Nemá tělo strach, že se neobnoví? Možná je to ten důvod
Tělo se stále cítí slabé a cítí se velmi unavené, i když je dost spánku? Nebo jste se někdy cítil unavený, když jste neudělali těžkou činnost? Pokud ano, musíte si být vědomi tohoto stavu. Nedostatek tělesných stížností a neustálá únava, i když máte dostatek odpočinku, může znamenat, že existuje problém s vaším tělem.
Co způsobuje, že tělo pokračuje v kulhání?
Obecně, únava je pocit únavy nebo nedostatku energie. Únava se může objevit v reakci na hustou aktivitu, špatné stravovací návyky, emocionální stres, nudu a nedostatek spánku. Obvykle únava může zmizet po spánku nebo dostatek odpočinku. V některých případech se však únava nemusí zlepšit ani v případě, že máte dostatek spánku, jíst výživné jídlo nebo být daleko od stresu.
Pokud se stížnost na slabé tělo neléčí, musíte se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, co přesně je příčina. Únava, která nezmizí, může být známkou toho, že máte zdravotní problémy.
Zde jsou některé věci, které by mohly být příčinou únavy a slabého těla, které nezmizí.
Životní styl
Spolu s hlukem života se samozřejmě nároky na život budou stále více hromadit. Solidní zaneprázdnění vám může ztěžovat rovnováhu mezi zdravým životním stylem, takže to vede k únavě nebo slabosti, která neustále vzniká. Některé špatné životní styly, které mohou způsobit únavu, jsou nedostatek fyzické aktivity, nedostatek spánku, příliš mnoho práce / termínů, práce na směny atd. Užívání nelegálních drog a konzumace alkoholu je také příčinou únavy, protože tyto látky mohou ovlivnit nervový systém a narušit vaše vzorce spánku. Množství a kvalita narušeného spánku přispívá ke vzniku únavy.
Deprese
Deprese je nejčastější porucha duševního zdraví. To je charakterizováno neustálými pocity nebo neštěstí, které také ovlivňují fyzické zdraví. Deprese může snížit vaši energii a během dne se budete cítit unaveni. Některé z příznaků, které se objevují, když cítíte depresi, jsou únava, nespavost, snížená chuť k jídlu a obtížné soustředění.
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, která způsobuje, že vaše dýchání se během spánku často zastaví, aka chrápání. V důsledku toho orgány - zejména mozek - nedostávají dostatek kyslíku. To může mít za následek snížení kvality spánku a další den se budete cítit unaveni.
Anémie
Anémie je snížení počtu červených krvinek nebo obsahu hemoglobinu v krvi. Takže lidé s anémií nejsou schopni vyrobit dostatek červených krvinek, aby nesli kyslík v těle. Některé příznaky, které často trpí anémie trpí, jsou 3L - slabé, unavené, letargické - a snadno závratě.
Hypotyreóza
Štítná žláza je jednou z největších endokrinních žláz v lidském těle. Tato žláza slouží k regulaci tělesné rychlosti spalování energie, tvorby bílkovin a regulaci citlivosti těla na jiné hormony. Hypotyreóza je stav, ve kterém je štítná žláza méně aktivní a nedokáže uvolnit dostatek hormonů do krevního oběhu. Pokud má někdo hypotyreózu, jejich štítná žláza nevytváří odpovídající hladiny důležitých hormonů. Výsledkem je, že člověk zažije neustálou únavu, i když má dostatek spánku. Mezi další běžné příznaky této poruchy patří změny nálady, hmotnosti a pocitu chladu po celou dobu.
Onemocnění srdce
Jeden společný příznak srdečního selhání je slabý pocit těla a nadměrná únava. Ve skutečnosti, pokud se u Vás objeví srdeční onemocnění, únava se po cvičení zhorší. Další příznaky srdečního onemocnění jsou otoky paží / nohou a dušnost.
Menopauza
Menopauza je období, kdy se ženský menstruační cyklus trvale zastaví, což také znamená konec období aktivní reprodukce. Menopauza způsobuje ženskému tělu změny v endokrinních hormonech. Výsledkem je, že ženy, které prožijí menopauzu, mohou pociťovat potíže se spánkem, které mají vliv na únavu příští den.
Přečtěte si také:
- 6 jednoduchých způsobů, jak se zbavit nadměrné únavy
- Nohy Náhle? To může být příčina
- Příčiny Bradykardie, Slabá srdeční frekvence vedoucí k Fatální
- 9 nemocí, které vás unaví rychle
