Co se děje s dětmi, které mají podvýživu?

Dostalo vaše dítě dostatek výživy? Stále existuje mnoho malých dětí, které trpí podvýživou a také nadměrnou výživou, což se nazývá podvýživa. Podvýživa u dětí může nastat kvůli špatné dietě z malých. To může způsobit narušení růstu a vývoje dítěte.

Co je to podvýživa?

Podvýživa komplikuje dětskému tělu dělat normální věci, jako je pěstování a ochrana těla před nemocemi. Podvýživa může také zabránit dětem v provádění fyzické aktivity a učení.

Podvýživa je široký pojem, který popisuje nutriční stav dítěte, může být podvýživený nebo nad výživou. Podvýživa může nastat, protože děti nekonzumují výživu vyváženým způsobem. Špatná strava může způsobit, že děti nebudou konzumovat potravinové zdroje z vyvážené skupiny sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů.

Podvýživa

Podvýživa je běžně interpretována jako podvýživa. Podvýživa se vyskytuje, protože děti nedostávají dostatek výživy ve své stravě. Příjem sacharidů a bílkovin u dětí postrádá potřebu růstu a rozvoje jejich těla. Nebo tělo dítěte nemůže plně využít živin, které vstoupily do těla, protože dítě má určité nemoci.

Některé nemoci, které mohou způsobit, že děti trpí podvýživou, jsou:

• Celiakie. Děti s celiakií mají problémy se střevem. Střevo dítěte nemůže trávit lepek (nesnášenlivost lepku). Lepek najdete v pšenici, žitu a ječmeni.
• Cystická fibróza. Děti s cystickou fibrózou mají potíže s absorpcí živin, protože toto onemocnění ovlivňuje práci pankreatu. Slinivka břišní je orgán, který produkuje enzymy potřebné při trávení.

Přebytek výživy

Ano, podvýživa zahrnuje také nadměrnou výživu, i když to může být velmi vzácné, aby lidé považovali nadměrnou výživu za podvýživu. I když má vaše dítě více než normální váhu, nemusí mít vaše dítě zdravé tělo. Nadváha nebo nadváha u dětí může nastat, protože děti konzumují pouze více kalorií, než potřebují, ale nespotřebovávají dostatek vitamínů a minerálů. Díky tomu dítě nedostane nutriční rovnováhu, takže je dítě podvyživené. Špatná strava může opět způsobit dětem nedostatek vitamínů a minerálů potřebných pro růst a vývoj.

Jaký je vliv podvýživy na děti?

Když tělo dítěte zažije nedostatek důležitých živin, jako jsou vitamíny a minerály, budou postiženy všechny orgány v těle vašeho dítěte. Zdraví dětí může být narušeno jak krátkodobě, tak dlouhodobě.

Dopad podvýživy v krátkodobém horizontu

Imunitní systém se snižuje. Děti, které jsou podvyživené, mají slabý imunitní systém. Podvyživené děti mají proto vyšší riziko vzniku infekčních onemocnění nebo je jednodušší uzavřít smlouvu o nemoci. Děti mají tendenci trpět nedostatkem vitaminu A, zinku a železa.

Růst dítěte je narušen. Dětství je stále obdobím růstu a rozvoje, takže v této době děti potřebují hodně výživy. Když dítě nemůže uspokojit své nutriční potřeby, růst a vývoj dítěte je narušen, děti mohou zaznamenat zpoždění růstu. Podvyživené děti také častěji pociťují gastrointestinální infekce. Tak, to dělá stav dítěte horší, protože dítě je těžší získat dostatek výživy.

Vliv dlouhodobé podvýživy

Růst dítěte je narušen. Narušení růstu dětí v dlouhodobém horizontu může nastat v důsledku nedostatku důležitých vitamínů a minerálů, jako je vitamin A, vitamin D, hořčík, zinek a železo. To může vést ke zhoršení růstu dítěte, například k růstu kostí dítěte. Děti, které dlouhodobě trpí podvýživou, nemohou zlepšit svůj růst a dosáhnout optimálního růstu. V důsledku toho budou mít děti zakrnělou výšku.

Vývoj mozku je narušen. Kromě fyzického růstu může být rozvoj mozku dítěte také narušen, protože dítě je podvyživené. Mozek dítěte se nemůže optimálně vyvíjet, v důsledku čehož mají děti s poruchami učení nízkou IQ, mají problémy s pamětí a pozorností, špatný vývoj jazyka, problémy s řešením problémů a špatný výkon ve škole..

Jak předcházet podvýživě u dětí?

Nejlepším způsobem, jak předcházet podvýživě u dětí, je poskytnout dětem výživné, vyvážené potraviny. K podpoře růstu a rozvoje dětí je zapotřebí vyvážená výživa. Jako rodič musíte plnit výživové potřeby dítěte, včetně:

• Sacharidy, které lze získat z rýže, chleba, nudlí, těstovin a dalších
• Protein, který lze získat z ryb, kuřete, masa, vajec, mléka, tofu, tempehu a dalších
• Tuk (vyzkoušet zdravé tuky), lze získat z mastných ryb (jako jsou tuňák a losos), avokádo, ořechy a další
• Vitamíny a bílkoviny lze nalézt v zelenině a ovoci

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

• Známky špatné výživy Vašeho dítěte
• Proč tuk děti nejsou přirozeně zdravé
• 5 Potraviny, které poskytují výživu pro dětský mozek