Obtížné jíst děti, můžete být opatrní pitím mléka nepřetržitě?

Děti, které nechtějí jíst, určitě ulomí hlavu. Zvláště pokud chcete pít mléko neustále. Ve skutečnosti děti stále musí jíst, aby zůstaly zdravé. Je mléko samo o sobě dostačující k uspokojení nutričních potřeb dětí, které mají potíže s jídlem?

Můžete nahradit potraviny mlékem?

Kravské mléko se nazývá přírodní potrava, která je téměř dokonalá, protože obsahuje kompletní výživu. Od kalorií, bílkovin, cukru, sacharidů, kyseliny listové, tuku, vitamínů a minerálů, jako je vápník a fosfor, vše ve sklenici kravského mléka.

Ale navzdory husté výživě, mléko nemůže být použito jako náhrada za jídlo, protože jak se starnete, výživové potřeby dítěte budou stále více rozmanité. Sklenka mléka stále není schopna uspokojit potřeby výživy během jednoho dne.

Zde je příklad případu: sklenice kravského mléka obvykle obsahuje pouze 8 gramů bílkovin, zatímco průměrné malé dítě potřebuje denně 18-30 gramů bílkovin. Nyní je vidět, že pití tří sklenic kravského mléka za den nebylo schopno uspokojit potřeby bílkovin bílkovin.

Navíc má mléko nízký obsah vitamínu C a vlákniny. Tento nevyvážený obsah rozhodně není vhodný pro tělo dítěte. Pokud chce dítě pít mléko, není nemožné, aby byl podvyživený. Mnoho nemocí může napadnout děti kvůli nedostatku některých vitamínů nebo minerálů. Jeho tělo se stává méně mocným a méně aktivním jako obvykle.

Kravské mléko má navíc velmi vysoký obsah cukru. Většina pít mléko po dlouhou dobu může zvýšit jeho váhu a jeho růst bude narušen.

Pak, jak překonat dítě nechce jíst?

Podávat mléko, když dítě nechce jíst, je ve skutečnosti v pořádku, pokud se můžete ujistit, že se u něj bude jíst u dalšího jídla, místo konzumního mléka..

Pamatujte si, že část mléka denně pro děti je dvě sklenice o velikosti 250 ml. Nesmí být vyšší než doporučené dávkování.

Aby děti chtěly jíst, je zde několik kroků, které můžete sledovat, včetně:

Nabídněte několik dalších potravin a nechte dítě vybrat si jídlo, které si chce vychutnat. Ujistěte se však, že potraviny, které nabízíte, jsou zdravé a výživné.
Nenutí ho jíst. Nutí ho k jídlu, bude jeho nálada horší a obtížnější kontrolovat. Nenechte lákat děti s sladkostí nebo jiné sladké potraviny, takže chtějí jíst, protože to zvýší příjem kalorií.
Pozvěte přátele nebo příbuzné, aby jedli společně. Obvykle děti rádi následují to, co ostatní lidé dělají, a budou jíst více krutě.
V takovýchto situacích nedávejte jídlo, které vaše dítě na chvíli nemá rád. Tuto nabídku můžete zadat později.
Změňte jídelní lístek tak, aby byl atraktivnější a aby děti měly zájem jíst. Můžete pozvat děti, aby nakupovaly a vařily jídlo společně, takže je více nadšený jíst.

Přečtěte si také:

Děti jsou obtížné jíst, protože chtějí jen jedno - to je všechno? Contek 5 způsobů, jak je překonat
Potíže s krmením dětí, vitamínové doplňky by měly být dány?
5 triků překonat děti obtížné jíst zeleninu, bez rozzlobený a Grumble