Bezpečná pravidla, pokud chcete dát meloun dětem

Meloun pro vaše dítě lze použít jako potravinářské přídatné látky nebo občerstvení. Všechny druhy ovoce jsou zdravé, ale dávat ovoce dětem nesmí být neopatrné. Musí být předem známo, zda je dobré pro vaše dítě.

No, meloun je tropické ovoce, které má mnoho výhod, protože je bohaté na vodu, draslík a vitamíny. Kromě toho, jasně červené a žluté barvy mohou děti zvědavý a chtějí to vyzkoušet. Chuť je navíc sladká a svěží, s jemnou a jemnou texturou, kterou milují všichni, od dětí až po rodiče.

Kdy dávat melouny pro miminka?

Při zavádění nových potravin dětem byste měli počkat, až dítě dokáže překonat strukturu jídla. Meloun může být podáván vašemu dítěti ve věku 8-10 měsíců.

Musíte však věnovat pozornost několika faktorům. Má dítě dost zubů na to, aby žvýkalo? Má dítě opravdu žvýkat jídlo před polykáním? Vzhledem k tomu, textura melounu je těžké zlomit, neměli byste ho zavádět příliš brzy. 

Zdravé výhody melounu pro dítě

1. Udržet rovnováhu tekutin a zabránit dehydrataci

Meloun může pomoci udržet rovnováhu tekutin v těle vašeho dítěte. Je to proto, že vodní melouny obsahují 93% vody a 7% masa. Toto složení může zabránit dehydrataci a je velmi dobré během horkého počasí, zejména pokud se dítě hodně potí. Toto ovoce také obsahuje elektrolyty, které pomáhají snížit možnost vystavení teplu.

2. Dobré pro srdce vašeho dítěte

Meloun má obsah lykopenu. Lykopen je antioxidant, který je vhodný pro zdraví srdce a snižuje rychlost astmatických záchvatů. Tento obsah se zvyšuje s dozráváním ovoce.

Meloun je také bohatý na karotenoidy, jako je neurosporena, lutein, fytofluen, fytoen a beta-karoten. Stejně jako lykopen, i obsah karotenoidů je vhodný pro udržení srdeční funkce dítěte v plenkách.

3. Zlepšit imunitní systém

Vodní meloun obsahuje vitamín C, který je důležitý pro boj s infekcemi, posiluje imunitní systém (imunitní systém) a pomáhá zvyšovat počet červených krvinek a hemoglobinu absorpcí železa. Silný imunitní systém znamená, že tělo vašeho dítěte se zbavuje různých typů nemocí. 

4. Zlepšit vidění

Vitamin A obsažený v melounu je velmi doporučován pro vidění vašeho dítěte. Obsah tohoto vitamínu je velmi získán z jíst meloun. Další přínosy vitaminu A zahrnují zdravější a zářivější pleť a zároveň podporují růst malých zubů. 

5. Vývoj kostí

Meloun také obsahuje minerály, jako je vápník a mangan, které pomáhají při vývoji kostí. Vápník je důležitý pro produkci růstových hormonů. Hořčík pomáhá při budování svalové a nervové funkce u kojenců.

6. Zdroj komplexu vitaminu B 

Komplex vitamínu B zahrnuje různé vitamíny, které poskytují různé výhody. Vitamíny v melounu pomáhají produkci červených krvinek, rozvoji nervového systému, posilování imunitního systému, funkci mozku a opravě bílkovin a zvyšují metabolismus v těle dítěte. 

7. Podporuje trávení dítěte

Meloun je bohatý na vlákninu, takže pomáhá udržovat zdravý trávicí trakt. Jíst meloun může pomoci vyléčit zácpu a nepravidelné pohyby střev u dětí.

Zvažte následující, pokud chcete dát své dítě melounu

Zde jsou některé věci, aby zvážila před krmením melouny pro vaše dítě.

• Věnujte pozornost alergickým reakcím u dětí po krmení melounem. Například kůže dítěte se stává načervenalým a svěděním, průjmem, zvracením a určitými částmi těla, jako jsou oteklé rty. 
• Ovoce textura. Vzhledem k tomu, meloun je šťavnaté ovoce, většina lidí si myslí, že dávat meloun ve formě šťávy je lepší než dávat v kusech. Nicméně, krmení vašeho dítěte šťávou není dobrý nápad. Ovocné šťávy pro děti zvyšují riziko vzniku dutin. Obává se, že děti nebudou mít zájem jíst tuhou stravu. Takže je lepší dát malý kousek melounu vašemu dítěti. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě bude jíst, zkuste to trochu bušit.
• Ujistěte se, že ovoce je vysoce kvalitní. Nekupujte melouny, které byly rozřezány a přebaleny. Ovoce, které bylo odříznuto od prodávajícího, má vysoké riziko kontaminace. Doporučujeme, abyste si koupili meloun v plné a zralé podobě.
• Řez ovoce doma. Řezané dostatečné množství vodních melounů a zbývající kousky, které nebyly řezány v chladničce. Pokud má být meloun z chladničky znovu podáván vašemu dítěti, ujistěte se, že dosáhne teploty místnosti před tím, než ho dáte dítěti, ne příliš chladnému. Řez v malých velikostech, aby se dítě neškrtilo.
• Vyjměte všechna existující semena melounu, než jim dáte své dítě. Ovoce plné semen může udělat dítě dusit.

Přečtěte si také:

• Jaký je obsah cukru v mléce??
• Známky vašeho dítěte připravené k jídlu Solid Foods (MPASI) \ t
• Lepší krmení dítěte nebo nechat jíst s vlastními rukama?