúcta, nespokojenost s jeho tělem a zhoršené stravovací chování jsou některé z faktorů spojených s duševním zdravím u obézních dětí. Existují silné důkazy o tom, že existuje zvýšené riziko nízkého sebehodnocení, které je spojeno se zhoršenou kvalitou života u obézních dětí. Výzkum provedený v rámci studie Millennium Cohort Study ukazuje, že obezita u dětí je spojena s emocionálními a behaviorálními problémy od velmi mladého věku, přičemž obézní chlapci mají určitá rizika..
7. Problémy se svaly a kostmi
Nadváha zvyšuje tlak na svalový a kostní systém. Mnohé obézní děti mají stížnosti na svaly a kosti. Výzkum u dětí ve věku 2-17 let v Nizozemsku ukazuje, že děti s nadváhou nebo obezitou častěji pociťují svalové a kostní problémy, zejména v dolní části těla, ve srovnání s vrstevníky, kteří mají normální váhu. Bolest ve svalech a kostech se vyskytuje více u dětí s nadváhou.
Jak předcházet a překonávat obezitu u dětí?
Na základě základního zdravotnického výzkumu z roku 2013 (Riskesdas) mělo 11,9% dětí mladších pěti let obézní stav výživy. Toto množství je větší než u podváhaných batolat. Zdá se, že nutriční problémy nejsou jen o hubených batolatech, ale také o tučných batolatech.
Obezita u dětí se vyskytuje proto, že příchozí energie překračuje energii, která vychází ven, takže energie je uložena v těle. Příliš mnoho jídla a malá fyzická aktivita způsobuje, že děti přibírají na váze a děti budou obézní a obézní.
Během období růstu by děti měly jíst potraviny s vyváženou výživou, které se skládají z potravin obsahujících sacharidy, tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Obvykle děti jen zřídka jedí ovoce a zeleninu, i když oba druhy potravin jsou pro děti velmi důležité. Také omezit děti v konzumaci měkkých potravin a nápojů, většina z těchto výrobků obsahuje mnoho kalorií, ale nulových živin. Kromě toho, aby bylo zvykem, aby děti dělají fyzické aktivity po dobu nejméně 60 minut každý den, aby si udržely tělesnou zdatnost dítěte.
Jak zjistit mé dítě je tlustý nebo normální?
Tukové děti nebo tenké děti nejsou viděny pouze z jejich tělesného tvaru. To by mohlo být, že dítě vypadá tenké nebo vypadá tuk, ale ve skutečnosti stále má normální hmotnostní rozsah.
Chcete-li zjistit, že vaše dítě je tlusté nebo tenké, můžete vidět graf růstu na kartě zdravotního stavu dítěte (pro děti do 5 let). Pokud má graf zelenou čáru, znamená to, že vaše dítě má normální váhu, je-li nad zelenou linií, znamená to, že dítě má nadváhu, a pokud je pod zelenou čarou, znamená to, že dítě má menší váhu..
Proto je nejlepší vzít dítě každý měsíc do Posyandu, Puskesmasu, porodní asistentky nebo lékaře. Jejím cílem je zjistit nutriční stav dětí a také zjistit, do jaké míry je růst a vývoj u dětí každý měsíc.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
- 5 způsobů, které vaše dítě není jíst nezdravé potraviny často
- Příčiny obezity u dětí a jejich prevence
- Výhody ovoce a zeleniny pro děti
