Jak, jak používat esenciální olej?
Esenciální oleje jsou těkavé aromatické sloučeniny. Obvykle se získává z kůry, květů, listů, kořenů, semen, stonků a dalších částí rostlin. Přínosy se liší, od zlepšení nálad, překonání bolesti, překonání zažívacích problémů, snížení předmenstruačních symptomů (PMS). To záleží na základních složkách každého z nich.
Existuje mnoho způsobů, jak používat éterické oleje, v závislosti na požadovaném účinku a typu esenciálního oleje, který máte. Pro ty z vás, kteří právě vyzkoušeli esenciální oleje, nenechte se zmást. Zde jsou různé způsoby, jak používat éterické oleje, které mohou být použity jako odkazy.
Různé způsoby použití éterických olejů
Různé možnosti použití éterických olejů, jako jsou:
Dihirup
Esenciální oleje mohou být použity při inhalaci. Děláte to tak, že jej vložíte do speciální nádoby zvané difuzor, sprej nebo kapající do pánve obsahující horkou vodu. Tato metoda se obvykle používá k překonání nálad, které jsou špatné nebo potřebují klid. Kromě toho může být inhalace tohoto oleje užitečná jako dezinfekce dýchacích cest a dekongestantů (reliéf dýchání).
Kromě příjemné vůně může dýchání éterických olejů stimulovat čichový systém, nos a mozek. Když se molekula, kterou dýcháte, dostane do mozku, obvykle se limbický systém probudí.
Limbický systém je součástí mozku, který reguluje emocionální funkce, tepovou frekvenci, krevní tlak, dýchání, paměť, stres a hormonální rovnováhu. Tak mohou esenciální oleje působit na tělo jako celek.
Naneste na kůži
Kromě toho, že je vdechován, mohou být éterické oleje použity také na kůži. Aplikace a masírování určitých částí může zlepšit krevní oběh v oblasti a zajistit správné vstřebání oleje.
Ale mějte na paměti, že na pokožku nikdy neaplikujte esenciální olej bez ředění nosným olejem (např. Kokosovým olejem nebo olivovým olejem). Protože to může způsobit, že kůže zažije silné podráždění.
Také se pokuste udělat test alergie před použitím na kůži. Děláte to použitím esenciálního oleje, který byl zředěn nosným olejem na kůži paže. Poté vyčkejte na reakci po dobu 24 až 48 hodin. Pokud v té době vaše pokožka nemá žádné problémy, jako je zarudnutí nebo svědění, pak je tento olej bezpečný pro použití na jiných částech těla.
Smíšené ve vaně
Můžete také kombinovat výhody dvou výše uvedených metod kapáním éterických olejů do teplé lázně. Tímto způsobem můžete vdechnout vůni a zároveň napomoci tomu, aby olej pronikl do kůže.
Buďte však opatrní, pokud vaše pokožka zažívá podráždění, alergickou reakci nebo zranění. Je nejlepší se poradit s lékařem, než se vykoupete nebo namočte do éterických olejů.
Přečtěte si také:
- 5 nejlepších esenciálních olejů pro pěstování vlasů, plus tipy, jak je používat
- Je bezpečné používat esenciální oleje pro těhotné ženy?
- 6 Typy esenciálních olejů k léčbě spálené kůže
