Potřebují malé děti doprovodný osobní trenér ve sportu?
Indonésie je zemí s nejvyšší mírou obezity v asijsko-pacifickém regionu a je na 10. místě na světě. Jako jeden ze způsobů, jak pomoci rodičům zajistit zdraví dětí od mladého věku a zároveň potlačit růst míry obezity, se nyní vynořuje dětská posilovna. Pravidelné cvičení může skutečně pomoci snížit a udržet váhu, ale zda dítě skutečně potřebuje osobní trenér nebo osobní trenér?
Osobní trenéři mohou doprovázet děti k cvičení
Využití služeb osobního trenéra může být tou správnou volbou pro vás, abyste zlepšili své schopnosti a sportovní dovednosti.
Osobní trenér aka PT může navrhnout sportovní plán, který byl přizpůsoben podmínkám klienta a co konkrétně chtějí dosáhnout. Trenér může pomoci najít správnou fyzickou aktivitu, kterou má vaše dítě rád - včetně frekvence, intenzity a typu cvičení. Mohou také pomoci dětem, jak začít sportovat a maximalizovat svůj čas na cvičení, aby se jejich malí lidé nemohli uplatnit mimo své hranice.
Programy, které jsou „šité“ podle osobních potřeb, obvykle přinášejí hmatatelnější výsledky než samotné cvičení, nebo to je neopatrné. Proto může být pomoc při dohledu nad PT účinnější při urychlování procesu snižování obezity u dětí.
Kromě toho, dobrý trenér může také uspořádat sportovní rozpis podle denního rozvrhu dítěte tak, aby závazek k výkonu nebyl nutně zanedbáván uprostřed silnice. Tím, že dělají něco, co děti milují, cvičení již není považováno za břemeno, takže budou při sportu šťastnější a vzrušenější.
Stejně důležité je, že služby asistované PT mohou také pomoci dětem vyhnout se zranění při cvičení. Dobrý PT naučí vaše dítě, jak bezpečně, efektivně a příjemně cvičit, aby byla kromě šťastných dětí zaručena jejich bezpečnost.
Je povinné používat PT?
Ne všechny děti jsou vhodné a musí cvičit v doprovodu osobního trenéra.
Můžete použít pomoc osobního trenéra, pokud opravdu nevíte, jak navrhnout správné a bezpečné cvičení plán, jak ztratit váhu dítěte, nebo když sportovní sezení, které bylo provedeno samotným dítětem, nefunguje.
Osobní trenéři jako neutrální outsideri vidí, co bylo špatné nebo neudělali dítě, a pak pomáhají opravit nebo změnit způsob, jakým je cvičení účinnější pro dosažení optimálních výsledků..
Usnadnění PT může být také účinné, aby se děti chtěly aktivně pohybovat, pokud jste na mysli, abyste ho přesvědčili k výkonu.
Navíc děti, které mají zranění, určité zdravotní stavy nebo zvláštní potřeby, potřebují více dohledu od osob, které jsou odborníky během cvičení.
Vyberte si školení a profesionální PT
Rozhodnutí o použití pomoci PT musí být projednáno nejprve s dítětem. Ne každé dítě bude šťastné, pokud musí vykonávat dozor pod cizími lidmi, kteří ho neznají. Přesvědčovat děti, aby pravidelně cvičily, je obtížné, ale nutit děti, aby dělaly aktivity, které samy nemají rádi, se mohou obrátit proti vám.
Proto byste měli své dítě pozvat k prvnímu projednání. Zeptejte se, zda je ochotný a má zájem o sport doprovázený PT nebo ne. Jestli to odmítne, tak ho nenutí. I když souhlasí, dalším úkolem je najít osobního trenéra, který je ve svém oboru skutečně profesionální.
Kvalitní trenér musí mít oficiální certifikát a absolvovat rozsáhlé školení pro práci s různými typy klientů. Mnozí z nich byli speciálně vyškoleni na pomoc malým dětem a dospívajícím. Také se ujistěte, že zvolený PT dokáže rozpoznat a zvládnout všechny druhy nouzových situací nebo sportovních zranění. Neméně důležité, ujistěte se, že se vaše dítě cítí „propojeno“ s potenciálním trenérem.
Přečtěte si také:
- 5 způsobů, jak seznámit děti s cvičením
- Nejlepší typ dětského sportu, podle věku a vývoje
- Průvodce pro rodiče při vedení dětí k cvičení
